一、孩子的問題可能不僅是個(gè)案，而是共性問題。

? ? ? ?想到其他家長(zhǎng)也會(huì)面臨親子教育困擾，自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，心態(tài)就能放寬不少。

二、給予孩子積極關(guān)注

? ? ? 要警惕，當(dāng)孩子做正確的事情時(shí)，忽略對(duì)孩子的關(guān)注或者有怕打擾他們的想法而讓他們單獨(dú)在努力做自己的事情；當(dāng)孩子表現(xiàn)不好時(shí)，反而得到更多的關(guān)注，可能會(huì)讓孩子誤以為他們要得到更多的關(guān)注，就必須表現(xiàn)出不好的行為。過多關(guān)注孩子不好的行為而忽略孩子好的行為，給孩子的印象是這方面孩子總沒做好或者做不好，可能會(huì)加重孩子的自卑心理。家長(zhǎng)可以寫下自己對(duì)孩子的期望，并對(duì)孩子好的行為給予積極關(guān)注。

三、建立家庭獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)

? ? 通過獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，讓孩子培養(yǎng)這樣的觀念，我既有權(quán)利，也有責(zé)任，只有付出，才有收獲。與孩子協(xié)商制定家庭獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃并實(shí)施，記錄收獲和存在的問題。

四、合理懲罰

? ? ?主要的處罰方式有：1、罰款（扣分）；2、自然結(jié)果：比如作業(yè)沒完成，就會(huì)被學(xué)校的老師懲罰；3、喪失特權(quán)：對(duì)不良行為，取消孩子喜歡的東西；4、有意的忽視：如果孩子是為了獲得父母的關(guān)注故意做出不良行為，家長(zhǎng)可以通過以下要數(shù)有意地忽視，避免眼神接觸或其他積極的非言語行為，避免語言的交流，避免軀體接觸，當(dāng)孩子的不良行為一出現(xiàn)時(shí)就開始忽視，當(dāng)孩子一停止不良行為時(shí)給予關(guān)注。

五、學(xué)會(huì)控制自我情緒和自我照顧

? ? 當(dāng)憤怒時(shí)進(jìn)行如下處理：一是問你自己“我在憤怒嗎”；二是感受你身體給你的你正在憤怒的信號(hào)；三是停下來并離開這個(gè)情境，讓自己的心平靜下來，可以從1數(shù)到10；四是使用停一停——想一想——再行動(dòng)的策略。同時(shí)要關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)自我放松和自我照顧，比如喝茶、去運(yùn)動(dòng)、計(jì)劃旅行等娛樂活動(dòng)。

六、調(diào)動(dòng)家庭成員之間的相互合作

? ? ?在教育孩子的過程中，父母相互支持時(shí)養(yǎng)育孩子會(huì)容易得多，如果父母在孩子面前有各自不同的觀點(diǎn)可能會(huì)引起嚴(yán)重的問題，當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，應(yīng)該首先保持冷靜，在一方處理孩子時(shí)不要去干擾，如果需要幫助才去幫助，不要對(duì)孩子發(fā)出矛盾的指令，不要用對(duì)質(zhì)的方式去處理孩子的問題，可以提出建設(shè)性的意見，事情結(jié)束后父母雙方一起討論。

? ? ? 在給出建設(shè)性反饋要注意：先給予對(duì)方贊賞，從積極方面開始，描述具體做得好的方面，提供一條可以做得不一樣的建議，對(duì)不好的行為只做描述，不做評(píng)價(jià)，最后給出自己的反饋，以我覺得...。在接受反饋時(shí)要注意：傾聽對(duì)方的反饋，而不是拒絕或者爭(zhēng)論；對(duì)正在說的事情保持清醒，避免跳到結(jié)論，確保理解反饋，如果不明白，詢問您要的反饋，得到反饋后決定您將要怎么做。

七、協(xié)助老師處理孩子在校的問題

? ? 學(xué)會(huì)和老師溝通，讓老師幫忙監(jiān)督孩子在校的行為，及時(shí)給予孩子鼓勵(lì)，對(duì)孩子在校不良的行為也納入家庭獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)。

八、面向未來

? ? ?教育孩子不是一時(shí)的事情，對(duì)孩子的期望要根據(jù)孩子的特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整，不要把自己解決焦慮的需求加到孩子身上，學(xué)會(huì)靜等花開。

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