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去年年初人事調(diào)整后,我們部門只剩下了我和另一個(gè)老員工,其他人都是從下級(jí)部門調(diào)上來(lái)的人,然后工作氛圍急轉(zhuǎn)直下。很多本來(lái)不歸我管的事情,因?yàn)樗麄兌际菢I(yè)務(wù)生手,我都在一邊學(xué)習(xí)一邊教他們,甚至幫他們分擔(dān)了很多工作,有領(lǐng)導(dǎo)的意思,也有我自己的好意。但故事走向越來(lái)越偏,他們開(kāi)始不停往我身上推業(yè)務(wù),推責(zé)任,我培訓(xùn)或者休假,他們居然以我不在為由,讓客戶等了我一個(gè)多月,尋常的業(yè)務(wù)也是,每天把“她不在我們辦不了這個(gè)業(yè)務(wù)”掛在嘴上,完全不考慮我有沒(méi)有時(shí)間。這一年多,一直都是我加班最多最晚,也沒(méi)人幫忙,她們加班就必須各種理由把我留下來(lái)。前段時(shí)間又打小報(bào)告說(shuō)我不給他們分計(jì)價(jià),沒(méi)有做過(guò)的業(yè)務(wù)也想拿計(jì)價(jià)。新來(lái)的主管更是過(guò)分,用舉報(bào)信拉下來(lái)了兩個(gè)領(lǐng)導(dǎo),然后現(xiàn)在開(kāi)始組織其他人一起針對(duì)我,一起冷暴力。上周去找領(lǐng)導(dǎo)調(diào)整崗位,領(lǐng)導(dǎo)不同意,可能是因?yàn)楦苫畹娜耸冀K只有我,他們也需要我。但是我現(xiàn)在很崩潰,我想辭職,家里人又不同意,也不理解我。考了其他社會(huì)招聘考試,也沒(méi)有考上。我真的每天都感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái),整夜整夜的睡不著覺(jué)
拒絕別人的時(shí)候態(tài)度溫和堅(jiān)定,讓人看到你的堅(jiān)持并且沒(méi)有敵意。起初可能會(huì)不舒服,但是別人知道你的原則底線了以后就不會(huì)再觸碰。慢慢就習(xí)慣了。一切超出身體負(fù)荷帶來(lái)極大困擾的工作要么硬抗下來(lái),自己抗壓能力變強(qiáng)大,要么被擊垮。
從你的提問(wèn)中看到你不會(huì)拒絕別人的過(guò)分要求,幫別人分擔(dān)很多還出力不討好。工作中勾心斗角爾虞我詐,你備受委屈真的很心疼。
一個(gè)職場(chǎng)一個(gè)江湖,人走江湖,難免身不由已,青丘的小仙女現(xiàn)在還沒(méi)有修成上仙,升級(jí)打怪路上需要陪伴和支持,賜你靈丹妙藥,錦囊妙計(jì),助你渡劫飛升。歡迎小仙女來(lái)騷擾我,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師李海燕。