焦慮癥是現(xiàn)在發(fā)病率較高的一種病癥。發(fā)病的原因大多由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，壓力越來(lái)越大，很多人的心理跟不上節(jié)奏的變化，心理長(zhǎng)期處于恐慌，久而久之就會(huì)發(fā)展成為一種病理性的疾病。
在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)有焦慮不安的時(shí)候，正常人的這種焦慮，都是因?yàn)槟骋患虑橐鸬?，是有原因的焦慮，這這是正常的。但如果長(zhǎng)期焦慮，并伴隨著身體上的一些癥狀，那就有可能是焦慮癥了。焦慮癥不是小病，一定要重視?；颊呷绻杏X(jué)自己經(jīng)常憤怒，做什么事情都沒(méi)有耐心，經(jīng)常埋怨自己和埋怨別人。在正常生活和上班過(guò)程中，沒(méi)法把精力全身心投入到工作和生活中，感覺(jué)自己沒(méi)法用正常的思維來(lái)思考問(wèn)題。感覺(jué)自己渾身無(wú)力，缺乏安全感，有時(shí)候手心會(huì)冒汗，渾身顫抖。嚴(yán)重者晚上會(huì)經(jīng)常失眠，整夜整夜的睡不著覺(jué)。有時(shí)候也會(huì)胡思亂想，擔(dān)心自己的身體各方面出現(xiàn)其他問(wèn)題。經(jīng)常把一些小事無(wú)限的放大，平時(shí)脾氣很好的人也會(huì)變得斤斤計(jì)較，遇到事情感覺(jué)自己邁不過(guò)去。
如果身邊有人有以上焦慮癥的癥狀，一定要多寬慰他，給患者增加自信心，讓他相信自己是有能力完成任何事，不要自暴自棄?？梢宰尰颊邥簳r(shí)忘掉這些癥狀，多出去走走，做一些自己喜歡的事情，多去觀察一下美好的風(fēng)景，心情自然會(huì)越來(lái)越舒暢，焦慮癥也就會(huì)消失不見(jiàn)了。
