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我是一個胖胖的人，高中的時候性格還算可以很開朗也是朋友的開心果。讀了大學去了其他大城市，感覺別人都不太友好，因為我胖我總聽見別人在偷偷討論我。上課只要一提到我的名字做什么，別人就會笑。玩真心話大冒險他們總是拿我做大冒險。再加上幾個室友不是很好相處的人（他們仗著我和另一個內向看起來很好說話的樣子總是壓榨我們）再因為是大城市人生地不熟我不敢和他們反抗，慢慢的我覺得自己應該變得特別內向了，也變得特別敏感，別人說話我總感覺在討論我自己，對待異性我總覺得他們在用異樣的眼光看我。也不敢和異性說話說話也比較害羞。。到現(xiàn)在我覺得我社交能力太不行了，我的性格也變得好壞，容易生氣。什么事情都想悶在心里。總是會因為一點小事不開心。想冷暴力別人?？墒俏乙郧安皇沁@個樣子的，我以前很開朗很自來熟的。和異性說話也不會害羞。。我好討厭現(xiàn)在的自己，爸媽也不理解我，我好難
你想想連你自己都討厭自己，爸媽怎么可能理解這樣的孩子？
看你的留言，知道你以前是一個性格開朗，表達正常的孩子，因為肥胖被人詬病，也讓自己自卑起來。既然肥胖，那么在意別人的眼神，那先從減肥開始，把應激源先解決了。肥胖會帶來很多的問題，包括生理的，包括心理的。你討厭自己也有其中一條減肥沒有毅力吧？既然在意別人，那就做出樣子給別人看看。
在我高中的時候也是胖胖的，但是我不討厭那個時候的自己，反而我還挺喜歡那個時候的自己。但是那個時候我爸媽就不關心我也不理解我。減肥雖然也是我心煩的一小小小部分，反正我也沒有因為減不下來煩惱。我煩惱的重點是我變得不像原來的自己的。謝謝
你好，高中時朋友的開心果！我是壹點靈咨詢師米達攀。從你描述來看，你現(xiàn)在很迷茫，很無助，很困惑。我感覺眼前你就像一個把高中時快樂開心的自己丟了！個人認為從你的描述來看，是環(huán)境惹的禍，而不是你的胖！因為高中的你也是胖胖的，但是你是開心果，你人際交往是和諧的，順暢的，與異性交往也不害羞。其實，環(huán)境改變，人陌生，還有就是不同地方文化的沖突，是我們大多數(shù)新生幾乎都能遇到的，大學適應不良，產生種種焦慮和自卑反應，是普遍的，不只是你一個人。
你把對環(huán)境的不適應，歸罪于胖，歸罪于被取笑，您看是否有了認知偏差？你試問自己，他們是真的這樣嗎？有的室友真的是壓榨我嗎？ 他們是真的在議論我的胖嗎？不妨靜下心來問問自己這些問題，你可能就會突然間的醒悟，原來我的胖不是問題，是我的思維邏輯出了問題，我的認知出了問題，當發(fā)現(xiàn)問題的時候，那自己就要走出來，自己主動地去參與社交活動，自己努力的去當主角，不當配角，這樣自己的自卑就沒了，自信就有了，你會發(fā)現(xiàn)自己的情緒和行為都大為改觀。
非常感謝你對我的信任！希望我能幫助到你！若有其他的疑問，可以私聊我。
您好，我是壹點靈咨詢師余婷。
從您的描述中可以看出您本身是一位性格開朗的人，在高中的時候你并沒有太在意自己的身材，與同學朋友相處很輕松融洽，上大學后，你覺得周圍環(huán)境都變了，很多人都對你有異樣的眼光，您有沒有考慮過這些是不是因為您更在意自己身材的原因呢？進入青春期，有誰不想自己有一個滿意的形象展現(xiàn)在別人的眼前呢？這是很正常的心理。
大學時期是荷爾蒙高峰期，正是對異性產生好感最強烈的時期，因為您在意別人的看法，所以您覺得別人會議論您的身材。但是你別忘了您的內在氣質，您性格開朗，我覺得這也是您的優(yōu)勢，性格魅力往往能蓋過外在形象，我身邊就有一些有性格魅力的人，他們很有人緣。另外，如果您對自己的身材真得不滿意，您也可以通過健身和合理飲食來控制體重，社會這么發(fā)達，減重是有辦法的，我聽過很多勵志的減重故事，您可以了解一下看看。
希望我的建議對您有幫助，如果您還有疑問可以找我私聊，我們一起深入探討這個問題，祝好！
能問一下嗎?
我也好像社恐，真的好孤獨
我也是胖胖的，從小胖到大的呢種，小時候在學?？偸潜怀靶Γ偸潜黄圬?，回家父母不理解自己。還總是會譏諷的說到，在家里一包本事，在外面你的本事呢。就這樣我慢慢的養(yǎng)成了懦弱的性子，而且成績也是很糟糕，后來我念了中專，我當時第一感覺就是從今天開始就是嶄新的晨晨啦，但是在外面很多事情就要學會自己承擔，一路跌跌撞撞性格也漸漸強勢一些了，后來啊慢慢的自己也就想明白了。胖有什么呢，減肥就是了。在最年輕的時候遇見最美的自己這是多美妙的事情啊，然后呢我就慢慢的減肥，你想啊，人呢不可能都是十全十美的，我們只不過比別人多了一層繭。我們要化繭成蝶對不對，怕什么。生活是自己的對不對，熱愛生活熱愛自己[溫暖][溫暖][溫暖]我是胖胖噠晨晨期待和你做朋友我們一起努力成為更好的自己
[微笑]這么長時間以來，吃了虧以后我一直認為，適當?shù)慕o別人展示自己的下線，別人才會不挑戰(zhàn)你的下線，如果一味的讓別人挑戰(zhàn)你的下線，別人眼里你就沒有下線。被惡意的欺負，被嘲笑人都會有感應的，你的情商這時候就起到了作用，別人口誤給自己圓場，別人惡語相向給別人回擊。最后讓自己變得不開朗不是好結果。
世界上胖人有的是，但不是任何人都社恐，反而有些人還很有作為，區(qū)別在哪？認知和心態(tài)。胖又不犯法，也沒侵犯誰的利益，別人的哂笑只能說明對方的淺薄，不懂得尊重，而不是你犯了什么錯。做人不卑不亢，對人真誠相待，尋找志同道合，但也能享受孤獨。樹立遠大理想，多積聚力量強大自己是正事，不用把精力耗費在無所謂的人和事上。記住：任何時候都要做自己。
首先沒有去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科檢查，我覺得你離開家去外地上學，可能是應急原，引發(fā)了你過往的創(chuàng)傷，導致你現(xiàn)在這個情況！
他們不配!!!!你是最可愛的!!!!!
恐懼，來源于你的生活啊……
hey你好，我是一個女生，我也很胖，從小學四年級胖到現(xiàn)在hhh最近也在減肥了。這件事情其實我的困擾也很大，特別是跟周圍身材好的女生比起來我常常覺得自卑。記得初中的時候有一次一個隔壁班我都不認識的男生走進來說，你們班班長呢？就是那個肥子!當時我就坐在位置上寫作業(yè)，抬頭看著他，周圍的同學都在狂笑，那些表情我現(xiàn)在還記得。身材這件事讓我挺苦惱的，尤其是有時會感受到一點差別對待。但正如在我打算減肥的時候自己發(fā)的那條朋友圈寫的那樣:“我希望，當你做任何一種決定，是因為你發(fā)自內心認可并渴望追尋的，而不是迫于他人的厲色、惡語、偏見亦或是“就該如此”的要求?！蔽蚁胝f，1.這個世界的惡意和一些人的“身材歧視”不是我們所能控制的，但我們面對生活的態(tài)度以及對身材的管控是我們能夠控制的。我們依然可以外向而熱情地對待他人，或許有的人仍然會排斥你，那只能說明這些人并不值得你的真誠，離他遠一點就好了，但請不要就此丟失自我，會有理解你并且能夠忽略外在看到你獨一無二有趣靈魂的人，這樣的人才配的上你不是么？
（接上）2.歌手古馳曾在照片墻上放了自己07年和17年的對比照，上面寫著，如果你不能接受2007年的古馳,那你就不配擁有2017年的古馳。蕾哈娜在照片墻上曾說，事實上胖瘦這回事兒向來是自己說了算，誰規(guī)定只有瘦才是美呢？（壹點靈好像不許打英文[捂臉]）3.我最近在控制少攝入碳水化合物了，比如米飯饅頭面食之類的，菜會正常吃，不吃太油膩的，不喝飲料不吃甜食，每天至少步行一個半小時，還報了游泳課。減肥主要是自己很年輕，太胖了對身體健康確實不好，也很好奇自己瘦下來的樣子4.希望我們都能堅定地追求理想的生活狀態(tài)，成為想成為的自己而不被他人左右。祝好[握手][溫暖]
胖胖還是挺好的，只要身體沒啥問題，別太介意，故意減肥反彈的后果很可怕呀
我也是胖胖的，上學的時候被同學拿來開玩笑，也是把很多事情悶在心里，不敢說話
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您好，我是壹點靈的心理咨詢師珊珊。
看到你的心事我也想到了中學時代的自己，我能感受到你的無奈和不甘，不知如何回到開朗狀態(tài)的無助。不被父母理解和支持的感覺真的很難受。
你說因為胖，總是會聽到他人在討論自己，害怕自己被叫到名字，擔心被議論，還受到了其他室友不友好對待，不敢和異性說話。當你勇于提出問題時候，老師也看得出你是個積極向上的人，勇于嘗試改變的人。
心事中你提到，由于不敢反抗，慢慢自己變得越來越內向了，敏感了。
1.正是這不良情緒帶來了越來越內向的認知，
2.認知又影響著行為(不敢反抗拒絕，不敢表達自己的感受和想法，不敢和人交流),
3.當不良行為出現(xiàn)多次的時候，又使不良情緒累積，加固了自己變內向敏感的認知。
4.如此循環(huán)，自己就陷入了困境之中（性格內向、社交能力減弱、情緒被抑制、不易被理解支持等），而不能擺脫，所以痛苦就產生了。
根據(jù)心事的情況，我提4點建議：
1.把不愉快的事情，情緒寫在紙上，丟進垃圾桶，可以舒緩。（釋放不良情緒）
2.重視自己的情緒和感受，表達自己的感受和需求。拒絕他人不合理的要求。練習說“不”。
3.找個舒適的地方，像做廣播操那樣，舒展四肢。（通過身體的行為改善情緒）
4.閱讀人際溝通或社會交往書籍，提升社交能力，重拾信心。
感謝您對我的信任，希望我的回答能幫助到您。如還有疑問和想要探討的，歡迎私信交流。