專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
張林
二級心理咨詢師，碩士，健康管理師（高級）。穩(wěn)健隨和，內觀細致。職場20多年，專業(yè)心理健康服務7年，系統(tǒng)化健康管理；心理咨詢擅長認知行為、短程人際動力學和催眠。
100元起
上海-上海市
持證11年
在線幫助過1331人次
張曉霖
同濟大學國際企業(yè)管理專業(yè)本科 目前個案時長累積2000小時+。 擅長領域： 個人成長、人際關系、社會適應、婚姻情感、家庭矛盾、抑郁傾向、急性干預等。 持證情況： 中級社工師 心理治療師 中級社會心理服務師 二級人力資源管理師 治療取向： 以人本為前提的動力學結合CBT進行心理咨詢工作 此外，目前對于從新精神分析流派中的客體關系療法、意象對話療法也在進修中。 CBT認知行為療法，會用到系統(tǒng)脫敏、放松訓練、催眠冥想等技術 助人自助：看到、理解、接納、放下、重塑
160元起
上海-上海市
持證1年
在線幫助過2127人次
包宇黎
南開大學 應用心理碩士 臨床咨詢 二級心理咨詢師 心身醫(yī)學心理治療師 2007年，由臨床轉崗為心理咨詢師 2007-2012年，在華東師范大學應用心理系進修 2014-2015年，參加精神衛(wèi)生中心咨詢主任，張海音老師的督導小組。個案輔導包括：焦慮情緒、低落心境；抑郁情緒；人格障礙； 2015-2017年，復旦大學心理健康教育中心，作兼職工作并加入薛偉主任自我成長和督導團體。 2017-2018年，同濟大學附屬精神衛(wèi)生中心主辦的系統(tǒng)式身心醫(yī)學與心理治療臨床實踐研修。
120元起
上海-上海市
持證7年
在線幫助過39人次
心理咨詢案例更多
心理咨詢問答更多
- 34了 生了兩個娃 大的十歲小的才2歲多 辛辛苦苦生養(yǎng)他們 要是家里人能承認我的價值 給我支持 給我?就好了 讓我心里沒負擔 悠閑生活
- 老師一路走好，你在我心里已經留下很深的印記，希望天堂沒有病痛。[祈禱][心碎]
- 當你付出的過多，另一個人受惠太多時，就會產生不平等心理，這個心理會讓對方產生虧欠心理，這是就會出現扭曲現實，詆毀對方，貶低對方。以達到心理上的平衡。 當你付出的太多，比如借錢，你借出去的數目是對方還不起的數目時，對方就會抵賴，反目給你是翻臉
- 俗話說不要在同事之間交朋友，之前不信，曾經以為找到了知己，后來發(fā)現可能是我的錯覺和自作多情吧。曾經有個同事A在我們剛認識的時候，她對我超級好（同性，非異性），好的讓我感覺除了父母再也沒有人對我這么好過。一直對我好了四五年，經常主動幫我做題，重視我，關注我，經常給我?guī)龅娘?，以前我在其他地方值班，她都默默記住我值班時間，去給我送吃的喝的，無數感動的瞬間，當然我出于感謝，一般也會回贈，甚至曾經給她買過近兩千的手鏈都沒覺得心疼過，有好吃的總是第一時間想留給她吃，因為她離異過，怕她過年孤單，或者不方便回娘家，年前年后我都想辦法哄她開心，每次都給她發(fā)100-300不等的紅包，讓她在萬家燈火的時候不至于太孤單。我是那種很直接的人，別人對我好我可能會加倍對她好。她請我吃飯花兩三百，我可能回贈她五六百的禮物都不覺得心疼，即便我平時可能都不會對自己這么大方?？涩F在我們變得越來越遠，甚至比陌生人還陌生甚至說有點對立的感覺，一起上班前后這種落差讓我很難受。現在她升任了我的上級領導，在她剛上任的時候，我還在外地學習，等我回來后，她說邀請科室聚餐歡迎我回來，結果當天她通知了所有人時間地點，直到我等到天黑她也沒告訴地址，直到他們坐到一起有人給我打電話，她才給我發(fā)的定位，其實我很期待這次聚餐，但又有點受傷借故沒去。放在以前她沒當領導時請科室都是第一個問我哪天有時間定聚餐時間的。后來無數的瞬間我覺得就算是之前沒親密過，也不至于這樣對我，很多行為讓我感覺被孤立排擠，讓我值元旦跨年班，還專門挑了我值班這天帶其他人出去吃飯，值除夕班，初一到初四，別人都可以休3-4天班，我只給我排了1天休班，讓我如何能夠不難受，其實我不怕苦，也不在意上多少天班，我在意的是這種不公平的班是她排的，如果是其他不相干的人這樣給我排班，或者是專門挑我上班的時間出去吃飯，我可能心里不會太多波動，可是畢竟我們曾經那么親密過，相互對彼此那么好過，她現在這么對我，難道她一點都不心痛嗎？我是很心痛，這種強烈的落差讓我上班上的很難受，我不知道該怎么對她說話怎么相處，她現在為什么對我比一般人更加殘忍。也許人一旦有了裂隙，再也回不去了吧，就是很難過，如果不相見還好，可是動不動還要見到，受這樣的冷漠和對待，讓我痛苦的體驗又無能為力。不知道該如何面對這種局面，不知道該如何調整自己？
