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嚴(yán)重潔癖強(qiáng)迫癥怎么辦
我從小就愛干凈，看的不得自己身上或者接觸的任何東西不干凈?，F(xiàn)在也還是這樣，而且程度還加重了。我每天都會換床單和沙發(fā)罩，因為我總感覺，一天內(nèi)空氣中的灰塵，還有人體身上的螨蟲都會掉落在這種布料上面，家里的杯子、盤子用之前都會用開水消毒，平時和別人接觸之后我都會用肥皂洗一遍接觸的地方，我現(xiàn)在感覺到嚴(yán)重潔癖強(qiáng)迫癥讓我的生活很費(fèi)勁，很難交到朋友，我很苦惱，這種嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥怎么緩解？
就目前的狀況看，建議你求助專業(yè)的心理醫(yī)生。而且需要很多次的咨詢才有可能有些效果。
找個咨詢師用心傾訴。
這種情況是可以處理的，下單找我吧，我可以幫你。
一般堅持通過行為療法并加以認(rèn)知調(diào)整會有比較好的效果，需要堅持和耐心，需要和你一起分析和探討，從而更好的解決問題！希望能夠幫助你！
強(qiáng)迫癥來源于追求完美的個性，加之錯誤的認(rèn)知，其實(shí)生活中微生物和細(xì)菌，無處不在，而自己的行為，只是一種心理上的暗示，我們要解決的并不僅僅是這個潔癖的行為，而是改變思維模式。
認(rèn)知行為療法可以有助于你逐步改善目前的狀態(tài)。
向你這種時間稍微長的潔癖，是需要系統(tǒng)咨詢的，直接從行為上改變承受的壓力是非常大的，也很難堅持下來，需要把你的問題形成機(jī)制弄明白
就你目前的問題，認(rèn)知行為療法可以幫助你解決你的問題，我愿意幫助你
你從小形成了一種習(xí)慣，要加以改變是需要一定的過程。不過，你對自己有了改變的動機(jī)和動力，如果再加上專業(yè)人員的幫助，相信你一定能得到較好的解決。
做系統(tǒng)心理咨詢或藥物治療都會有效果，看你如何選擇。心理咨詢時間長，見效慢，但不容易反復(fù)。服藥見效快，簡單，但易反復(fù)。最好的方法是一邊服藥一邊接受咨詢。
一般這種情況會跟壓抑某種情緒有關(guān)，強(qiáng)迫變成了緩解焦慮的一個出口。這種怕臟的觀念是怎么來的呢？找到這些原因會幫助你克服。自己做有點(diǎn)難，需要可以找我
生怕別的東西不衛(wèi)生很正常，但如果影響到正常生活可能就需要改善了。首先建議親先接納自己特別愛干凈的習(xí)慣，有些時候我們拼命想改掉一些行為，反而難以見效。因此找到你特別愛干凈的深層原因是很關(guān)鍵的，其次可以回顧一下，在開始特別特別愛干凈之前發(fā)生了些什么，另外，你的父母是否對你從小要求比較嚴(yán)格，或者對你有很高的期待呢？祝一切順利。
幾歲？交什么樣的朋友？
看了一下你提的問題一共182個，包括性格，婚姻，情感，創(chuàng)業(yè)等，感覺你的心理狀態(tài)不是很好，建議正式咨詢調(diào)整一下，強(qiáng)迫行為想法是癥狀，維持癥狀的動因是什么？找到這個關(guān)鍵點(diǎn)才可以解決你的問題，有需要可以找我。