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想死死不了,想活活不好。

匿名  

記不清多久了,五六年前的事情,當初因為老公的不關心,他一有時間就跟朋友打麻將,之后無聊就在附近人認識了一個朋友,沒見過面,就是無聊的時候聊聊天,最過份的是聊了不改聊的事,聊了半個月,被老公知道了,當時我也被打的鼻青臉腫的,我也知道錯了,也給他跪下認錯道歉,從此微信再也不加任何陌生人我真的沒有想過要背叛老公,只是無聊就聊聊天而已,我也知道自己的過錯,可是,五六年了,只要老公不高興就會提起這件事,一想到這事,老公就會動手打我,我真的知道錯了,也改了,可為何老公還是揪著不放,我該怎么做?我把自己快壓抑不行了。

回答
最佳答案
葉輝心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理咨詢師葉輝。
你的卑微并不能改變什么,精神出軌是錯,夫妻倆可以正面溝通這個問題,你丈夫使用暴力這是違法的,必要時候保留證據(jù)尋求法律保護。感謝您對我的信任,希望我的回答能幫助到您,如還有疑問,歡迎私信和我交流。

14個回答
陳曉娟心理咨詢師

這件事能拿住你,好像你的軟肋,好控制你。需要處理你的情緒,正確看待這件事。

沉默普通用戶

怎么辦?求解[大哭]

馮翔宇心理咨詢師

你好,我是壹點靈的心理咨詢師馮翔宇。能感受到現(xiàn)在的你很痛苦,想要改變現(xiàn)狀,可是又不知道應該如何做,但是什么都不做的話,又會讓自己更痛苦。不知為什么,聽你這樣說,讓我覺得你在這段感情當中很卑微,無論是不是你的錯誤,都認為是自己的錯誤,婚姻是兩個人的事情,只有一個人努力維持是遠遠不夠的,如果不能讓老公改變什么,那么我們就改變自己,讓自己做自己情緒的主人。

沉默普通用戶

謝謝這位老師的評論,是的,我的婚姻我一直都覺得很卑微。

郭琳心理咨詢師

你好,這位匿名的朋友;我是壹點靈平臺的心理咨詢師郭琳老師。

你的留言老師已經(jīng)認真讀過,在這段感情當中有一些問題是需要處理的。

1如果你先生因為這件事情對你有家暴傾向,首先你需要保護好自己;必要的時候尋求法律的幫助。

2你應該學會用正確的方法說服他,改變他對這件事的認識;你也可以通過心理咨詢重塑一個自信的你自己,改變你在這個婚姻當中的卑微狀態(tài)。

只有你的內心強大了,你可以接納自己了,自然而然就不會受到他的牽制。

歡迎私聊老師,希望有機會可以幫到你。

沉默普通用戶

好的,謝謝老師。

朱佳維心理咨詢師

你好,我是平臺的心理咨詢師朱佳維。
我不太清楚你在家庭的經(jīng)濟地位是什么樣的?你對你所謂精神出軌感到非常內疚。另外你的丈夫同樣也是抓住你的這個情況不放。你需要控制以及改善自己的情緒。希望我能夠對你有所幫助,需要進一步溝通,請與我私聊。

歡歡普通用戶

揪著不放的是你自己,你沒劈腿,沒外遇,怕什么!你每天活的愧疚,卑微,好像搞得自己真的做了什么見不得人對不起他的事,沒有的事也讓你做實了。往后要昂首挺胸,理直氣壯,對方一提這事,你先將他一局(你還有完沒完)然后該吃吃,該喝喝,理直氣壯做人,把這事撇到后腦勺去。你丈夫自然也會跟著忘了,反過來想想,你總是在懺悔,內心總是愧疚,總是用贖罪的心態(tài)做事,做人。你這不是時時在提醒你老公不要忘記這件事嗎?你先忘記,對方自然煙消云散

沉默普通用戶

謝謝你的評論,以后我不會那么卑微了。

童璐娟心理咨詢師

您似乎認同了先生對您的憤怒的投射,認為先生的發(fā)怒是對自己當初的懲罰。您得需要用勇氣和力量去保護自己的邊界。

吳曉妮心理咨詢師

同意你的觀點!點贊

張莉華心理咨詢師

您好,我是壹點靈的心理咨詢師張莉華
漫長的婚姻生活是人生必須面對的現(xiàn)實?;橐龅囊饬x是承載人生的夢想和安全的港灣。國內的大環(huán)境是男權社會,那如何去適應這個婚姻,需要更多的兩性知識和溝通技巧。面對自己的時候善待自己,善解人意是最高級的智慧,自動化思維是思維的迭代升級。家庭幸福需要雙方共同努力,創(chuàng)造自己想要的生活。

感謝您對我的信任,希望我的回答能夠幫助到您。
如果還有疑問歡迎私信我和我交流。

吳曉妮心理咨詢師

我和童老師的一致,你可能是把老公對你吼的這個行為,當成了對自己當初過錯的懲罰。
那么下一次當他在吼你的時候,記得用另外一種不同的方式回應他。比如跟他吼回去,或者溫和的說:“你說的對,5年前的那一次,我確實錯了,感謝你,一直這么在乎我。”
用你的行為告訴他那件事情已經(jīng)過了,關于那件事情你們慣用的處理模式,到此結束。
當然選擇什么方法,由你自己來決定。
希望我的回答能夠對你有所幫助。

沉默普通用戶

謝謝,對我非常有幫助。

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