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遇到愛搞心態(tài)又愛卷的同事該怎么辦
公司有這么一個同事，特別會舔領(lǐng)導(dǎo), 每天都故意顯得自己特別忙，搶著起早貪黑地加班，無時不刻把他做過的事掛在嘴上刷存在感。同時又特別卷，經(jīng)常做一些嚴(yán)重超出份內(nèi)工作的事情，還搶著干我和其同事的活，讓組里所有其他人不跟著一起卷就都顯得沒他勤奮。我跟他競爭升職崗位，他上了我沒上，還要得意洋洋地在背后跟別的同事說我看他上位不開心。后來我也順利升職，他就從其他地方比如攻擊我的長相來搞我心態(tài)?，F(xiàn)在老板十分喜歡他，覺得他工作能力又強又勤奮刻苦，但是組里其他人都苦不堪言。請問遇到這種職場毒瘤該怎么應(yīng)對？
遇到這樣的同事確實會讓人很困擾，以下從心理學(xué)理論和行動建議兩方面來幫你應(yīng)對。
從心理學(xué)角度來看，這種同事的行為可能源于過度的成就動機和競爭心理，他們通過過度表現(xiàn)和打壓他人來滿足自己的成就感和獲得認(rèn)可。這也可能涉及到社會比較理論，他通過與你等同事比較來凸顯自己的優(yōu)勢，從而獲得心理上的滿足。
以下是一些行動建議：
1. 調(diào)整心態(tài)：不要讓他的行為過度影響你的情緒和心態(tài)，要認(rèn)識到他的行為更多是出于他自身的心理需求，而不一定是針對你個人。運用情緒ABC理論，改變對他行為的看法和解釋，減少自己的負(fù)面情緒。比如你可以把他的行為看作是他內(nèi)心焦慮和不自信的表現(xiàn)，而不是對你的威脅。
2. 專注自身：繼續(xù)專注于提升自己的工作能力和業(yè)績，按照自己的節(jié)奏和計劃發(fā)展。你已經(jīng)升職說明你有自己的優(yōu)勢和能力，要保持自信。列出自己的工作目標(biāo)和計劃，按部就班地完成，不要被他的“卷”打亂節(jié)奏。
3. 加強溝通：與其他同事建立良好的溝通和合作關(guān)系，分享彼此的感受和困擾，共同應(yīng)對他帶來的壓力。同時，也可以適時、適當(dāng)?shù)叵蝾I(lǐng)導(dǎo)展示你的工作成果和價值，但要注意方式方法，不要顯得過于刻意或貶低他人。比如在團隊會議上，有條理地匯報自己的工作進展和成果。
4. 保持距離：盡量避免與他發(fā)生直接沖突或陷入無謂的競爭。如果他試圖搞你心態(tài)，不要輕易回應(yīng)，保持冷靜和禮貌。比如他攻擊你長相時，你可以微笑著回應(yīng)“謝謝關(guān)心，我更在意工作上的表現(xiàn)”，然后轉(zhuǎn)移話題或離開。
5. 記錄證據(jù)：如果他的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響到團隊氛圍或你的工作，在有必要的情況下，可以記錄下相關(guān)事件和證據(jù)，向更上級領(lǐng)導(dǎo)或人力資源部門反映，但要確保你的反饋是客觀、理性的。
要相信，職場上最終靠的是真正的能力和業(yè)績，只要你保持積極的心態(tài)和良好的工作狀態(tài)，就能夠在職場中穩(wěn)步發(fā)展，不必過于糾結(jié)于他的行為。
一、你現(xiàn)在可能已經(jīng)著了他的道了，就是你已經(jīng)因為他而感到有些焦慮或不安了。說明你還是很在意他的，你很討厭他、對他很不滿。他怎么樣的表現(xiàn)和怎么對你是你不能控制的，你只能控制自己的行為和怎么看待他。
二、他現(xiàn)在深受老板喜歡。你可以去覺察一下自己，是不是也很想讓老板喜歡你。因此，你是否在嫉妒他？從他在背后說你壞話的行為來看，他應(yīng)該是有嫉妒你的。用投射理論來看，你們互相嫉妒和互相看不上眼，也可能是在表示互相是非?？吹蒙系?，是非?？粗睾图蓱劦?。同時他的那些舔領(lǐng)導(dǎo)的行為，你是不屑去做，但也可能是很想去做的。如果不是這樣的話，他舔他的關(guān)你什么事呢？
三、怎么做呢？把他看成是一個對手，努力去提升自己的實力去碾壓他。也就是控制自己可以控制的，把他攆走不是你能控制的，你能控制的只有提升你自己。你現(xiàn)在對他的感受，他可能也有，如果他忍不住想要趕走你的話，那就是他露出馬腳的時候。
祝歡喜。