長期以來，催眠一直被人蒙上神秘的面紗，把催眠想象得玄幻異常。其實(shí)催眠不是魔術(shù)，也不是超自然的，它是一種通過調(diào)動(dòng)人的潛意識(shí)，將蘊(yùn)藏在人體內(nèi)潛在的能力發(fā)揮出來或?qū)?a >心理矛盾化解的一種方法。

催眠必須在催眠狀態(tài)中才能發(fā)生效力，所以必須先把患者導(dǎo)入催眠狀態(tài)里，再使用相應(yīng)的暗示語言。對(duì)于心理催眠而言，催眠師只要把病人導(dǎo)入淺層狀態(tài)就可以實(shí)施語言暗示為病人，不必陷入深度狀態(tài)，來訪者在“半夢(mèng)半醒”的安全狀態(tài)下，就可以使自己的問題得到療愈。

世界催眠大師約瑟夫?墨菲說過這樣一句話：“治愈的力量在你的潛意識(shí)里?！蹦壳按呙呒夹g(shù)已被廣泛應(yīng)用于日常生活，心理、醫(yī)學(xué)、教育等各大領(lǐng)域，是世界公認(rèn)的心理中最有效技術(shù)之一，而且在不良習(xí)慣調(diào)整、戒煙戒酒、中高考心態(tài)調(diào)節(jié)、失眠、減肥、情緒調(diào)節(jié)、心身疾病、醫(yī)療止痛等領(lǐng)域有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。短、平、快是其它心理方法無法比擬的優(yōu)勢(shì)。

催眠的適應(yīng)癥非常廣泛，主要分為兩大類：提升能力和補(bǔ)足缺失。人之所以會(huì)產(chǎn)生心身癥狀，是由于意識(shí)與潛意識(shí)交流發(fā)生障礙。催眠的作用在于消減障礙，從而達(dá)到意識(shí)與潛意識(shí)的統(tǒng)一。潛意識(shí)是一種自動(dòng)自覺的行為，發(fā)生時(shí)不需要經(jīng)過思考和腦指令，有如我們吃飯時(shí)自然咀嚼吞咽。通過催眠，將幫助來訪者調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的這種能力，達(dá)到自然而然產(chǎn)生行為的效果。

【具體說來，催眠可適用于】:

1. 調(diào)整睡眠質(zhì)量，緩解失眠。睡眠質(zhì)量對(duì)人們的生活影響很大，很多人會(huì)被入睡困難、早醒、睡不踏實(shí)和睡不解乏所困擾。利用心理調(diào)節(jié)和心理催眠技術(shù)，為有睡眠困擾的人士提供專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。幫助有您走出失眠困擾，提升睡眠質(zhì)量，獲得健康生活。

2. 催眠減壓：通過催眠進(jìn)行職場(chǎng)減壓、生活減壓、中高考減壓(學(xué)生)等。

3. 年齡回溯：許多心理問題形成于童年早期，催眠師通過催眠的時(shí)間回溯法，帶領(lǐng)來訪者回到童年，進(jìn)行創(chuàng)傷和情結(jié)的處理。

4. 兒童行為障礙：包括咬指甲,拔頭發(fā),遺尿,口吃等兒童不良行為,兒童退縮行為。

5. 提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力,提高學(xué)習(xí)成績，提升學(xué)習(xí)興趣：提高記憶力,讓學(xué)習(xí)變得輕輕松松;提升自信心與樂觀精力，達(dá)到最佳心理狀態(tài);

6. 親子關(guān)系：催眠療法在增強(qiáng)與孩子溝通的效果，在教育孩子方面有著立竿見影的功效;引發(fā)孩子的學(xué)習(xí)積極性，輕松應(yīng)對(duì)厭學(xué)困擾;促進(jìn)健康成長;

7. 婚姻家庭：增進(jìn)和改善親密關(guān)系，有效促進(jìn)婚姻、情感與家庭的和諧。

8. 其他方面：增強(qiáng)自信心,增強(qiáng)行動(dòng)力;克服恐懼;如戒酒,戒煙,減肥;減輕壓力;術(shù)后鎮(zhèn)痛,疼痛控制,改善機(jī)體抵抗力等。

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我非常樂于陪伴大家走過這樣一段特殊的旅程！

☆我是于麗

國家二級(jí)心理咨詢師、我在長春

☆我擅長以下領(lǐng)域

睡眠調(diào)節(jié)、婚姻家庭、親子教育

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