少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

下班家務(wù)事多 ，容易急躁發(fā)脾氣怎么辦

小天真  

下班家務(wù)事多 ，容易急躁發(fā)脾氣怎么辦

回答
6個(gè)回答
曲佳鷗心理咨詢師

您好，工作了一天，回到家還要處理家務(wù)，確實(shí)很讓人心煩，能不能換個(gè)角度考慮呢，和家人進(jìn)行一個(gè)協(xié)商，互相協(xié)助一下呢？

小天真普通用戶

有時(shí)協(xié)商過了，但是他就是不聽

張慶玲心理咨詢師

您好我是壹點(diǎn)靈的咨詢師張慶玲
換種方式和他溝通，比如說有些事你就不會(huì)做，讓他幫忙，但這前提是不要抱怨，讓他開心的去做事，你試試看

黎雅君心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者雅君。

其實(shí)只要是因?yàn)橐惶斓墓ぷ饕呀?jīng)消耗了所有的耐心了，身體激素分泌的原因，人到了晚上就容易情緒暴躁。

在不傷害到家人的前提下，可以允許自己把脾氣發(fā)泄出來(lái)。

也可以把家務(wù)調(diào)整一下，放松一下早點(diǎn)休息，家務(wù)早上再做也可以的。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

程永奎心理咨詢師

工作一天應(yīng)該很累，總希望回到家可以自由的放松下來(lái)，期待著一個(gè)溫馨的世界，結(jié)果是全都在等著自己收拾，非但溫馨不在，還更添堵，需要整理的事情更多，這時(shí)候想沒有情緒都難。也許愛人有著同樣的心理，不如試個(gè)小技巧，讓愛人陪著自己收拾一下，說不定煩躁的事情能轉(zhuǎn)變小情趣呢！

林美娜心理咨詢師

有時(shí)我們無(wú)法處理那么多事情。會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)情緒暴躁，建議最下深呼吸，理順下做事情的條理

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦