一個(gè)人從父母那里，不僅繼承了身體素質(zhì)方面因素，父母所營(yíng)造的家庭心理氛圍，也在內(nèi)心烙上深深的印痕。未來(lái)是否快樂(lè)成長(zhǎng)、幸福生活，那些曾經(jīng)經(jīng)歷的心理創(chuàng)傷會(huì)讓自己背負(fù)終生，讓自己生活不能輕松。

下面從網(wǎng)上摘要幾例心事內(nèi)容簡(jiǎn)單分析。

來(lái)源心事一、父母如此輕視我，我該如何重視我自己？

小王，30歲，有一個(gè)弟弟。在自己3歲時(shí)弟弟誕生，從此在家中被冷落。不僅自己沒(méi)有得到照顧，還負(fù)責(zé)照看弟弟，有什么差錯(cuò)，就被責(zé)打。長(zhǎng)大了，弟弟可以隨意花錢，父母不心疼，而自己想穿一件像樣子的新衣服都被呵斥。讀高中的時(shí)候，自己考到縣城的重點(diǎn)中學(xué)，因?yàn)榧彝ビ悬c(diǎn)困難沒(méi)能去就在當(dāng)?shù)仄胀ǜ咧校艿懿顜追?，卻借貸幾萬(wàn)去報(bào)到。

來(lái)源心事二、母親去世，父親娶了后媽拋棄我。

25歲的雯雯結(jié)婚里兩年，因丈夫在外地工作，聚少離多一直想要個(gè)孩子卻懷不上。內(nèi)心苦悶，對(duì)丈夫唯唯諾諾，不敢流露真實(shí)情感，對(duì)周圍人更不能敞開(kāi)心扉，沒(méi)有安全感。5歲那年，母親因病去世，不到一年娶了后媽。大概為了他們能夠和睦相處，把自己放在年邁的爺爺奶奶那，一直生活到高中?；叵胄W(xué)時(shí)候，有一次自己生病，特別想媽媽，哭的很傷心。后來(lái)回到家面對(duì)爺爺奶奶，很少開(kāi)口說(shuō)話。對(duì)于別人些微的愛(ài)戴，特別感激。通過(guò)自己的努力，在事業(yè)和生活上都比自己童年伙伴好。但是對(duì)自己的童年和父親總是不能原諒，回想兒時(shí)的母親離世、父親拋棄自己，內(nèi)心就會(huì)隱隱痛楚。甚至祈求上天能讓自己再見(jiàn)母親，敘述自己的艱難經(jīng)歷。

來(lái)源心事三、為什么越想逃離母親，母親的影響卻越強(qiáng)烈？

小黃母親是強(qiáng)勢(shì)的女人，父親在母親面前唯唯諾諾。父親面部有很大的疤痕，本來(lái)是很俊俏的小伙子，在一次火災(zāi)中燒傷了面部。自從自己出生后，父母經(jīng)常吵架。我還有個(gè)弟弟，他們經(jīng)常對(duì)我們兩發(fā)泄怒氣。記得在初二的時(shí)候，我?guī)瑢W(xué)到家中拿筆記本，她以為我們?cè)谡剳賽?ài)，不分青紅皂白，就是一巴掌，還說(shuō)不學(xué)習(xí)盡做些不要臉的事。這件事深深的烙在我的心頭，心里在暗暗的罵母親，發(fā)誓永不孝順?biāo)?/span>

這些心理陰影的背后都是父母留給我們的不良信息，給自己帶來(lái)巨大的創(chuàng)傷。

原因在哪呢。

一是觀念的限制。由于父母的文化水平不高，受到他們生活環(huán)境的局限，沒(méi)有接受新的思想理念。

二是父母自己也有從他們父輩繼承下來(lái)的偏差錯(cuò)亂，有愛(ài)的缺失。

三是父母有被虐待的經(jīng)歷。俗話說(shuō)有其父必有其子，有一個(gè)暴力的孩子，大多數(shù)出自一個(gè)暴力的家庭；一個(gè)冷漠的孩子，也許來(lái)之沒(méi)有愛(ài)的父母。

家庭中的情感和人際互動(dòng)方式的代際傳承，和基因遺傳一樣，對(duì)我們的生活起著強(qiáng)大的力量。

當(dāng)我們覺(jué)察到自己的困境與自己的家庭密切相關(guān)之后，應(yīng)該最大程度的修正和重建自己人際互動(dòng)方式和情感體系，改善自己的人格系統(tǒng)。

譬如可以做以下的心理活動(dòng)。

接納：童年無(wú)論好壞，都已經(jīng)是我們生命里的一部分，是客觀存在。當(dāng)然接納，不是接受來(lái)之父母的傷害，而是接納我們生命中的那一段，充滿苦難和荊棘的存在。承認(rèn)這個(gè)事實(shí)：沒(méi)有父母會(huì)在孩子出生的時(shí)候就傷害它。所謂虎毒不食子，何況把我們生下來(lái)的親生父母。只是后來(lái)的種種原因，他們被自己的潛意識(shí)所驅(qū)使，魔鬼般反應(yīng)式心靈的左右，不得已而為之。請(qǐng)放下與父母的糾纏，接納不完美的父母。

理解：我們現(xiàn)在所學(xué)的知識(shí)，特別是為人處事，多是是從父母所創(chuàng)造的原生家庭那里學(xué)習(xí)來(lái)的，而我們的父母也是。上天讓我們投生在這個(gè)家庭，這是緣分也是天意。他們的拋棄、羞辱、虐待等等，都是內(nèi)化了自己父母的偏差錯(cuò)亂，然后傳遞給了他們自己的孩子。我們父母知識(shí)有限，改變不了，重?fù)?dān)就落在我們自己身上。

解離：父母是人，不是神。他們的成長(zhǎng)也有自己的不足。我們見(jiàn)過(guò)高學(xué)歷的父母當(dāng)街辱罵自己的孩子，也見(jiàn)過(guò)目不識(shí)丁的母親對(duì)待自己的孩子那么的尊重。如果你自己對(duì)自己的問(wèn)題已經(jīng)覺(jué)察、已經(jīng)明白，那也去分析分析自己的父母。如果他們真正改變不了對(duì)你的傷害，那就盡可能和他們保持一定的距離和界限，和糾纏自己、讓自己痛苦的父母暫時(shí)的解離。

傾訴：傳統(tǒng)文化歷來(lái)以孝敬父母為本分。假如你的父母?jìng)α四悖踔翏仐壛四?，?qǐng)你也不要捂著流著血的傷口說(shuō)我愛(ài)你，這是不正常的。你要有勇氣面對(duì)，你要婉轉(zhuǎn)的讓你父母知道他們當(dāng)年給你的影響和傷害。讓他們知道，你會(huì)親近和孝順?biāo)麄?，只是要讓他們知道，現(xiàn)在這種情況只是暫時(shí)，只是暫時(shí)沒(méi)有這個(gè)能力和力量來(lái)孝敬。

借力：每個(gè)人對(duì)于自己的問(wèn)題都會(huì)遇到解決的困境。如果你覺(jué)得自己的狀態(tài)非常糟糕，過(guò)去的創(chuàng)傷給你生活帶來(lái)極大的影響，通過(guò)自己又不能擺脫，那么大膽地、坦然的尋找其它人的幫助，這些人當(dāng)中，包括專業(yè)的、助人自助的咨詢師。

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