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老公精神出軌了,該怎么辦?

匿名  

和老公是初中同學,家庭條件相當,也可以說門當戶對。初二就在一起了,是彼此的初戀。高中、大學、工作的前幾年都異地,直到兩年前才結(jié)束異地,然后結(jié)婚,目前在備孕,暫時沒有孩子。在一起十幾年了,感情一直都很好,也很少吵架??赡芗で榇_實也沒有多少,已經(jīng)是彼此的親人了。

就在前兩天在發(fā)現(xiàn)他用手機的次數(shù)很頻繁,趁他睡覺了后偷偷看了他的手機。女人的第六感真的很可怕,他果然有一個曖昧對象,最近兩個月在頻繁聯(lián)系。因為工作原因他加了這個女人的v,看到朋友圈這個女人的照片后比較欣賞,一來一回的聊天開始有好感了。這個女人未婚,單身,25~27歲的樣子。我老公一直提出請這個女人吃飯,但是對方拒絕了他很多次。兩人的聊天比較曖昧,會說“想你”之類的話。其他沒有很過激的話和行為,對方知道他已婚,有意的想結(jié)束這種方式。但好幾次都是我老公打電話過去制止,可能說了很多花言巧語吧……

我一直覺得自己比較幸福和幸運,能夠和初戀走到結(jié)婚,并且也很相愛,萬萬沒有想到,平靜的婚姻生活在喪失了新鮮感后,陪伴自己十幾年的人,居然會精神出軌??吹贸鰜硭芟牒蛯Ψ桨l(fā)展,對方也比較欣賞他,但介于他已婚,對方有所顧忌,暫時沒有越界。用我老公的話來說,除了睡覺,其余時間他們都知道彼此在干嘛。

我很想問問他怎么回事?如果對方答應(yīng)見面吃飯的要求,難道下一步就是上床嗎?我不知道這樣的婚姻有沒有繼續(xù)的必要。

回答
最佳答案
紀藕香心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理服務(wù)者紀藕香,感謝你對平臺的信任。
看了你的留言,感覺你近期壓力很大,你老公目前還不知道你看過他的手機,對嗎。如果是,你正處于胡思亂想中,這種狀態(tài)是最心累的。我個人建議,先是接納自己的情緒狀態(tài),比如焦慮、委屈、抑郁。平靜時,找個時間跟老公核對一下,直接面對,不要去各種猜測。情緒沖動時,不適合做任何決定。平靜時做出的任何決定,我們都有能力對自己負責。
凡事都有三種以上解決辦法,你愿意試試你想到的辦法嗎
感謝你對我的信任,希望我的回復(fù)能幫助到您,祝一切順利。

10個回答
哈哈哈哈♀?普通用戶

好久沒和老婆視頻了,昨天深夜加完班躺在床上,忍不住發(fā)送了視頻聊天邀請,
而熟睡中醒來的老婆,接通之后卻顯得并不高興,好像是覺得我吵醒她,生氣了,掛斷了之后,一腳把我踹下了床。

龔曉容心理咨詢師

看你描述可能對方是有這種情況,你知道了一定情緒受到很大影響吧,無助,焦慮,失望,可以先分析一下對方這種情況可能的原因,原因有很多種情況的

郭洪濤心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理服務(wù)者郭洪濤。

發(fā)現(xiàn)老公有曖昧對象,不能相信老公的精神出軌,這讓你很難過。
對婚姻產(chǎn)生了懷疑和不信任。
你記著你們從高中一起走過來的不容易,記著你們很相愛。
實在不敢相信,一起這么多年,一直很相愛老公,居然精神出軌,這打破了你心里的美好。
通過你的文字,看得出你的心情很不好,很難過。
你很理智,發(fā)現(xiàn)老公精神出軌后,能看到他還沒有越界,沒有過激的話和行為。
在這種情緒下,還能保持理智,很難得。

不知道和老公之間,有沒有做過溝通,讓他知道你的感受和你的態(tài)度?
從你的角度看,老公需要做些什么,才可以讓你好受些呢?這樣的訴求,有告訴老公嗎?
也許可以和老公開誠布公的聊下,看看老公的態(tài)度以及他愿意做些什么?

另外,還有一些小建議,看是不是可以找個安靜的時間,思考下:
如果你的這種狀態(tài),一直持續(xù)下去,你們的關(guān)系會怎樣發(fā)展?
和老公溝通讓他知道你的感受,又會怎樣發(fā)展呢?

希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問歡迎私聊。

黃旺發(fā)心理咨詢師

老公的精神出軌(有條件極可能還會有身體出軌)給了您當頭一棒,之前您一直接受著老公和自己之間感受到的幸福、幸運和親人的感覺,沒想到老公卻和其他女人曖昧尋求新鮮感和刺激,您很迷茫、很難受、很震驚,我深表理解。
您不知道之前和老公的感情哪里出問題了,您也不清楚該如何經(jīng)營和老公的感情了,您更沒明白這樣的感情是否還值得繼續(xù),您似乎被困住了,疑惑重重,痛苦疊加。

我是壹點靈的國家二級心理咨詢師黃旺發(fā),愿意和您一起理清當下亂如麻的頭緒。

周紅軍心理咨詢師

聽不到你的聲音,不知道你在最后的提問中是什么樣的心情,我猜你也許有對老公精神背叛的失望和憤怒,以及對于如何處理這個事情的迷茫吧。如果你能夠告訴我一下你內(nèi)心的感受以及這件事情發(fā)生以后對你的影響,對于我給你恰當?shù)慕ㄗh將會很有幫助。

薛靜心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理服務(wù)者薛靜。你和老公是初戀,這么多年感情一直很好。最近發(fā)現(xiàn)他和別的女人聊天很曖昧,而且老公還很主動一再邀請對方,擔心他們會有進一步發(fā)展,不知道婚姻如何繼續(xù)。
你們之前一定是很恩愛的,他對你也是非常好,所以很少吵架?,F(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)這種事,看到他們之前的聊天內(nèi)容,覺得自己被欺騙,氣憤,委屈,無助和迷茫。覺得不知道該怎樣面對他,是否以后還能夠相信他,婚姻該怎樣繼續(xù)下去。
是否先試著慢慢平復(fù)自己的情緒之后,避免更多的胡思亂想,想到太多會讓自己更混亂。然后再和老公核實這件事,看他如何解釋和他對這件事的態(tài)度。再考慮之后的打算。
感謝您對我信任。希望我的回復(fù)會對您有所幫助,如有疑問,歡迎私信我。

孟揚心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理咨詢師孟揚。我參加過約翰?格雷博士的大師課,約翰?格雷博士是《男人來自火星,女人來自金星》的作者,國際知名情感關(guān)系研究專家,希望有機會幫助你,歡迎找我

吳晶京心理咨詢師

您好,我是壹點靈的心理服務(wù)者吳晶京。

看到了您的文字描述,您說和老公是初中同學,在一起十幾年了,之前一直異地,兩年前才結(jié)束異地,目前結(jié)婚,備孕中,您說你們的感情一直很好,現(xiàn)在是彼此的親人,前兩天發(fā)現(xiàn)他婚外有個曖昧對象,您老公似乎對那個女人比較熱情,對方雖然也有好感介于已婚身份保持距離,可是,這仍然不能動搖您老公他想要繼續(xù),您目前比較苦惱,擔心如果那個女人也有所回應(yīng)您的老公,該怎么辦,不知道這樣的婚姻還要不要繼續(xù)。

我看到您描述事實邏輯清晰條理分明,我看到一個現(xiàn)象,看到您的描述似乎像是講一個故事描述一件事,看不到您的有關(guān)情緒的表達,不知您平時是否是一個相對比較理性的人?不知道您發(fā)現(xiàn)這個事情是否已經(jīng)過了那個情緒最開始的時期呢還是您本身對于情感平時是隔離的狀態(tài)?您曾經(jīng)嘗試過哪些辦法讓自己好受些呢?您曾經(jīng)嘗試過什么樣的辦法改變目前的局面呢?你們有過對老公的心不在婚姻內(nèi)的這個情況開誠布公的談過嗎?據(jù)您了解除了新鮮感,對方哪一點吸引住了您的老公?您老公是什么性格呢渴望活力激情的生活?您與老公平時除了工作一般周末都有什么安排嗎?

建議供您參考
婚外出現(xiàn)的人會提示出你們婚姻內(nèi)部的問題,建議您與老公好好談?wù)?,多多了解他的需求,比如他有沒有對您抱怨過什么,抱怨過比較多的都集中在哪些方面,也許那些方面就是他所期待的。

有段話送給您,來自《親密陷阱》:我們都需要安全感:恒久、可靠、穩(wěn)定和連續(xù),這些是我們作為人根深蒂固的本能。但我們也需要新奇和變化,讓生命充實、充滿活力。在這方面,風險和探險是異常突出。作為人,這種矛盾一直存在:一方面我們追求安全感和可預(yù)見性,另一方面又尋求多樣性。

希望我的回復(fù)對您有所幫助,若有疑問,歡迎私信。

許小玲心理咨詢師

您好!
您說從老公的手機看到他與一位女性朋友密集的互動,可能精神出軌了。
發(fā)現(xiàn)的當下,相信您的心情很忐忑不安,心中必然開始各種猜測。然而您選擇沉默,不動聲色,沒有找老公興師問罪;實在很敬佩您的沉穩(wěn) 。您一定很珍惜這個婚姻。
您清楚的覺察到,平靜的婚姻生活在喪失了新鮮感后,陪伴自己十幾年的人,有可能會精神出軌。
新鮮感,是婚姻里夫妻可能會面臨的挑戰(zhàn)。
您和老公從初二開始,一路相伴到現(xiàn)在,這份難能可貴的感情相信很難被其他女性所取代。
您能不能試著調(diào)整自己的生活和休閑方式,讓生活有些不同,增加一些新的活力來提升個人的能量。
也試著做不同的打扮,讓自己展現(xiàn)光鮮亮麗好氣色,讓老公的眼目一新。這一切都是為您自己而做喔;為的是好好地把自己穩(wěn)住。
有適當機會的時候,委婉地向老公提出自己心里的疑惑;以及希望從老公那里得到什么具體的安慰,才能讓您的不安得到紓解。也讓彼此的心重新連結(jié)。
我是壹點靈心理咨詢師許小玲。歡迎私訊

朱建鋼心理咨詢師

精神出軌,這本來就是個不成立的東西,出軌就是出軌,沒出就是沒出,我隱約有一些看法,私信詳聊吧,給你一些實質(zhì)的參謀

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