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答復：你好，我是心理咨詢師黃倩。抑郁的診斷主要是去醫(yī)院門診，也可以先自己做一下抑郁測試題，還有跟咨詢師談一下情況，初步做一個評估。測試題沒有絕對準確的，在評估和診斷中都是參考作用。醫(yī)院門診做的測試也是參考作...
答復：你好，我是心理咨詢師黃倩。的確有很多人不理解抑郁癥是怎么回事，也不理解別人處在痛苦的精神狀態(tài)里，所以會認為生活條件好，人就不應該有痛苦了。但是真的很多心理痛苦跟生活條件沒有關系，而是我們的一些體驗，尤...
答復：你好，我是心理咨詢師黃倩。如果你經常否定自己，就容易引發(fā)一些情緒，比如失望，沮喪，無力，莫名的不開心，當這些情緒積累得比較多了，人就會呈現精神狀態(tài)低落甚至抑郁的狀態(tài)。但是抑郁狀態(tài)和抑郁癥是不一樣的。所...
答復：你是覺得女朋友對你不熱情，那她對其他人是怎樣的？你們一直都是這樣的狀態(tài)嗎？有沒有交流溝通過這個問題呢？
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師黃倩?？吹侥惆l(fā)的這幾句話，我感覺到你內心有一些很復雜的情緒，當你們鬧矛盾后你很難過，傷心，會懷疑他是不是不愛你了，仿佛內心深處有個委屈和渴望被愛的孩子。如果他沒有做出安撫你...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師黃倩。 我也是一個媽媽，對養(yǎng)育孩子的辛苦和壓力也很有體驗，而你有三個孩子，那就更難了。但是你都會盡力去做到一個好媽媽，我真的挺佩服你的。 對于你困惑的這個問題，其實在我們專業(yè)上看...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師黃倩。能理解到你作為孩子的家長，在這樣的情況下很擔心焦慮，壓力很大，又非常困惑不知所措了。 孩子的厭學主要是情緒引起的，有可能是以前的高期待帶來的挫敗感，也有可能是與某位老師發(fā)...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢黃倩。 從你的描述看這婚姻中的三年，你真的付出了太多，可能經濟上責任上都是你在承擔，還要面對他的不上進帶給你的焦慮和壓力。這樣的生活讓你感覺過不下去了，但是當時你們能結婚，說...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師黃倩。 看到你的傾訴，感覺到你內心有很多苦悶，而且平時在生活中無處安放，只能在網絡平臺上表達了，這讓人感覺到悲哀，明明有親人朋友和愛人，但又無人可以分擔，甚至可能他們還給你...
答復：是的，提高自己是最好的路。但是現在老公要離婚，你情緒不好，還是需要先照顧好自己的情緒，然后平靜得分析一下你們婚姻中的問題，想想該怎么做
答復：你這個肯定不是精神病，因為你有完整的自知力。你這樣的表現是因為你內心有創(chuàng)傷，所以累積了大量的負面情緒比如憤怒啊委屈啊悲傷等等，人在情緒當中行為就不太理性了，如果對以后的生活感到痛苦絕望，就可能產生自殺...
答復：在一群人里，如果沒有和大家或者某一個人建立起鏈接，你就會覺得沒有歸屬感，所以會感到失落。而且看起來你經常不愿意主動去鏈接，希望別人對你主動一些，可能是你害怕被拒絕或者擔心別人不喜歡你。要解決這個事，可...
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心理咨詢專家黃倩的公益解答案例
[咨詢] 總是懷疑自己抑郁了，不知道該做什么檢查，測試題...
答復：你好，我是心理咨詢師黃倩。抑郁的診斷主要是去醫(yī)院門診，也可以先自己做一下抑郁測試題，還有跟咨詢師談一下情況，初步做一個評估。測試題沒有絕對準確的，在評估和診斷中都是參考作用。醫(yī)院門診做的測試也是參考作...
[咨詢] 現在很多人不相信年輕人會有抑郁癥，他們感覺現在...
答復：你好，我是心理咨詢師黃倩。的確有很多人不理解抑郁癥是怎么回事，也不理解別人處在痛苦的精神狀態(tài)里，所以會認為生活條件好，人就不應該有痛苦了。但是真的很多心理痛苦跟生活條件沒有關系，而是我們的一些體驗，尤...
[咨詢] 我總是否定自己，感覺自己干啥啥不行，這種行為是...
答復：你好，我是心理咨詢師黃倩。如果你經常否定自己，就容易引發(fā)一些情緒，比如失望，沮喪，無力，莫名的不開心，當這些情緒積累得比較多了，人就會呈現精神狀態(tài)低落甚至抑郁的狀態(tài)。但是抑郁狀態(tài)和抑郁癥是不一樣的。所...
[咨詢] 女朋友總是喜歡冷淡，感覺整個人就像冰窟窿一樣，...
答復：你是覺得女朋友對你不熱情，那她對其他人是怎樣的？你們一直都是這樣的狀態(tài)嗎？有沒有交流溝通過這個問題呢？
[咨詢] 情緒就不會被控制，就不會一跟他鬧矛盾自己心情就...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師黃倩?？吹侥惆l(fā)的這幾句話，我感覺到你內心有一些很復雜的情緒，當你們鬧矛盾后你很難過，傷心，會懷疑他是不是不愛你了，仿佛內心深處有個委屈和渴望被愛的孩子。如果他沒有做出安撫你...
[咨詢] 我和前夫有個女兒，現在再婚生兩個兒子，女兒跟著...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師黃倩。 我也是一個媽媽，對養(yǎng)育孩子的辛苦和壓力也很有體驗，而你有三個孩子，那就更難了。但是你都會盡力去做到一個好媽媽，我真的挺佩服你的。 對于你困惑的這個問題，其實在我們專業(yè)上看...
[咨詢] 我的孩子今年上六年級，厭學，每天去上課老師在課...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師黃倩。能理解到你作為孩子的家長，在這樣的情況下很擔心焦慮，壓力很大，又非常困惑不知所措了。 孩子的厭學主要是情緒引起的，有可能是以前的高期待帶來的挫敗感，也有可能是與某位老師發(fā)...
[咨詢] 在過兩天就是我們結婚三周年，我們這周如果我們所...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢黃倩。 從你的描述看這婚姻中的三年，你真的付出了太多，可能經濟上責任上都是你在承擔，還要面對他的不上進帶給你的焦慮和壓力。這樣的生活讓你感覺過不下去了，但是當時你們能結婚，說...
[咨詢] 我不知道從什么時候開始，腦子里愛胡思亂想，我是...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師黃倩。 看到你的傾訴，感覺到你內心有很多苦悶，而且平時在生活中無處安放，只能在網絡平臺上表達了，這讓人感覺到悲哀，明明有親人朋友和愛人，但又無人可以分擔，甚至可能他們還給你...
[咨詢] 最近心情很壓抑不知道我還能怎么辦？老公態(tài)度決絕...
答復：是的，提高自己是最好的路。但是現在老公要離婚，你情緒不好，還是需要先照顧好自己的情緒，然后平靜得分析一下你們婚姻中的問題，想想該怎么做
[咨詢] 丈夫意外去世，獨自一人帶著5歲女兒，經常發(fā)脾氣...
答復：你這個肯定不是精神病，因為你有完整的自知力。你這樣的表現是因為你內心有創(chuàng)傷，所以累積了大量的負面情緒比如憤怒啊委屈啊悲傷等等，人在情緒當中行為就不太理性了，如果對以后的生活感到痛苦絕望，就可能產生自殺...
[咨詢] 可以一個人獨處，也并不覺得孤獨，能很好的自己消...
答復：在一群人里，如果沒有和大家或者某一個人建立起鏈接，你就會覺得沒有歸屬感，所以會感到失落。而且看起來你經常不愿意主動去鏈接，希望別人對你主動一些，可能是你害怕被拒絕或者擔心別人不喜歡你。要解決這個事，可...