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拘謹(jǐn)性格放不開怎么辦
我是那種特別放不開的人，和熟人一起還能說兩句話，要是在外面 就特別拘謹(jǐn)而且放不開，陌生人跟我交流 我都有點害羞，怎么辦？
3個回答
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我是那種特別放不開的人，和熟人一起還能說兩句話，要是在外面 就特別拘謹(jǐn)而且放不開，陌生人跟我交流 我都有點害羞，怎么辦？
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你好，我是心理咨詢師郭亮。
看了你的描述，我能感覺到你非常想和人交流，也能感受到你非常想成長，變成一個性格開朗的人。
從你簡單的描述看，拘謹(jǐn)，放不開，也就是內(nèi)向了。似乎說明還是又一點不自信哦。而且在你和熟人說話的人時候，你說“還能說兩句話”，也好像你也平時也不怎么愛說話哦是不是。
其實放不開也是和自己的情緒、思維有關(guān)的，而且在平常語言表達(dá)能力上也還有上升的空間。在你和別人說話的時候內(nèi)心里也許已經(jīng)覺得別人對你沒有興趣，不會愿意和你說話，或者由于不會說話而怯場。
但我相信你會有和平時不一樣的時候，我也很愿意和你一起探索。歡迎咨詢
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者顧一凡，很高興回復(fù)您的問題。
根據(jù)你的描述，你因為在別人面前特別拘謹(jǐn)而感到心靈的困擾，我想你可能有些自卑的心理，缺乏自信。自卑是非常不健康的一種情況，形成自卑的原因有許多，糟糕的同年，不幸的變故，錯誤的家庭教育等都可能會造成自卑的形成。首先，我建議你要正確認(rèn)識自己，全面地看待他人和自己，改變自己不合理的信念，放棄對自己負(fù)面的評價，全面客觀審視自己，你就會感覺自己沒那么差。
首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時代在進(jìn)步，人也要隨著時代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時時發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學(xué)業(yè)或者事業(yè)就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當(dāng)你擁有了自信，你還要學(xué)會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發(fā)表自己的見解。因為朋友能讓你遠(yuǎn)離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
希望我的回答對你有所幫助，若有疑問可以私信我。
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)工作者暢海英！你跟陌生人交流感覺放不開，你內(nèi)心渴望有一個好的人際交流關(guān)系，可是自己好害羞，既渴望又害怕！
一個人的交流方式來源于他從小生長的環(huán)境和父母的養(yǎng)育方式，從你的描述中，你說你是一個放不開的人，與陌生人說話拘謹(jǐn)，可能與你從小在一個不安全的環(huán)境中長大有關(guān)，你擔(dān)心陌生人會傷害你，你不敢相信陌生人，你缺少安全感！
對你的小建議：多跟熟悉的人交流，鍛煉自己相信人的能力，多學(xué)學(xué)一些非暴力溝通的方法，如閱讀《非暴力溝通》書籍、參加一些非暴力溝通小組的練習(xí)，體察自己和別人內(nèi)心的需要和感受，準(zhǔn)確表達(dá)出來，通過這些練習(xí)，你會逐漸熟練與人交流的方式，同時也會不斷的增強自己的安全感！祝你愉快哦！
以上分析僅供參考，謝謝信任，希望我的回答和分析對你有幫助哦，如有疑問歡迎私聊我哦