歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
本人，新高一，初中開始，從比較開朗變得沉默，最害怕上體育課，總有被冷落的感覺，和同學(xué)說半天也沒有搭理，漸漸話變得很少，如果不是自己親近的人，我就會不能很好地組織語言，特別是異性（不是因為自己喜歡才語無倫次），自己走在街上會有些不敢看路人，而且總感覺路過的人會看我，注意我，只有很好的朋友或親人陪伴才不會這樣。和別人交談很費(fèi)勁，晚上總會突然想哭。
我可能有些社交恐懼……之前查了一下外向孤獨(dú)癥的特征，沒想到全中了…………
現(xiàn)在又要到新的陌生環(huán)境，我不知道怎么去面對，快要軍訓(xùn)，不知道怎么辦……
我好慌[難過][難過]
別人對我們的態(tài)度和方式，往往是我們內(nèi)在狀態(tài)的映射。你能感覺到自己的社交恐懼，并去查詢相關(guān)資料，說明你有很強(qiáng)的自救意識和能力。不知道你和爸爸媽媽關(guān)系如何？你喜歡自己嗎？從你的描述中，感覺到你對自己很不確定，內(nèi)心惶恐不安，大概對自我的評價不高，內(nèi)心卻是愛和安全感。下次，再有恐懼時，不逃避，不害怕，而是看看那份恐懼，讓你想到了什么。然后再留言給老師。
老師，我和別人談話很費(fèi)勁，比如給我輔導(dǎo)的老師，當(dāng)面談話我就會突然腦袋一片空白，但是在網(wǎng)絡(luò)上和她聊天就不會這樣了……
對自己不是很厭惡，還是比較滿意，我和媽媽的共同話題會多一點(diǎn)，可以一起聊天多一些，但我和爸爸談話我就會感到不自在，很別扭，也沒有什么話題，一般都是談?wù)剬W(xué)習(xí)，更多的會是批評指責(zé)，有時候感覺爸爸一點(diǎn)也不理解我，明明是一件很小的事情，爸爸就會聲音很大地對我說話，然后又說我先頂嘴，是我不尊重他，我就很委屈，流淚又會說他難道冤枉我了，任何事情都會罵到我的學(xué)習(xí)。如果在當(dāng)時我會特別狠我爸爸，但事過之后我心中的狠又會慢慢消失，想想好像也沒有什么，畢竟爸爸媽媽也很累……
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師李秀云
首先，你能夠到這里來尋求幫助，這就說明你比許多人進(jìn)步！
另外從你的描述中來看，新高一，對于人生來說也是一次大環(huán)境的變化，人是環(huán)境的產(chǎn)物，環(huán)境變化多少會我們有些影響。
你說從初中開始就從比較開朗變得沉默，初中也是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾臅r期，我們的重要他人以及我們的經(jīng)歷會對我們的性格有影響。
當(dāng)然，最重要的是我們?nèi)绾慰创恍┤撕褪?。有的人會變得越來越沮喪，消沉，有的人卻變得越來越自信。
同樣的一件事情，不同的人看法不同，心情也就不同，那么以后處理類似事情的方式也就不同。
比如，如果平時樂于助人，多一些微笑，愿意和你在一起的人也會越來越多。
如果我們被某些人冷落就開始變得沉默，不與其他人交往，那么我們會越來越封閉，也永遠(yuǎn)學(xué)不會社會交往的技能。
平時可以找一兩合得來的，或者友善的同學(xué)建立友誼，也多參加集體活動，參加義工活動。
當(dāng)我們看待人事物的觀點(diǎn)變了，你的人際關(guān)系也會發(fā)生變化。
還可以多肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，也多留意身邊美好的事情，比如幫助他人，感恩別人對自己的幫助等。
希望對你有幫助，謝謝你的信任！
我們一樣呢
只有我們孤獨(dú)患者能互相懂，感覺不懂的人說再多，人家只不過當(dāng)你神經(jīng)
我們都一樣，不過我比你更差勁。我與外界隔離了，和親人都有一些不能說的秘?。我天天想的是女人，我渴望性生活，找小姐我怕讓艾滋病毒，天天手淫，也不工作，對家人也不無責(zé)，家里老人每天干活也不幫忙。我21今年，還在家里啃老，真的很無能[大哭]
我跟你的情況一模一樣 我也在軍訓(xùn) 我不知道我的辦法可不可以 有時候想跟他們打招呼 卻不敢 需要臉皮厚一點(diǎn)鼓足勇氣 深吸一口氣 主動去打招呼以自我介紹 可以交個朋友嗎 去說 如果他很高興的回答了自己的名字 那么你離多一個朋友不遠(yuǎn)了
我跟你的情況一模一樣 我也在軍訓(xùn) 我不知道我的辦法可不可以 有時候想跟他們打招呼 卻不敢 需要臉皮厚一點(diǎn)鼓足勇氣 深吸一口氣 主動去打招呼以自我介紹 可以交個朋友嗎 去說 如果他很高興的回答了自己的名字 那么你離多一個朋友不遠(yuǎn)了
我跟你的情況一模一樣 我也在軍訓(xùn) 我不知道我的辦法可不可以 有時候想跟他們打招呼 卻不敢 需要臉皮厚一點(diǎn)鼓足勇氣 深吸一口氣 主動去打招呼以自我介紹 可以交個朋友嗎 去說 如果他很高興的回答了自己的名字 那么你離多一個朋友不遠(yuǎn)了
我跟你的情況一模一樣 我也在軍訓(xùn) 我不知道我的辦法可不可以 有時候想跟他們打招呼 卻不敢 需要臉皮厚一點(diǎn)鼓足勇氣 深吸一口氣 主動去打招呼以自我介紹 可以交個朋友嗎 去說 如果他很高興的回答了自己的名字 那么你離多一個朋友不遠(yuǎn)了
我跟你的情況一模一樣 我也在軍訓(xùn) 我不知道我的辦法可不可以 有時候想跟他們打招呼 卻不敢 需要臉皮厚一點(diǎn)鼓足勇氣 深吸一口氣 主動去打招呼以自我介紹 可以交個朋友嗎 去說 如果他很高興的回答了自己的名字 那么你離多一個朋友不遠(yuǎn)了
我跟你的情況一模一樣 我也在軍訓(xùn) 我不知道我的辦法可不可以 有時候想跟他們打招呼 卻不敢 需要臉皮厚一點(diǎn)鼓足勇氣 深吸一口氣 主動去打招呼以自我介紹 可以交個朋友嗎 去說 如果他很高興的回答了自己的名字 那么你離多一個朋友不遠(yuǎn)了
偽渣女孩！加油！
啊我也有點(diǎn)
我表面上大大咧咧特別引人注目 其實我很陌生人說話恨不得鉆地縫里
沒事我適應(yīng)了一年才適應(yīng)過來，大膽和別人交流，當(dāng)你邁出第一步之后，你的朋友就會越來越多，加油，都會過去的
我也是，并且我也是高一的的
我也是
自慰多了則恐懼，腎虛，也可能是家庭環(huán)境本來不怎么好引起的
[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]
我也是，在同學(xué)面前，我總是得不到放松，每天都想著要怎么樣喝別人相處
+1
馬上要開學(xué)我不知道該怎么辦
可以開始戒了，飲食跟上每天運(yùn)動，陰陽平衡則一切都會好的，再托只會越來越嚴(yán)重
說啥呢，沒有看帖？
可以去看一下《人性的弱點(diǎn)》，《羊皮卷》《鬼谷子》，可以提高說話技能
我在抖音里買了這些書。不知道是不是正品。這么樣才知道一本書是不是正品呢？
感覺我和你很像呀。也是感覺有被冷落的感覺 也感覺路過的人會看我注意我，晚上也總是想哭呀。但是你有沒有想過，為什么一定要和別人在一起呢。我當(dāng)初也是害怕孤單，覺得我一個人想個另類。和同學(xué)說半天也沒搭理，這個同學(xué)也是沒有禮貌的一個人呀，絕對不可能全是你一個人的問題。剛開學(xué)，大家都不認(rèn)識，無法避免無話可說的尷尬。可是高中了，大家都不是孩子了，肯定會有更開朗熱情的人來主動找你
我自己走在大街上也挺怕別人看我的，特別緊張
為什么
我性格也有點(diǎn)
我也感覺很煩
我和你差不多[尷尬]
我也是…都是等同學(xué)來找我說話的，從不主動開口，唉
你也要主動去找別人啊，不要害怕嘛
高一 跟你一樣
我也是這樣
學(xué)會交朋友吧
抖音上買的多貴呀，去我是在拼多多上買的，五本才16塊，我覺得是不是正版沒啥關(guān)系，能看就行[呲牙]
可以在拼多多上買鬼谷子，人性的弱點(diǎn)等，可以提高說話的技巧
為什么上體育課害怕，我想給你分享一句話，在這個世界上，每個人都自顧不暇的活著，似乎沒有人在意你的感受，每個人都小心翼翼的活著，似乎沒有人在乎你的境遇，你并不會得到特別的優(yōu)待，而每個人也無出可逃。如果你想聽更多，我可以分享給你，因為我曾經(jīng)也是這樣的人。
是啊
一樣
學(xué)會接受人性把。善與惡。用開放的心去接受這個世界。
一起加油，做個積極的社恐患者
我也是說話沒人搭理，然后我的話也變得很少，但是現(xiàn)在我不在意，我想說什么就說什么，就像在家一樣，反正就是不要在意別人的看法，首先，如果你沒交到好朋友，只有靠自己，自己給自己安全感，自己習(xí)慣孤獨(dú)。你要先把社恐給治好，再去提高你的語言溝通能力，只有這樣去改變了
所以，還有人幫幫我嗎 我也是
我們是一樣的，在外人眼里我和每個人的關(guān)系都很好，只有自己知道自己一人從來都是獨(dú)來獨(dú)往的，外表看起來大大咧咧的，其實心里有很多事情不能很好的表達(dá)，我也是在這個問題上一直挫敗著
先試著交一個志同道合的朋友叭
這里一個高二的姐姐，高中不如初中輕松，每天一定要預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，改錯，認(rèn)真聽課!認(rèn)真聽課!認(rèn)真聽課!!!
如果一天落下，可能差距會越來越大。
高中的人際關(guān)系比初中難處，做到親密有間、不泄露不為人知的秘密（無論關(guān)系多親密都不行，誰知道下一秒會不會掰!!!），一般不會有什么大問題。如果你和我一樣會做甜品，記住朋友們的口味，給他們做相應(yīng)的甜品，可以拉近距離。你要是有其他不常見的特長，也可以送給朋友。但不要周周送，不然他們會覺得這是應(yīng)該的。
維持自己的成績，讓自己盡量優(yōu)秀。這樣可以吸引一些優(yōu)秀的人。那種神奇的怪人就不要相處了，沒必要逼自己。
高中的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，千萬不要談戀愛!!!會招來一堆破事
女生宿舍之間的關(guān)系是最難處的，搞好個人衛(wèi)生，多幫舍友（但不要一手包辦），做什么會影響到全宿舍的事（如關(guān)燈，開燈，拉窗簾）前記得跟室友說一聲，說話前先想一秒，就會好很多。對于作息不同導(dǎo)致的矛盾，可以先溝通，實在不行就換寢室
學(xué)會原諒。對于一些小事不要斤斤計較，少生氣，切忌無故對別人發(fā)火!
加油!會好起來的!
我也是，感覺很無助而且有種深深地?zé)o力感。很努力地去改變了，還是做不到擺脫從前的陰影。
找不到朋友，只有自己一個人。
找一個社交天花板朋友，能帶你改變很多，我以前也這樣，但在我的社交天花板朋友相處下好了許多，也結(jié)識了很多朋友，自信了不少
我現(xiàn)在也有，我也糾結(jié)
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師羅曼！
老師能夠體會你在這樣的矛盾沖突中的難過，委屈！有時候我們是真的想要好好交流但是卻總是沒有能達(dá)成愿望！
每當(dāng)你找話題和別人聊別人并不感興趣的時候，確實會有些失落和尷尬。可能久而久之的，你變得不敢和別人交流。
其實我們的不敢都來自于我們的內(nèi)在。我們內(nèi)在的不自信，我們內(nèi)在的不確定我們內(nèi)在的害怕。
那么針對于你目前的問題和狀況，老師給到幾點(diǎn)建議：
第一，人際交往的過程當(dāng)中，我們只有聊得來和聊不來，聊得來是因為我們興趣同合，聊不來是因為我們似乎真的沒有什么共同話題。所以我們只保留一個原則，人際交往的過程當(dāng)中如果聊得來我們就聊聊，不來我們就做自己。
第二，見到自己目前的一個狀況，我們初中有這樣的一個情況依然過來了，我們能夠走上高中，我們即將面對一群新的朋友，茍日新日日新，初中的問題只是過去，說不準(zhǔn)到了高中我們遇見了新的環(huán)境，新的朋友反而有志同道合的人，我們自然而然的就會有新的生活。
沒有誰是值得被冷落的，如果沒有朋友我愿意熱愛生活，更愛自己！
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如還有疑問，歡迎私信和我交流