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作者：郭洪彬 2016-05-06 11023次閱讀 75個(gè)贊
壹點(diǎn)靈hangzhou心理咨詢專家 郭洪彬
自從假我和面具被越來越多的人知道后，很有一種追求真我，拋棄假我的趨勢(shì)。這讓我有一種隱隱約約的擔(dān)憂。下面就來說說真我和假我的一點(diǎn)想法。
真我和假我都是自我的一部分，而且沒有好壞之分。為什么呢?
因?yàn)榧傥沂菓?yīng)對(duì)危險(xiǎn)環(huán)境而建立起來的，保護(hù)真我的心理結(jié)構(gòu)。就像一個(gè)國(guó)家一般都會(huì)有自己的軍隊(duì)，而且會(huì)隨著環(huán)境的變化，改變軍隊(duì)的規(guī)模。當(dāng)國(guó)家的外部環(huán)境或自我感覺很危險(xiǎn)時(shí)，甚至?xí)_(dá)到全民皆兵的地步。當(dāng)國(guó)家的外部環(huán)境或自我感覺比較安全時(shí)，就會(huì)相應(yīng)地減少軍隊(duì)的規(guī)模。但我們一般不會(huì)說有軍隊(duì)是不好的，因?yàn)檐婈?duì)會(huì)保障國(guó)家的安全。而假我也起到保護(hù)真我的功能，所以說假我不是壞的，也是好的。
既然假我是好的，所以就沒有必要去追求拋棄假我，要求真我的事情。一般來說，只要能進(jìn)行正常的工作、學(xué)習(xí)和生活，假我的規(guī)模就是比較合理的。
當(dāng)假我影響到我們的正常工作、學(xué)習(xí)和生活時(shí)，就要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。不過，直接調(diào)整假我是沒用的，因?yàn)榧傥沂歉鶕?jù)你對(duì)外界環(huán)境的危險(xiǎn)評(píng)估來建立的。只要你對(duì)外界環(huán)境的危險(xiǎn)評(píng)估比較高，你的假我就會(huì)比較大。所以要調(diào)整假我的規(guī)模，必須要弄清楚，你為什么會(huì)對(duì)外界環(huán)境有如此危險(xiǎn)的評(píng)估。只要你的危險(xiǎn)評(píng)估降低了，自我就會(huì)慢慢地縮小假我的規(guī)模。
以上是關(guān)于“真我和假我”的一點(diǎn)想法，希望對(duì)大家有所幫助。
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評(píng)論(1)
郭**
2016-05-09 15:33
當(dāng)全民皆兵時(shí)，就會(huì)極大地影響工農(nóng)戶商業(yè)的發(fā)展。當(dāng)假我過于強(qiáng)大時(shí)，也會(huì)極大地影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。這時(shí)，就必須開始評(píng)估外界的危險(xiǎn)是否有想像的那么嚴(yán)重。
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