少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

人際交往

匿名  

咨詢:我有個(gè)師姐總是讓我?guī)退齻€(gè)人做事,比如總是取快遞什么的,我不愿意,又不想得罪她,我該怎么辦呢,昨天又幫她取快遞,因?yàn)闆]帶證件沒取來,本來就不高興,師姐又埋怨了幾句,覺得委屈,接著就發(fā)生了爭吵,過后通過另一個(gè)人做了解釋,師姐也說理解,沒直接跟師姐溝通,跟她微信解釋她沒回,今天就不想去實(shí)驗(yàn)室,害怕見她,我該怎么辦。

回答
最佳答案
劉海燕心理咨詢師

很多人不會(huì)拒絕,這源于個(gè)人在成長的經(jīng)驗(yàn)里沒有得到充分的允許,潛意識(shí)認(rèn)為,拒絕可能意味著關(guān)系的破裂或結(jié)束,因此不敢表達(dá)自己真實(shí)的感受。

如這種想法大可不必,可以大膽地嘗試在安全可靠的環(huán)境里學(xué)會(huì)拒絕,做真實(shí)的自己。有時(shí)候,?拒絕是一種自信,更是一種誠實(shí)。

7個(gè)回答
范丞心理咨詢師

感覺你師姐在占你便宜。意思就是她站在學(xué)業(yè)上面長輩的角度來讓你做一些私人的事情。這讓你很苦惱,如果不愿意的話,可能會(huì)讓你的學(xué)業(yè)有一些影響,如果愿意的話,你就會(huì)無端去做很多不屬于你的事情,會(huì)有些糾結(jié)。

竇傳霞心理咨詢師

我以前的時(shí)候也是經(jīng)常有這樣的事情,不愿意干,但是別人說出來又不知道怎么拒絕,總是很糾結(jié)。師姐埋怨你,你和她吵了,雖然別人給你們和解了,但是你以為師姐不回復(fù)你微信是沒原諒你,你不敢面對她,不敢去實(shí)驗(yàn)室。你沒有做錯(cuò)什么啊,就算是忘了拿證件,事情不是已經(jīng)解決了嗎?沒準(zhǔn)師姐根本就是直來直去的,不把事情放在心上的人呢。

胡杭華心理咨詢師

雖然發(fā)生了爭吵,但是已經(jīng)通過另一個(gè)人做了解釋,師姐也說表示理解。
但是你還是不太放心,又通過微信跟她解釋了一遍。到此為止,你已經(jīng)通過兩種方式,兩次跟她做了解釋,而且在此之前,你為她取了那么多次的快遞,為了維護(hù)這段關(guān)系,你已經(jīng)做了很多了,你應(yīng)該可以看見并肯定自己的努力了。
最應(yīng)該看到自己的努力,并且肯定自己的就是自己,而不是根據(jù)別人的態(tài)度來指導(dǎo)我們的行為,這樣的話,總有一天你依然會(huì)忍不住,還會(huì)發(fā)生這樣的爭吵。
歡迎私聊或直接預(yù)約咨詢,希望能夠幫到你。

丁路遙心理咨詢師

一方面你需要調(diào)整心態(tài),如果在職場上你作為實(shí)習(xí)生或者新人還可能會(huì)遇到此類情況,很多大咖們其實(shí)也是從跑腿打雜做起,慢慢獨(dú)立負(fù)責(zé)重要的事情。另一方面也要學(xué)會(huì)說不,讓師姐知道不能老對你卡油。如需幫助可以進(jìn)一步咨詢老師。

朱泳濤心理咨詢師

聽上去你不能對師姐說“不”的原因是你不想破壞了與師姐的關(guān)系,因而每每委曲求全。但實(shí)際上你的內(nèi)心對師姐是有憤怒的。昨天的事情,師姐好像有些過分了,你積聚多時(shí)的憤怒終于以與師姐正面沖突的形式爆發(fā)了出來。事后,你托人幫你去修復(fù)與師姐的關(guān)系,似乎師姐也表示沒事了。但是,你似乎還是不放心。當(dāng)你通過微信試圖直接與師姐確認(rèn)時(shí),卻沒有得到師姐已經(jīng)諒解你的回復(fù)。你覺得師姐并沒有真的原諒你。于是,你不敢去實(shí)驗(yàn)室,似乎擔(dān)心會(huì)有什么可怕的事情發(fā)生。說到這里,也許需要先看看你和師姐在現(xiàn)實(shí)層面究竟是怎樣的關(guān)系,以至于你對她有如此超乎尋常的恐懼?

何鵬心理咨詢師

拒絕也是有技巧的,你要多一些靈活性,委婉的拒絕,可能就不會(huì)有這么多麻煩發(fā)生了,比如她再讓你幫她取東西,你就說你剛好有事不方便,她就懂了,也不會(huì)得罪她,再往后她可能也不會(huì)再找你干了。

程鳳玲心理咨詢師

理解你此刻的糾結(jié),看得出你之所以和師姐吵,是因?yàn)槟阒胺e壓了許多的委屈,在最后一刻終于爆發(fā)了,以后,試著一致性表達(dá)你的感受。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦