各位好，

    在各種場(chǎng)合，我見過的對(duì)心理咨詢師的眾多提問，都會(huì)包括——如何學(xué)習(xí)心理咨詢/ 如何學(xué)習(xí)XX 流派心理咨詢/ 如何學(xué)習(xí)高級(jí)的心理咨詢？如何成為心理咨詢師/ 如何成為XX流派的心理咨詢師/ 如何成為能幫助人的心理咨詢師？
    一方面，可以看到越來越多的人重視心理健康；另一方面，也顯示出了心理咨詢的尷尬——似乎心理咨詢是誰都可以學(xué)會(huì)學(xué)好并且能夠自我療愈的。
    喜歡漂亮的衣服，不會(huì)想著如何成為服裝設(shè)計(jì)師；喜歡看書，不必想著如何成為作家；可是對(duì)心理健康感興趣，就很容易考慮如何成為心理咨詢師。一些朋友面臨職業(yè)天花板/職業(yè)倦怠想轉(zhuǎn)型，也有一些朋友工作中會(huì)用到心理學(xué)的知識(shí)，對(duì)“順手”拿個(gè)證感興趣。
    
    這個(gè)話題，網(wǎng)上優(yōu)秀的回答者很多。比如，李松蔚老師2014年就回答過。所以我來寫這篇文章，有狗尾續(xù)貂之嫌。
    其實(shí)回答這個(gè)問題之前，我都想問提問的人幾個(gè)問題：你為什么要學(xué)心理咨詢？你打算花多少錢？多少時(shí)間來學(xué)心理咨詢？學(xué)了心理咨詢，你拿它做什么呢？


    
    對(duì)于錦上添花型的學(xué)習(xí)需求（比如更好地開展自己的本職工作），我的建議是學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的心理咨詢知識(shí)，這些知識(shí)都有現(xiàn)成的網(wǎng)絡(luò)課程，某些網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，對(duì)于課程的學(xué)習(xí)還有微信群組織的引導(dǎo)式學(xué)習(xí)。幾千塊的費(fèi)用，幾百個(gè)小時(shí)的課程，可以說是相當(dāng)便宜的。如果喜歡，覺得適合自己，就可以考慮繼續(xù)深造；如果發(fā)現(xiàn)與自己想的不一樣，也不算虧很多錢。

    對(duì)于更為急迫的學(xué)習(xí)需求，例如，面臨職業(yè)天花板/職業(yè)倦怠想轉(zhuǎn)型、自身有心理問題需要處理、覺得幫助別人很高大上等想法的提問者，問題就要復(fù)雜得多。我寫了半篇文章的備注來回答這些更復(fù)雜的問題，為了不影響閱讀，將備注放在文章的最后一部分。

    對(duì)于面臨職業(yè)天花板/職業(yè)倦怠想轉(zhuǎn)型的人，我想說的是，這個(gè)職業(yè)在北京，成熟了之后，一年也就是20-50萬的收入，天花板依然很近。
    對(duì)于自身有心理問題需要處理的人，很遺憾，自學(xué)心理咨詢不是解決自身困擾的正確方式，“懂得道理卻依然過不好這一生”很普遍的存在于心理咨詢的學(xué)習(xí)人群之中。嘗試接受心理咨詢，是更省錢省時(shí)間、少走彎路的途徑。
    對(duì)于覺得幫助別人很高大上的人，首先需要檢視自己的初心，為什么幫助別人對(duì)于自己是如此的重要？為什么放著自己的生活不過，要去拯救別人的痛苦？這背后往往都有自己未被滿足的心理需求?！肝揖鸵娺^幾個(gè)年收入過百萬的老板，有自己的產(chǎn)業(yè)，卻非要轉(zhuǎn)型來做“心理咨詢師”，我覺得這是對(duì)他們才能的浪費(fèi)。他們也許能夠做成心理咨詢師，但是卻浪費(fèi)了自己為社會(huì)提供更多就業(yè)崗位的才華?！?


    如果你往后看備注，你會(huì)看到，國(guó)內(nèi)大概有290萬人，嘗試過學(xué)習(xí)心理咨詢，然后未能成為心理咨詢師。一方面，市場(chǎng)需求并不像想象的那么大；另一方面，學(xué)習(xí)心理咨詢是許多人緩解心理痛苦的一種方式，原本應(yīng)該接受心理咨詢的人，因?yàn)榉N種原因，并沒有接受心理咨詢，而接受了心理培訓(xùn)。

    2017年底，勞動(dòng)部終止了十四年的心理咨詢師資格認(rèn)證考試。許多人為此感到焦慮，不知道該如何學(xué)習(xí)心理咨詢。其實(shí)這個(gè)問題很簡(jiǎn)單，人民需要的，社會(huì)就一定會(huì)滿足。一方面，以衛(wèi)計(jì)委為例，國(guó)家部委一定會(huì)組織新的資格認(rèn)證；另一方面，國(guó)人也越來越接納民間的一些認(rèn)證資質(zhì)，比如歐美專家提供的課程認(rèn)證。

    前面我提出的問題，我自己先來回答一遍：
    你為什么要學(xué)心理咨詢？——我自己的生活經(jīng)歷使得我有一些心理困擾，所以從高考報(bào)志愿開始，我就想學(xué)習(xí)心理咨詢，因?yàn)閷?duì)于這個(gè)職業(yè)無法買房買車的擔(dān)憂，使得我一直不敢去追求這個(gè)職業(yè)，直到在買房買車娶妻生子之后，遇到了自己的職業(yè)發(fā)展瓶頸、遇到了中國(guó)繼續(xù)保持20年的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，才敢考慮追求這個(gè)職業(yè)。
    你打算花多少錢？多少時(shí)間來學(xué)心理咨詢？——我已經(jīng)花了5年時(shí)間（約3000小時(shí)）、15萬的費(fèi)用，并且未來可能還會(huì)花5年時(shí)間、5-10萬費(fèi)用來繼續(xù)學(xué)習(xí)。目前兼職前兩年的收入不到2萬。
    學(xué)了心理咨詢，你拿它做什么呢？——在未來5年內(nèi)，我還將兼職做心理咨詢師，不是為了經(jīng)濟(jì)回報(bào)，而是為了積累咨詢經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中體驗(yàn)自己學(xué)習(xí)的為人之道和經(jīng)驗(yàn)技能。
    心理咨詢師的成才，有許多個(gè)環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)、個(gè)人體驗(yàn)、咨詢實(shí)習(xí)、案例被督導(dǎo)等。我個(gè)人認(rèn)為最重要的環(huán)節(jié)是個(gè)人體驗(yàn)。從保守的角度說，個(gè)人體驗(yàn)是對(duì)自己心理穩(wěn)定度、成熟度有好處的事情，如果不確定自己是否適合成為心理咨詢師，先從做來訪者開始，先從體驗(yàn)被幫助開始。下一篇文章，我會(huì)寫《如何選擇一位心理咨詢師為自己服務(wù)》，希望對(duì)于潛在的來訪者、潛在的心理咨詢學(xué)習(xí)者有所幫助。

備注：不建議“草率地”學(xué)習(xí)心理咨詢——
    首先，心理咨詢作為一個(gè)行業(yè)，可以說還不存在。徐凱文老師說從1998年第二期中德班開始，才算有了心理咨詢行業(yè)，到現(xiàn)在也就20年。然而，讓我說的更殘酷一些，這20年的心理咨詢師，絕大多數(shù)是體制內(nèi)的醫(yī)生、高校心理學(xué)老師等，在自己的本職工作之外，開展的對(duì)于心理咨詢師的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)的活動(dòng)。很少有人依靠心理咨詢養(yǎng)活自己。體制外不乏也有一些優(yōu)秀的先行者，通過心理寫作、心理講課來養(yǎng)活自己，僅做心理咨詢養(yǎng)活自己，是不存在的——很簡(jiǎn)單的理由，來訪者怎么了解你？來訪者怎么信任你？
    這20年，是心理培訓(xùn)快速發(fā)展的20年。心理培訓(xùn)作為一個(gè)行業(yè)，不管大小，已經(jīng)有了自己的客戶群、宣傳渠道、講師資源。但是心理咨詢，是藏在心理培訓(xùn)這一公主背后的的侍女。心理培訓(xùn)是教育行業(yè)，而心理咨詢是“修行”行業(yè)，咨詢師需要陪伴來訪者“修行”，咨詢師本人也需要持續(xù)“修行”。心理咨詢誕生的第一天開始，就是個(gè)“兼職”行業(yè)，都是哲學(xué)、心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)的博士、教授們，邊做研究、邊做實(shí)踐探索。

    其次，心理咨詢行業(yè)的發(fā)展，還缺少商業(yè)模式。以美國(guó)為例，心理咨詢是納入醫(yī)保體系的，美國(guó)有3萬名精神科醫(yī)生、30萬心理咨詢師+社工，通過醫(yī)保公司報(bào)銷付費(fèi)的方式，向3億人口提供心理咨詢服務(wù)。中國(guó)也有3萬名精神科醫(yī)生、能夠做心理咨詢師工作的人數(shù)預(yù)估是5-10萬的數(shù)量之間浮動(dòng)，并且我們沒有第三方報(bào)銷的醫(yī)保覆蓋心理咨詢服務(wù)。國(guó)家發(fā)展到了越來越重視精神衛(wèi)生的時(shí)代，衛(wèi)計(jì)委是很愿意主導(dǎo)開展心理咨詢工作的。然而，各地區(qū)的巨大差異、醫(yī)保發(fā)展的階段等現(xiàn)實(shí)問題，使得衛(wèi)計(jì)委還未拿出可行的方案來培訓(xùn)、使用已有的與未來潛在的心理咨詢師。

    第三，心理咨詢師的工作，是以咨詢師本人作為工作工具的。與其說是培養(yǎng)心理咨詢師，不如說是“篩選”心理咨詢師。心理咨詢師面對(duì)的是來訪者最隱私、最痛苦、最脆弱的部分，心理咨詢師自己是不是心理健康，會(huì)不會(huì)被來訪者的痛苦卷入，這些都是很難交流與衡量的內(nèi)容。有一種說法，心理咨詢師是最孤獨(dú)的一個(gè)群體，他們需要保守秘密，自己的困惑卻未必得到紓解。

    第四，心理咨詢是個(gè)不賺錢的工作。還是以美國(guó)為例，美國(guó)的精神科醫(yī)生收入大概是20萬美元一年（外科醫(yī)生是40萬美元），心理咨詢師的收入大多在6-10萬美元浮動(dòng)。在美國(guó)是中產(chǎn)而非高端的收入。在中國(guó)，以北京為例，北京的主流收費(fèi)是500-800/小時(shí)，一年的工作小時(shí)數(shù)理論上可以做到1000小時(shí)?？雌饋硎?0-80萬的收入，很棒。然而，大部分的咨詢師可能連500小時(shí)都無法達(dá)到。當(dāng)然，500小時(shí)已經(jīng)是不錯(cuò)的年收入了?！钙鋵?shí)很希望能有個(gè)統(tǒng)計(jì)，即每年的咨詢小時(shí)候達(dá)到500小時(shí)的咨詢師，在國(guó)內(nèi)有多少個(gè)人」
    在此之前，需要付出的是，3-5年的學(xué)習(xí)時(shí)間和10-20萬的費(fèi)用，已經(jīng)3-5年內(nèi)尋找來訪者的困難。取得勞動(dòng)部2017年底之前的資格認(rèn)證的人大概有150萬，參與過心理學(xué)學(xué)習(xí)的人大概有300萬。也就是說，大概有290萬人，都經(jīng)過嘗試，未能成為解決他人困擾的心理咨詢師。這是個(gè)失敗率很高的職業(yè)嘗試。

    第五，心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，就業(yè)做心理咨詢師的比例很低。之前看到的統(tǒng)計(jì)是，60%的心理學(xué)畢業(yè)生，從事的是人力資源相關(guān)的工作。他們之所以沒有大規(guī)模的進(jìn)入心理咨詢行業(yè)，主要是因?yàn)轶w制外的行業(yè)還不存在（只是存在一些星星之火的企業(yè)）。至于其它原因，我的想法都是拍腦袋的，包含了一些猜測(cè)的成分：
        心理學(xué)以科學(xué)為主，心理咨詢是科學(xué)+藝術(shù)的實(shí)踐工作，專業(yè)學(xué)生未必都適合或有興趣做這樣的實(shí)踐工作（我甚至覺得心理咨詢相關(guān)的協(xié)會(huì)應(yīng)該考慮歸中國(guó)工程院管理，而非歸中國(guó)科學(xué)院管理）；
        心理咨詢是用生命影響生命的過程，很難想象剛畢業(yè)初入社會(huì)的年輕人能夠提供關(guān)于情感破裂、職場(chǎng)瓶頸、親子教育等方面的困擾的咨詢；「而醫(yī)學(xué)畢業(yè)生卻對(duì)其工作對(duì)象——各種疾病——更加了解解決之道」
        
    第六，兼職學(xué)習(xí)的過程，是個(gè)孤獨(dú)的過程，而且是個(gè)“不能太努力”的過程。關(guān)于孤獨(dú)，是因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)流派、學(xué)習(xí)資質(zhì)都不一樣，在一個(gè)課程上可以遇到同學(xué)，但是課程結(jié)束之后，大部分同學(xué)都散落到了其它課程的學(xué)習(xí)之中，無暇聯(lián)系。而且，鑒于大部分的學(xué)習(xí)是發(fā)生在業(yè)余時(shí)間，所以學(xué)習(xí)之外，每個(gè)人還要照顧好自己的生活和工作。
    關(guān)于“不能太努力”，學(xué)習(xí)心理學(xué)和學(xué)習(xí)任何一門科學(xué)一樣，不是越努力成就越大。比如讓我學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，我再努力也摸不到數(shù)學(xué)研究的入門鑰匙；讓我學(xué)習(xí)缺少興趣的編程，我再努力也是煎熬（作為一個(gè)工科生，我煎熬過七年）。記得我前面說過的，學(xué)習(xí)有時(shí)是個(gè)“篩選”的過程。更重要的是，心理咨詢的學(xué)習(xí)，會(huì)改變自己應(yīng)對(duì)世界的方式，改變自己的一些潛意識(shí)，“太努力”，可能造成自己身心的嚴(yán)重反應(yīng)。這聽起來不太科學(xué)，但是這是學(xué)習(xí)者以及從業(yè)者的共識(shí)，科學(xué)對(duì)人的了解還是太少了。

    第七，學(xué)習(xí)心理咨詢，你會(huì)失去/放棄什么。學(xué)習(xí)心理咨詢，會(huì)占據(jù)大量的業(yè)余時(shí)間，甚至睡覺時(shí)潛意識(shí)也在整理相關(guān)的學(xué)習(xí)知識(shí)和咨詢/咨詢練習(xí)的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)心理咨詢，會(huì)花費(fèi)不菲的費(fèi)用，上面談過了。學(xué)習(xí)心理咨詢，會(huì)無法選擇其它的職業(yè)方向，比如司法考試、CPA、建造師等難度較高的證書是沒精力考；自己的職業(yè)無法繼續(xù)精進(jìn)。所有的兼職都是暫時(shí)的，不可能憑著兼職去做好一件需要全職投入的事情。我們往往看到了自己想要獲得的，常常忽視了我們需要付出的代價(jià)。每一次選擇，都是需要付出代價(jià)的。每一次選擇，都意味著對(duì)其它可能性的放棄。

    當(dāng)然，如果你認(rèn)真地看了上面每一個(gè)字，還是愿意學(xué)習(xí)心理咨詢，那么，歡迎你成為我的同路人。
  

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