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我有恐慌癥
恐慌癥真的很可怕，現(xiàn)在已經(jīng)影響到了我的生活。我該怎么辦？我又不想吃藥，我自己怎樣才能走出我的誤區(qū)。
8個回答
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恐慌癥真的很可怕，現(xiàn)在已經(jīng)影響到了我的生活。我該怎么辦？我又不想吃藥，我自己怎樣才能走出我的誤區(qū)。
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你目前的問題存在的有多久了？是否做過相關(guān)的檢查？這需要進一步的了解一些情況。
請問您有這樣的癥狀多長時間了?主要是對哪一類的事情恐慌呢？
找到源頭，就會找到解決的方法。
如果已經(jīng)影響到你的生活，自己走出可能會很困難，建議找專業(yè)心理老師幫助你一起解決問題。需要可以私信我。
對，我就是不想服用藥物，嗯，對自己的心理自我自我調(diào)節(jié)啊。
怎么判斷自己需要吃藥？是醫(yī)院精神科說的嗎？不要盲目服藥，必須遵醫(yī)囑?？梢詫で髮I(yè)的心理咨詢幫助。
應(yīng)該是害怕和人打交道，說話吧？擔(dān)心別人看低自己？這種情況，持續(xù)多久了呢？可以先試下心理咨詢。如果效果仍然不明顯，再考慮去精神科看看，是否需要服藥。
不是就是遇事還怕，這種情況持續(xù)了三四年吧。這就是精神方面的毛病。
我就是不想在服用藥物了，我想就是說通過自己走出這個誤區(qū)。