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孤獨，寂寞，害怕，心慌
在學(xué)校住宿感到孤獨，每天都是自己一個人，十分想家，該怎么辦？
9個回答
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同學(xué)什么時候可以回來？
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者賈群生。
每個人都希望跟別人有互動和鏈接，一個人確實是會感到孤獨，你周圍是沒有其他同學(xué)，還是有同學(xué)但沒人跟你互動呢？
感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助。
我是壹點靈心理服務(wù)者孫曉鷺。
您可能剛剛接觸住校生活，讓您感受到很孤單，很想回家，但又知道自己不能實現(xiàn)，所以很想解決這個問題。
在剛剛離開家的時候，每個人都是需要適應(yīng)的，您這種想法和情況也非常正常。其實住校的生活也是充滿樂趣和挑戰(zhàn)的，您現(xiàn)在還沒有完全融入這種新的生活，還不能感受到這種生活帶給您的新鮮和樂趣。
建議您多與其它同學(xué)接觸，不要排斥與身邊人的交往，和同學(xué)們一起吃飯，一起打水，一起生活也是會很開心的，雖然有時候可能會有生活習(xí)慣的差異，但這都不是最重要的，一旦你們建立了感情，這些都是樂趣所在。多參加學(xué)校組織的活動，才能讓您更好的融入新的生活，打開更多的社會交往圈子；另外，要從心里給自己暗示，自己要開始和以前不一樣的生活了，這是一件可以讓自己成長并獨自面對生活的機會，下次回家后讓父母看到一個更獨立的自己，父母會為您的成長高興的。
希望我的回答可以幫助您。
你好，我是壹點靈心理咨詢師曾妍，一名工作13年本科護師，現(xiàn)任高校心理學(xué)、護理學(xué)教師。做過8年婚慶主持、5年心理咨詢師、3年自媒體創(chuàng)業(yè)者、2年報社編輯、1年醫(yī)學(xué)文案編輯、1年政府街道辦工作、1年市婦兒中心心理援助專家。是學(xué)校最近開學(xué)了是嗎？如果孤獨想家，還有手機攝像頭可以和父母視頻，也可以試著多做些事情給父母，這樣心情會好受很多。
想家可以多和家人溝通。感覺孤獨的話，建議讓自己充實起來，可以給自己定個小目標并為之努力！
您好！我是壹點靈心理咨詢師彭春義。老師看到你發(fā)布的幾條心事留言都是“孤獨，寂寞，害怕，心慌”及類似的心情，是否在成長中遇到了一些困惑和不解？不妨到平臺找位專業(yè)的心理咨詢師傾訴一下，相信會有很好的情緒體驗。歡迎私信交流。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者 謝燕
在學(xué)校住宿感到孤獨、寂寞、害怕、心慌，這種感受很不好受，如果處理不好可能會影響到學(xué)習(xí)，不知道您這種情況多久了？有什么原因嗎？
我們物理環(huán)境發(fā)生了改變，會帶來心理上的不適應(yīng)，有時會有很明顯的反應(yīng)。比如說到一個新的地方睡覺，晚上會失眠，會胡思亂想等。更何況您需要重新面對您的宿友，居住習(xí)慣等，這需要一些心理上的適應(yīng)，如果僅僅因為這樣不適應(yīng)，是能夠理解的，隨著您慢慢融入學(xué)校生活，會慢慢適應(yīng)。
若是只是對從家里住宿變?yōu)閷W(xué)校住宿這種情況不適應(yīng)，老師建議：
一、積極融入集體生活
二、發(fā)展自己的興趣，讓自己學(xué)校生活充實、積極起來
三、規(guī)律生活，鍛煉身體
感謝您對平臺和我的信任，希望我的回復(fù)能幫助到您，祝福您。
你好 我是壹點靈心里服務(wù)者 馮熠珂
老師感覺到你在學(xué)校生活很孤獨無助，是嗎?如果一個人在學(xué)校缺乏朋友的話，每一分每一秒都很難熬的。這個時候會很想家，因為回家就不會這樣孤獨了是嗎?
老師理解你的感受，有沒有試過跟家長溝通呢?是否有可能走讀呢?老師是希望如果你當下的確覺得不舒服的話，晚上如果可以實現(xiàn)回家的話，能讓你的心靈得到暫時的休息。
然而，我們大部分時間其實還是在學(xué)校里的，所有如果確實難以脫離這個環(huán)境的話，我們想辦法改善這個環(huán)境，不失為一個好方法。如果在一個環(huán)境里沒有朋友沒有認同沒有支持，那么我們內(nèi)心會非常不安，說明這個環(huán)境對于我們來說是不友善的，那么我們的情緒，身體，學(xué)習(xí)都會受到影響。試著去接觸身邊的小伙伴，跟他們?nèi)ソ涣?，相處，能有效的化解在學(xué)校的孤獨與不安。老師相信你一定也嘗試過，可以跟老師說說，在與他人相處過程中，又遇到什么困難嗎?
希望我的回復(fù)對你有所幫助
您好，我是壹點零心理服務(wù)者。
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在學(xué)校住宿，無法與室友們?nèi)谌朐谝黄穑?a target="_blank">心理上有距離，每天都形單影只，內(nèi)心非常孤獨，是這樣嗎？你真是不容易啊。你一定也非常像融入他們是不是？
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一般來講，良好的溝通方式有助于提升人際交往能力，增進情感，擴大人脈。以下一些提升溝通技巧的方法推薦給您，可以試一下。
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1.面帶笑容，語態(tài)溫和。
2.言行舉行禮貌為先。
3.不要談?wù)搫e人的傷心事。
4.不要帶著情緒溝通。
5.學(xué)會恭維別人。
6.要有耐心的傾聽他人的真實想法。
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感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。