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心理咨詢

暴躁

達(dá)芙妮  

現(xiàn)在30歲了沒(méi)有結(jié)婚也沒(méi)有對(duì)象，脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)對(duì)家人發(fā)脾氣，老是控制不住自己，和朋友鬧別扭或者工作生活不順心總是和家人發(fā)脾氣

回答
最佳答案
杜婉心理咨詢師

每一種情緒都不是平白無(wú)故產(chǎn)生的，要清楚情緒的根源是什么，需回歸到具體的事件中去自我覺(jué)察，每一種情緒都來(lái)源于自身，有些情緒是自身承受不住投出去的，有一些情緒是內(nèi)在的期待沒(méi)有得到滿足而出現(xiàn)的。處理情緒的方式也會(huì)人人不同，學(xué)習(xí)一種全新處理情緒的方式可能對(duì)你很重要。

12個(gè)回答
郭啟華心理咨詢師

你說(shuō)的。應(yīng)該是日常中不順心的事太多，過(guò)度壓抑導(dǎo)致。所以無(wú)處發(fā)泄才會(huì)容易發(fā)脾氣。你有負(fù)性情緒需要疏導(dǎo)。找我可以幫忙，請(qǐng)私聊！

劉艷紅心理咨詢師

你在工作上不順利，和朋友發(fā)生矛盾會(huì)暴躁或者沒(méi)有原因的暴躁，并把這種怒火發(fā)到家人身上。這里你可能感覺(jué)到有些內(nèi)疚，因?yàn)槟阆肟刂苼?lái)著，但是控制不住自己。
每一種情緒的背后，都有他想要表達(dá)的內(nèi)心。
爆躁或者說(shuō)憤怒這種情緒的背后，是一種不公平感。感覺(jué)到?jīng)]有得到他人或命運(yùn)的善待。也許你會(huì)想，我還算是一個(gè)不錯(cuò)的人，為什么別人都有，而我就沒(méi)有女朋友沒(méi)有家庭？
又或者你在非常生氣的時(shí)候，能夠讓自己感覺(jué)到你對(duì)生活的掌控感。讓你暫時(shí)不去體驗(yàn)?zāi)欠N對(duì)生活失去了掌控的無(wú)力感。
以上都是我的猜測(cè)，如果要探討自己暴躁背后的原因，需要靜下來(lái)，仔細(xì)的去找。

劉凱心理咨詢師

看來(lái)你的情緒不太好，可能壓力大吧。找個(gè)時(shí)間放松下吧，先把自己的情緒調(diào)整好，和別人的關(guān)系自然就好了。

朱斌心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師，看到你的信息說(shuō)你30歲了沒(méi)有成家，也沒(méi)對(duì)象，我想這是你不能控制暴躁情緒的一個(gè)主要原因吧。我似乎感受到你內(nèi)心對(duì)婚姻的渴望對(duì)愛(ài)情的期待，同時(shí)因此而有了很大的失落感，對(duì)此刻我看到了你不希望如此情緒控制你，你在努力的調(diào)整，也在壹點(diǎn)靈平臺(tái)尋求幫助，這非常有助于你的調(diào)整。我有多年的情緒管理經(jīng)驗(yàn)和婚戀咨詢經(jīng)驗(yàn)，相信你積極配合的話一定會(huì)有效的幫助你，歡迎關(guān)注我私聊我。

余麗心理咨詢師

一個(gè)人的理智完全知道我們應(yīng)該怎樣做最好，但是我們的情感反應(yīng)卻只受過(guò)去的經(jīng)歷和陰影所控制，在很多時(shí)候，能想到，但做不到～

不言普通用戶

30歲了，什么都懂了，你該長(zhǎng)大了，家是避風(fēng)的港灣，慢慢改變吧

等待奇跡普通用戶

一樣，30歲好多壓力

王桂芳心理咨詢師

是因?yàn)?0歲了沒(méi)對(duì)象發(fā)脾氣嗎？
為什么30歲沒(méi)結(jié)婚就發(fā)脾氣呢？你是怎么想的？
感覺(jué)對(duì)家人發(fā)了脾氣后悔了是嗎？

一人～一城普通用戶

正常，調(diào)整好心態(tài)

王杰心理咨詢師

很多人都想控制情緒，我總是告訴我的訪客們，情緒不能被控制，情緒需要被看到，需要被接納，情緒需要表達(dá)。
但表達(dá)情緒的方式有很多種。我們需要探索情緒的來(lái)源，學(xué)習(xí)用不帶有攻擊性的方式去表達(dá)自己的感受。情緒問(wèn)題確實(shí)帶給我們很多苦惱。我原來(lái)也是一個(gè)有情緒問(wèn)題的人，后來(lái)經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，現(xiàn)在已經(jīng)改善很多很多。

想要得到從未得到的東西就去做從未嘗試過(guò)的事情?？梢酝ㄟ^(guò)平臺(tái)聯(lián)系我，嘗試下改變哦

馬紅娟心理咨詢師

30歲沒(méi)有對(duì)象沒(méi)有結(jié)婚，和朋友鬧別扭或工作不順，控制不住脾氣，總是和家人發(fā)火，心里又不忍，但也許是你覺(jué)得家人是你不良情緒宣泄的安全出口。其實(shí)生活中每個(gè)人都有不如意的時(shí)候，都可能堆積很多不良情緒，有嘗試或想過(guò)改變一下情緒的疏導(dǎo)方式嗎？希望可以幫助困惑時(shí)的你。

王艦梅心理咨詢師

為什么會(huì)把最壞的情緒留給最親近的人呢？這是最真實(shí)的自己，情緒是個(gè)殺手锏，不要讓年齡和情緒一同增長(zhǎng)，學(xué)會(huì)控制情緒是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，發(fā)脾氣容易，但是對(duì)家人的傷害也是很大的，家人可以寬容你，可是在外界呢？言語(yǔ)的殺傷力是很強(qiáng)的，愛(ài)家人，愛(ài)自己，先從控制情緒開(kāi)始，你可以通過(guò)其他通道找個(gè)情緒的出口，多做一些積極正向的事情，所有外在發(fā)生的一切都是你心思意念的投射，你想要什么樣的生活狀態(tài)，就要學(xué)會(huì)活在這種狀態(tài)的感受和體驗(yàn)中，一切都是你自己吸引來(lái)的

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