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馬上大三結(jié)束，準備離校實習了，好不容易上...
馬上大三結(jié)束，準備離校實習了，好不容易上的本科，等到找工作的時候才發(fā)現(xiàn)自己好像是個廢物，總焦慮崩潰，家里人也覺得我矯情，可誰也不想一想到實習就惡心想吐吃不下飯，感覺這日子越過越頭疼
最佳答案
11個回答
敖月美心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者敖月美。
非常能夠理解你對實習以及新環(huán)境產(chǎn)生的不適應(yīng)心理，其實你的這種反應(yīng)很多初入社會的學生都會遇到。
我想你平時學習應(yīng)該也是非?？炭嗟陌?？然而家人對你的希望與期盼也給你不小的壓力吧？
其實，你的這一反應(yīng)從某種意義上解釋是因為內(nèi)心在逃避。因為你的潛意識還沒有做好進入社會的準備。加上平時學習壓力就很大，害怕到了社會壓力更大甚至得不到認可。
所以，你要做的僅僅是學會放輕松。
人生很長，每一個過程只是一個過程而已，你要接受每一個過程都有好有壞，不管好壞你都要勇于接受。然后在接受中成長。
加油！
希望我的回答能對您有所幫助！
趙紅艷心理咨詢師
你好！我是壹點靈平臺的咨詢師趙紅艷。
馬上大三結(jié)束，準備離校實習，這種變化本身也很茫然。你說好不容易上的本科，等到找工作時發(fā)現(xiàn)自己是個廢物，這是不是說明你在積極找工作時碰了壁？你發(fā)現(xiàn)跟自己的預(yù)期相差太遠，讓自己很難接受，甚至不愿意再去嘗試對嗎？
現(xiàn)在跟你一樣的畢業(yè)生和準畢業(yè)生，很多都會遇到像你一樣的情況，甚至是研究生也存在這個問題。
你的身體反應(yīng)也許是潛意識想逃避挫折的表現(xiàn)。鑒于這樣的情況你最好通過做一些咨詢做一做心里建設(shè)和職業(yè)規(guī)劃，找對了方向，努力才會有結(jié)果！
感謝你對平臺的信任，如需幫助歡迎私信！我很愿意幫助你一起分析和選擇！
劉玉珠心理咨詢師
你好 我是壹點靈心理服務(wù)者劉玉珠
能感覺你現(xiàn)在有些沮喪，本以為好不容易上了本科 以后的事情都是水到渠成，可是現(xiàn)實環(huán)境給你狠狠地潑了一瓢冷水，實習工作中遇到了很多困難你處理不好 ，心里落差特別大 ，感覺自己特別無能無力，所以有了很多焦慮的負面情緒，一想到工作你就難受，而家人不僅不理解還覺得你太嬌氣，心里壓力 工作問題 家人的不理解讓你心力交瘁。特別理解你的心情，從校園到職場環(huán)境的轉(zhuǎn)化 有時候我們角色適應(yīng)不良這是可以理解的，畢竟我們從幼兒園到大學，十幾年我們都是在扮演一個學生角色，如今突然換成一個新的身份去社會工作 適應(yīng)不良也是情有可原，所以不要太苛求自己，有個過渡階段是很正常的。有幾個小建議1自己心里壓力過大是需要適當緩解的，比如休息日去安靜看看書 散散步，或者跟好同學吐槽下工作中的煩惱，順便還可以商量下有沒有好的解決辦法等，總之把自己內(nèi)心的壓力糾結(jié)都選擇合適的方式釋放出來2工作中遇到麻煩雖然有時候能力不足，那可不可以求助下別人呢 ，比如老員工 同學 或者長輩給指點一下，或者平時觀察下大家都是怎么做的 ，凡是總得有個循序漸進的過程 3面對家長如今不理解，年齡確實容易有代溝 ，加上有時候家長恨鐵不成鋼，難以溝通 這時不妨跟同齡人說一說自己的心事以尋求支持
希望我的回答對你有所幫助
張曉錦心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者張曉錦，很高興在此遇見。從描述中知道，馬上大三結(jié)束準備離校實習的你，突然覺得有些無力，一時無法適應(yīng)，有些不知道自己的方向，家人也不太理解你。 能體會你的心情，一直以來都是學生的角色，突然要實習了，一時無法適應(yīng)，甚至有些迷茫，對嗎？很多臨近畢業(yè)的學生都會有這種感覺。能不能說說你學的是什么專業(yè)？當初選擇這個專業(yè)時是怎么想的？相信既然選擇了你的專業(yè)，應(yīng)該是經(jīng)過深思熟慮的，或許可以按照自己的專業(yè)，盡量找和自己專業(yè)靠近的工作單位實習，可能在實習過程中你就找到自己的方向了哦！行動起來，總要畢業(yè)，然后面對工作、面對社會的，你說是嗎？一切沒有想象的那么容易，也沒有想象的那么讓人擔憂哦！
金珊珊心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者金珊珊。
我非常理解你的感受，在我們畢業(yè)的時候，從校園生活，走向社會，總會有一些讓我們需要重新適應(yīng)的東西。
你的文字里，你講到了自己很焦慮，不舒服，那么你如果想改變自己的狀態(tài)，是需要找到讓自己焦慮的根源的，比如，你是對自己實習的工作哪一方便不滿意呢？還是對實習的工作不喜歡呢，如果找到原因，可不可以選擇一個能夠緩解自己焦慮的解決辦法呢？
或者是大學自己的夢想和目前的工作似乎沒有太大關(guān)系，工作不足以讓自己變成自己想要的人，那么這種情況下，現(xiàn)實和想象的工作是有落差，你需要調(diào)整自己的心態(tài)，總歸，你是需要先找到工作讓你不舒服的地方，才能對癥下藥，你覺得呢？
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
李海霞心理咨詢師
您好，我是壹點靈的心理咨詢師李海霞。
感謝您對平臺的信任。
1.通過您的描述老師能感受到，目前您處在大三畢業(yè)的階段，找工作的時候很焦慮迷茫，家里人也不太理解了您的這種感受導致你有了一些軀體化的反應(yīng)，比方說惡心想吐吃不下東西。
2.我們的身體是非常聰明的，他能很敏感地體會到我們的情緒感受，這說明你目前的壓力是非常大的，而且在您的字里行間當中，老師感受到的是你對自我的攻擊不夠接納自己。目前的狀態(tài)能量值也比較低。
3.首先需要您做的是多了解自己，關(guān)愛自己，清楚自己最喜歡做的事兒是什么，最想做的事情是什么，沿著這樣的方向從手頭可以做的事情開始做，用行動去緩解自己的壓力具體的方法，如果您需要的話，可以在后臺私信老師和您一起探討。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)人員劉輝。
作為一個大學三年學習結(jié)束，馬上要準備離校實習的應(yīng)屆畢業(yè)生，面對突然要走入社會，進入職業(yè)狀態(tài)，從安穩(wěn)的校園生活要面臨一切都是未知的社會，有不適感和茫然失措是正常的。
但是你描述的“發(fā)現(xiàn)自己像個廢物，焦慮崩潰，一想到實習就惡心想吐，吃不下飯”，說明你的焦慮情緒已經(jīng)開始引起你的軀體性癥狀了，這段日子你辛苦啦！既要面對未來的茫然失措又要面對身邊人的不理解，真不容易。
我們一起看看你情緒波動這么激烈是怎么回事吧：
首先，你覺察到自己的情緒波動，有多長時間了？那段時間有什么特殊事情發(fā)生嗎？
其次，從什么時候開始一想到實習就惡心想吐的？
最后，離校實習對你來說意味著什么？你之前為離校實習做過哪些準備嗎？
你的這種焦慮已經(jīng)影響到你的正常生活和未來工作了，就需要找專業(yè)人員幫你度過這段特殊時期了。如果需要的話可以小窗私聊，或者直接壹點靈平臺首頁找客服老師幫你推薦合適的老師。
希望我的回答能夠幫助到你，祝福你越來越好，感謝你選擇壹點靈平臺說出你的心里話，世界和我愛著你！