沒胃口，不知道吃啥了，該做點(diǎn)什么？

3個(gè)月前就感覺飯量減少了，最近一個(gè)多月生活很不規(guī)律，作息亂的一塌糊涂，最近這兩個(gè)星期一天多則吃兩次，很多時(shí)候一天就晚上實(shí)在是餓了的時(shí)候吃一頓，其他時(shí)間有點(diǎn)餓了，但是感覺啥都不好吃，沒有想吃東西的欲望，有時(shí)候我也知道這樣子不好，就想讓強(qiáng)行吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量，但是點(diǎn)個(gè)外賣送過來放我面前，我打開吃幾口就不想吃了，總能找到這份外賣的各種不好，“它這個(gè)不和我胃口”，實(shí)際上隨便點(diǎn)啥或者出去吃都沒胃口。