葉凱彬

“靈性”“感受性”“覺察力”是心靈成長領(lǐng)域經(jīng)常提到的三個詞。因為它們是一個描述“境界狀態(tài)”和“資質(zhì)”的標準。那么這三個標準分別指的是什么呢？有什么不同呢？我來為大家稍稍融會貫通一下。

靈性

靈性的起源是指一些宗教創(chuàng)始者和靈性人士所描述的一種心靈狀態(tài)：可以連接甚至證實另一個非物質(zhì)的精神世界。在這個狀態(tài)里，人看到萬事萬物都是相互和諧乃至一體的、無界分的（有些宗教流派會把這個一體稱為“實相”“大我”，同時認為我們?nèi)粘Ｋ姷奈镔|(zhì)世界是幻相）。心靈有一種完全的寧靜、放松、極至的美感、喜悅和深深的愛。卻無法用語言描述這種狀態(tài)。這種狀態(tài)被稱為“開悟”“合一”等等。幾乎所有的靈性人士都宣稱，進入這種狀態(tài)具有相當?shù)呐既恍院筒豢煽匦?。印度合一大學的校長巴關(guān)把開悟稱作”大腦的生理性突變“。

弗洛伊德等一些精神分析人士把開悟理解為人的一種精神病態(tài)——退化到嬰兒誕生期對世界的天然一體感，無法區(qū)分開我和世界。

但現(xiàn)代物理學的量子力學卻提供了一些嶄新的視角來幫助我們理解靈性，和證據(jù)來支持靈性。靈性可能是一種洞悉世界本相的狀態(tài)。這些證據(jù)是什么呢？可以簡單地用兩句話來說明：“觀察確定了世界的形態(tài)（量子坍縮）”“可以通過觀察確定一個事物而確定另一個事物，中間不需要信息傳遞（量子糾纏）”。

“觀察確定了世界的形態(tài)（量子坍縮）”是說：世界本來是沒有確定形態(tài)的，是一種神秘的、無法想象的形態(tài)（無確定態(tài)），只在意識去觀察世界的時候，世界開始有了確定的形態(tài)。一個電子本來是鬼魂一樣地運動的（以歷史路徑求和的數(shù)學方程來計算描述的奇異形態(tài)），只在人去觀察它的時候，它才呈現(xiàn)出一個電子或者波的形態(tài)。進一步說，一只貓本來在客觀上是一種非死非活的奇異形態(tài)。當我們?nèi)ビ^察它時，它從奇異形態(tài)變成一只活貓。

但是注意，這不是說，世界因為我們的意識和觀察才存在。世界是客觀存在的。只是其形態(tài)難以想象（無確定態(tài)）。當我們?nèi)ビ^察它時，它才突變成確定態(tài)。一只活貓，一個電子，等等。

無確定態(tài)，也就說沒有辦法界分此是彼非。這跟靈性人士的描述是一致的。世界是無法言說的“無界分狀態(tài)”“完全地和諧”。靈性人士的“觀察”似乎不會引起量子崩塌，不會干擾到世界本來的無確定態(tài)。他們是一種特殊的“觀察”。

“可以通過觀察確定一個事物而確定另一個事物，中間不需要信息傳遞（量子糾纏）”是說：當我們通過觀察把一個事物從無確定態(tài)變換為確定狀態(tài)，一個與它奇異糾纏的事物也立刻從無確定態(tài)變換成確定狀態(tài)。兩件事中間不需要任何“聯(lián)絡(luò)溝通”。

這跟宗教里神秘的循因立果也一致。某個人做了一件事，同時其他人也自然感性似的發(fā)生變化。

注意，在量子力學中發(fā)現(xiàn)這兩個深遠的現(xiàn)象，同時也表現(xiàn)出意識的限度：只是你的觀察（不是所有意識）能影響世界，而且按一定規(guī)律。而不是你臆想世界，世界就如你所愿。

靈性者既然看到世界本來的奇異狀態(tài)，自然會拋開確定世界里的價值觀和心態(tài)。獲得常人難以想象的靈動、創(chuàng)造性和不固定不僵化。

通常講一個人有靈性，是指這個人內(nèi)外和諧，身上散發(fā)出祥和、喜悅、慈愛、超越、靈動的氣息。

感受性

感受性是指人們的身心敏感度。通常人們在催眠、意象等等身心活動里會表現(xiàn)出不同的反應(yīng)程度。有一些人身心反應(yīng)強烈，并產(chǎn)生豐富的情緒投射、內(nèi)在影像。另一些人則沒多大反應(yīng)。

如果一個人身心缺乏反應(yīng)，這是他的身和心相隔離的結(jié)果。也就是說，他的內(nèi)在不和諧——自然也是離“靈性”狀態(tài)相差較遠的。

如果一個人身心反應(yīng)明顯，可能說明他的身心比較一致。身和心一致了，離“靈性”也就比較近。

但是，如果身心反應(yīng)明顯，就一定是身心一致了嗎？就身心和諧了嗎？不是。太多的人打開身心之后，從此卡在里面，多年之后依然進展頗小?；蛘邅砘夭▌?，經(jīng)過一次身心活動，仿佛突然攀上了人生高峰，無線風光，美不勝收，但是這種活動結(jié)束后，就又會墮落到生命低谷。而少數(shù)人則日益精進，生命每天在走向和諧和陽光。

為什么會這樣？

這里要引入海靈格關(guān)于“派生感覺”（或者譯做“次生感覺”“二次感覺”）的理論。

催眠、意象、家排、心理劇、以及各種專門的投射活動，都讓人們直接流動自己的潛意識。把一些被意識禁錮的潛意識呈現(xiàn)出來。

但是潛意識呈現(xiàn)出來的都是真相嗎？

不是。潛意識是一個高速巨量信息運作系統(tǒng)。所以潛意識大多數(shù)時候是不區(qū)分很多事情的：你和我，過去和現(xiàn)在和將來，是和不是。同時，潛意識又會不斷吸收新的信息，囫圇吞棗地把這些納入自己的意識流水線。簡單地說，潛意識除了制造深層心理，還會大量制造幻覺和錯覺。

最有名的錯覺叫“投射”：明明是我的感受，但是我覺得是別人的。最極端的幻覺是精神分裂癥：當事人有時候完全被潛意識所覆蓋，失去現(xiàn)實檢驗?zāi)芰?，整個世界都是奇異的妖魔鬼怪。

這并不是病人才有的現(xiàn)象。每一個人，都會有很多潛意識的幻覺。海靈格把這個稱作“派生感覺”。

當人處于派生感覺中，他是失去行動的能力的，他會卡在里面，他享受與派生感覺連接的通暢感，迷戀與幻覺連接的通暢感。

實際上，這是因為跟真正的身心感受的深層隔離（個人觀察，同時也有一些部分的連接），才會享受與幻覺連接的通暢感。

海靈格的處理方法是：表達你的情緒，但是睜開你的眼睛、保持大口呼吸和安靜（禁言）。因為閉上眼睛、各種說話，都是當事人在幫助自己制造幻覺，或者說”派生感覺“。這不是海靈格所謂的“原生感覺”。

原生感覺是會感動他人的，而且，它過一段時間會自然歇止。它促使人去發(fā)生改變和行動。

每一次連接身心的原生感覺，人會從身心中獲得生命自然的力量，去發(fā)生改變，去行動，去超越頭腦觀念的限制和禁錮。

潛意識呈現(xiàn)的景象該如何看待呢？海靈格的要求是：“不去理解”“不分析”“不解釋”“真相是稍縱即逝的”。

這里的“真相”，其實是“心靈的真相”。而心靈是流動的。潛意識是時刻變換的。如果你把“稍縱即逝”的“心相”當做僵化不變的事實，那就可能會貶低心靈，誤用潛意識。我們應(yīng)該把潛意識呈現(xiàn)的景象留在內(nèi)心。當心靈（潛意識）重新流動到契合之處，就是派上用場的時候。這可能要一段時間才會發(fā)生，也可能永遠不會發(fā)生。當可以派上用場時，你會有感應(yīng)，會有感動。因為這個景象的性質(zhì)不是打動頭腦產(chǎn)生討論的，而是動心的。

所以感受性好，并不等于靠近靈性。與真實身心連接性好，才是靠近靈性。

覺察力

與真實身心連接性好，這并不容易。太多的痛苦和羞恥像城墻一樣一層一層把身心隔離開來。實際上，也許沒有人真的能與身心完全連接。即便是開悟者，他們也只是把”身和靈““心和靈”完全連接起來，他們在“身和心”的連接上，并不特別出色——當然，比常人還是要出色的。

人們常常需要知道自己的心里發(fā)生了什么。而最可靠的手段是通過身體反應(yīng)的覺察。當身心連接好的時候，人很容易就知道自己心里發(fā)生了什么，前意識發(fā)生了什么，這個叫“覺察力”。

當人們對自己的身心覺察好的時候，同感共情他人的能力也自然好。因為每個人心中都有潛意識波濤洶涌的時候，人的一生都是在獲取潛意識起伏的經(jīng)驗過程。人的潛意識差不多，人具有同感他人的能力。

覺察力最大的價值在于，它可以獲取身體本來的生命力供應(yīng)，和通過身體觸碰到靈性。他可以發(fā)展他的生命。

只要我們觀察孩子就會知道，一個健康的嬰孩是充滿活力的，苦笑自然、沒有束縛的。而人成年之后，為了適應(yīng)群體生活，會內(nèi)化很多束縛和指導（價值觀、道德觀等各種觀念）。損害甚至扼殺了生命固有的活力和自然。過錯不在于觀念（頭腦）的是此非彼，而在于觀念必須是固定的。就像交通規(guī)則必須是固定的，不然就會引發(fā)混亂。這樣，人長大的過程就像給生命力在建一個越來越復雜的迷宮。如果人全然被動地內(nèi)化這個迷宮，他的生命就有可能嚴重地被損害。但如果人完全舍棄這個迷宮，他會成為瘋子和孤魂野鬼，甚至無法生存。

如何修改這個迷宮，問題非常復雜非常難。但如果跟身心連接比較好，人可以知道，這個地方需要動，動了我的身心就流暢了。這個地方可能不能動，動了我會陷入新的身心沖突中。這樣他可以自己改善迷宮，讓自己的身心連接更好。

這個迷宮，有一部分可能是涉及到業(yè)力和更高意志的。只有連接到靈性，才能知道如何去對待和處理。這也需要連接身心。

但如果身心連接不好，就需要他人的幫助。

覺察力既涉及到現(xiàn)實生活，也涉及到靈性。獲得覺察，應(yīng)該是有針對性的。每個人的隔離情況不一樣，每個人的迷宮不一樣。

投射活動，意象活動，比如NLP，是可以改善癥狀的。它打破了迷宮里意識層面允許的少數(shù)墻。但是要真正提升屬于自己的覺察力，只有面對自己內(nèi)在的身心隔離，一點一點的修繕突破。這通常需要很長時間。在這里推薦正念和聚集。

靈性修煉常常讓人釋放自己的臣服、謙恭，了解自己的渺小，才會獲得自然的力量。

（我是武漢心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，擅長婚戀關(guān)系，親子關(guān)系，職場問題，人際溝通，抑郁焦慮等情緒障礙的咨詢。）

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