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我很糟糕，身體和情緒都是
我想改變但是不...
我很糟糕，身體和情緒都是
我想改變但是不知道怎么做，為什么是我
真的太難過了，千思萬緒只能在這發(fā)兩句而已
4個回答
你好，理解你此時的心情，想改變卻不知道怎么做，確實是令人苦惱，老師可以幫你理下頭緒。
我是壹點靈心理咨詢師王麗，歡迎有問題私聊。
很多時候我們不敢面對真實的自己，你做到了
在你身上發(fā)生了什么事，讓你感到身心俱疲。即使現(xiàn)實世界再糟糕 即使你再無奈，你也把你的心情寫出來了。你只是暫時迷住了雙眼，看不清前方的路而已。涉及個人隱私，可以私聊我。
有了改變的想法就是好的開始，說明我們意識到了問題所在，定個小目標(biāo)，做個規(guī)劃，開始行動起來。