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總想著去發(fā)泄什么，宣泄什么，不知怎么了，還特別犟
5個回答
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如果你發(fā)泄了或宣泄了之后，你會是一個樣的感覺或狀態(tài)呢？
您好，我是壹點靈心理咨詢師葉輝。
疫情期間，大家都呆家里，情緒會有點壓抑，不如找點自己喜歡的事情做，分散注意力。感謝您對我的信任，希望我的回答能幫助到您，如還有疑問，歡迎私信和我交流。
您好，我是壹點靈心理咨詢師燕東峰。
聽你說“總想著去發(fā)泄什么，宣泄什么，不知怎么了，還特別犟”；疫情防護、居家隔離，我似乎感受到了您那憋悶的心情；建議您做些自己感興趣的事情、轉(zhuǎn)移一下情緒；
希望我的回答能夠幫助到你，如還有疑問，歡迎和我私信交流！
你好，你最近是不是有壓抑感，或心里有事沒有表達出來？還是身邊某個人做了什么讓你不舒服的事？如果需要，可以聯(lián)系我，希望能幫助到你！
應(yīng)該是發(fā)生了一些不愉快的事情，堆積了一些負面的情緒，可以找個適當(dāng)?shù)姆绞叫挂幌?，或許運動出出汗，或許找個沒人的地方大喊幾聲，或許找人傾訴一下，總之找對你自己喜歡的方式，試試看吧。