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剛剛去獻血，遇到了以前的初中同學，她先問...
剛剛去獻血，遇到了以前的初中同學，她先問是不是在那個學校的，班上是沒有交集的，獻血比較緊張也在懵逼狀態(tài)中，不知道說什么，后面想到要不要加個微信，畢竟初中那時候沒有qq沒有微信同學都沒聯系了，今天也是巧了，一直糾結然后梗在喉嚨里始終沒說，到后面獻完血他們收攤了獻血的車開走了也來不及了，又開始后悔，一直想著這件事胡思亂想怪自己，不知道怎么消解這種情緒，怎么辦
5個回答
莊子曰：圣人倚不橈之柱，行無關之途，稟不竭之府，學不死之師，無往而不遂，無之而不通，屈伸俯仰，抱命不惑而宛轉作圣業(yè)，禍福利害，不足以患心而慈濟生靈。
您好，我是壹點靈的心理服務者馬俊枝
???看到您在獻血的過程中遇到了自己初中的同學，因為當時的緊張沒有加同學的微信，回來后您又開始后悔，自己因為這件事胡思亂想責怪自己，首先問問自己，這個同學微信是您一直想加而沒有加的嗎？如果不是的話，那么下次遇到再加也一樣，不用這么矛盾了，如果是一直想加而沒有加的話，那么可以通過您初中的其它同學也能加上，也不必去糾結當時沒有加上，其實好多人跟您一樣，有的時候一緊張的狀況下就會遺忘，沒有關系，不必糾結，隨其自然就行。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。
是因為初中同學一個也沒有聯系才想通過這個沒有交集的這個同學來打開另一個圈，尋找一些安慰或彌補一些遺憾
您好，我是壹點靈心理服務人員黃鷺
看到您似乎在自責和焦慮中。
或許看似您是為了遇見過去的同學因為一時猶豫而未能建立聯系而后悔，實則，可能您更是在為自己不能將這件事放下而煩惱。
不知道在您的生活中，類似的事情是否時常會發(fā)生：
自己沒能做到一件事（這事可能并不是很重要、自己也清楚它是否做成也不重要），之后會反復想起，會忍不住設想自己如果怎么做會有不同的結果，還可能痛恨自己明明可以做到為什么會沒有做到。
然后，又會想，自己糾結于此并無意義，但卻是無法停止后悔和反復思考這件事。
如果偶爾這樣，也不影響您的心情或生活，您可以不必為此焦慮。
假如，您時不時會有這樣的時候，或許以下可以為您做一些參考建議
（1）您或許可以做一些性格測試，了解自己在性格方面的弱項和優(yōu)勢；適當的做一些調整
我不能斷言，您是什么樣的性格，或許，可能是遇事易優(yōu)柔寡斷，易糾結，這有可能是由于您所接觸的世界不夠寬廣，當人的視野狹窄時，就可能會容易關注一些細小無畏的事情，雖然可能本人會清楚這沒有多少意義，但是卻可能因沒有其他的事情或更寬廣的世界來分散自己的關注或打開自己的視角，反而更易糾結。
您或許可以試試將自己能接觸到的世界擴大，比如，如果您還是在讀書期間，通常只是學校和家庭，只有固定的幾個交談的人，您可以試試從更廣泛的閱讀中去發(fā)現，從培養(yǎng)新的興趣愛好去拓展，不斷放大自己與外界的接觸面，擴大自己的視野。
（2）您或許可以試著將自己的規(guī)劃更清晰一些，為此做出有效、可行的實施計劃，并開始實施。
人經過努力達到一個新的階段后，獲得的不僅僅是成就和欣喜，往往伴隨著的還有茫然和失落。有時候失落茫然久了，就迷失了自己，可能會使人變得時不時回顧、常常后悔，容易想到“如果當時自己怎么樣就好了”，這種后悔和糾結，其實可能更多的是一種停滯和倒退，想重新走曾經走的路，但由于理性會告訴自己不可能重新來，就易陷入糾結的情緒。
那么，或許，新的目標、明確的目標，可能會指引我們。
不知道我所理解的是否正確，若有不當敬請諒解，您也可以聯系我。
愿為未來而行
你好，我是壹點靈心理服務者王鶴，很高興能回答你的問題。
從平臺中看到你的動態(tài)，通過描述，你似乎對因為沒加以前同學聯系方式而有些自責、懊惱的感覺。
你非常想加原來初中聯系方式，但是內心有點矛盾，話在嘴中沒說出來而產生悔意。你有這種心情流露很正常的。，對此我非常理解。事后不知道你當時在想些什么，你當時是擔心被拒絕不好受，還是擔心留下聯系方式后會有些顧慮還是其他原因呢？如果你能自己了解下原因，可能以后碰到以前的同學沒有那么糾結了。其實生活遇到故人很正常的，尤其是生活在同一城市中，如果你可以用平常心對待，或許會好些。
最后感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助。如有疑問歡迎私信。