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想睡又不敢睡，天快亮了，應(yīng)該不會有噩夢了...
想睡又不敢睡，天快亮了，應(yīng)該不會有噩夢了吧
8個回答
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想睡又不敢睡，天快亮了，應(yīng)該不會有噩夢了吧
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你好，我理解你是怕做噩夢，所以不敢睡覺吧？
建議你做正面練習(xí)，其中，睡前對自己說一句話：愿你平安，遠(yuǎn)離內(nèi)在和外在的危險。
希望我的回答對你有幫助，如果有疑問歡迎聯(lián)系我，我是心理咨詢師王老師。
噩夢也不會是真的，對嗎？如果被噩夢嚇醒，嘗試著再做一個好夢就好啦～現(xiàn)實(shí)生活有時比噩夢還要艱難，但我們依然堅(jiān)強(qiáng)的走過來了，那么為什么要怕一個根本不存在的噩夢捏～我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鄭思宇，深呼吸，閉上眼睛，把你不舒服的小煩惱都放在呼出的氣體里，用力的呼出來，放松就好啦（^_^）
你的經(jīng)歷可以和我分享嗎？
你好！我偶爾也會失眠的，有時索性就不睡了，看一點(diǎn)東西，或者做一點(diǎn)什么，累了，后來也就睡著了。有兩次也試過催眠的方式，聽著輕松的音樂，感受著催眠師的聲音，對于我還真的挺好用的。不妨你可以試一下。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于萬龍。
您現(xiàn)在的狀況可真是有些遭，這樣下去是不行的，我很想幫助你找到原因，陪你走出噩夢。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師郜歡歡，看了您的問題，對您的印象非常深刻！您確實(shí)處在困境中，無論誰遇到了您這樣的困難都不會輕松！您雖然經(jīng)歷了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然沒有讓生活變得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解決自己問題的還是自己哦！只是自己忽略了自己擁有的能力！我們一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您這么堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，我希望可以支持到您
如果你需要梳理，解決當(dāng)下問題，歡迎和我預(yù)約咨詢。
你好，看得出你是在為睡眠而發(fā)愁，睡眠是我們?nèi)粘Ｉ畹钠胶馄?，而夢卻是睡眠的產(chǎn)物，夢有時把我們白天難以釋放的情緒，得到處理，你最近遇到了什么困境嗎？如果愿意，可以約我，謝謝。