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總有一天 我會被自己的情緒殺死！
控制不住情緒，莫名的想哭，覺得好累，睡不好，半夜總會醒然后就很難睡著，一點點刺激都會讓我崩潰，上班時間心態(tài)不好，情緒低落，沮喪，對未來很恐懼，無緣無故會大吵大鬧，不愿意跟陌生人講話，對什么事都不感興趣。
3個回答
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控制不住情緒，莫名的想哭，覺得好累，睡不好，半夜總會醒然后就很難睡著，一點點刺激都會讓我崩潰，上班時間心態(tài)不好，情緒低落，沮喪，對未來很恐懼，無緣無故會大吵大鬧，不愿意跟陌生人講話，對什么事都不感興趣。
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對自己不滿、不好，想改變，有不知從哪兒做起，怎么做？
你這樣情況多長時間了？明顯壓力大、不由自主，必要支持和助力，可以私聊我深談
感覺你壓抑了很多的情緒，需要找到問題的根源，希望可以幫到你。