恐懼 自卑 獨(dú)處

：你好，我女朋友告訴我她總是在人多的時(shí)候總是心里很緊張 ， 身怕自己做不好，總是感覺自己難以融入其中 ，總是想逃離 ，每次感覺自己獨(dú)自待著的時(shí)候總是很踏實(shí)，讀高中的時(shí)候看過學(xué)校的心理老師，老師說心理問題比較嚴(yán)重，時(shí)間也比較長(zhǎng)，很難治好，所以她心里一直耿耿于懷，也不敢向別人提起此事 ，心里一直很自卑，到目前這種心里狀態(tài)有五年左右，晚上睡覺有時(shí)候也很緊張 另外小時(shí)候她受過幾次驚嚇，爸媽從小到大很少陪在她身邊，所以她一直很堅(jiān)強(qiáng) ，我想問她這是什么原因，我想怎么去幫助她才能克服。