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焦慮不安,緊張

曾經(jīng)的我  

之前有段時間完全啥都不想做,什么都沒有興趣,但是生活有得繼續(xù),每天像行尸走肉一樣的去上課,上完課就回宿舍躺著,卻又睡不著,經(jīng)常性的失眠。當自己想要改變這種狀態(tài)的最近,又感覺每天都很焦慮,容易緊張,一閉眼就容易胡思亂想,睡午覺每次都是大汗淋漓,我該怎么辦呢?

回答
6個回答
錢芳心理咨詢師

現(xiàn)在還是學生嗎?是什么原因?qū)е逻@樣的狀態(tài)呢?

田靖宇心理咨詢師

為什么會出現(xiàn)這種情況呢?自己想過原因沒有?如果想要改變這種現(xiàn)狀您可以私信我,我們可以深度的探索一下解決的方案

是淼不是渺普通用戶

我也是這種狀態(tài),明明很討厭,但是又無力改變

侯永平心理咨詢師

這段時間經(jīng)歷了那么多的不容易,有那么多困難需要你克服,你是怎么挺過來走到現(xiàn)在的呢?不了解你的具體情況的發(fā)生,愿意的話,我可以陪伴你一起探索這些問題帶給你的影響是什么?我們又有什么辦法可以影響它。

胡云心理咨詢師

睡午覺會大汗淋漓?有沒有做夢?記得內(nèi)容嗎?或許夢境會傳達一些你現(xiàn)在的內(nèi)在現(xiàn)實。

周艷玲心理咨詢師

遇到什么事情了呢?可以通過催眠探索潛意識拋掉痛苦的

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