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我現(xiàn)在需要宣泄情緒才能讓自己心理恢復(fù)健康...

瑤瑤  

我現(xiàn)在需要宣泄情緒才能讓自己心理恢復(fù)健康，可是這需要付出很大代價(jià)。但是能讓自己回復(fù)健康還是值得的。如果宣泄完了 再去找他道歉不知道還會(huì)不會(huì)和好如初 只是我這個(gè)情緒殺傷力太強(qiáng)了 他會(huì)很受傷很委屈

回答
8個(gè)回答
馬紅心理咨詢師

是不是最近發(fā)生了很多事情，讓你有一些焦慮，或者壓力存在。這些都是一種情緒上的反應(yīng)出現(xiàn)心理的問(wèn)題。有些難以接納。面對(duì)目前的這些身心狀況。你也在努力的尋求的幫助，建議找老師專業(yè)咨詢，先探討一下問(wèn)題背后的故事。

瑤瑤普通用戶

我把自己圈進(jìn)起來(lái)了 不想被外界打擾

張倩心理咨詢師

看來(lái)情緒對(duì)你產(chǎn)生了很大影響，情緒是很有趣的東西，足夠原始，就有著最深沉的保護(hù)自我的功效，不知你的情緒在為你做些什么

馬紅心理咨詢師

這樣不是解決問(wèn)題的辦法，具體發(fā)生什么事情了？最好找咨詢師溝通一下，能有效的幫到你，可以私聊。

瑤瑤普通用戶

這樣能讓我心理健康

馬紅心理咨詢師

親，這樣并不是心理健康，而只是暫時(shí)的逃避了，就像蝸牛遇到危險(xiǎn)躲回厚重的殼里一樣，希望能勇敢走出來(lái)，我在這里等你。

于曉陽(yáng)心理咨詢師

負(fù)面的情緒產(chǎn)生了，甚至積壓的很多的時(shí)候，當(dāng)然是需要宣泄了，只是現(xiàn)在看來(lái)是方法不太得當(dāng)，雖然達(dá)到了目的，但是也傷害了其他人，或許可以想一想有沒(méi)有其他的更健康更合理的方式。

瑤瑤普通用戶

找不到[大哭]

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