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可以同時找兩個咨詢師做咨詢嗎？
如果咨詢效果不理想，可以再找一位咨詢師做咨詢嗎？
最佳答案
20個回答
趙文耀心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者趙文耀，很高興能夠為您解答問題。
根據(jù)您的提問，可能您已經(jīng)開始咨詢了一段時間，但是您感覺效果不理想。
這時候，您可以根據(jù)自身情況，選擇先跟咨詢師討論一下這個問題，告訴他您有哪些不滿意的地方。如果咨詢師也覺得可以換一位咨詢師，那就在做完結(jié)束工作后，換一位咨詢師；如果咨詢師認為咨詢其實是有效果的，或者可以針對您不滿意的方面做出明顯調(diào)整，那么您可以考慮再堅持做一段時間。
無論如何，您是可以憑感覺任意更換咨詢師的，但最好不要同時找兩個咨詢師做咨詢。因為面對同樣的問題，不同的咨詢師肯定會有不同的規(guī)劃、做出不同的處理，如果同時找兩個咨詢師做，很容易在您那里產(chǎn)生混亂，導(dǎo)致兩個咨詢都不能發(fā)揮作用。
好了，我的解答就到這里，祝您能夠在咨詢中取得滿意的結(jié)果。
劉星宏心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者劉星宏，很高興來為你做解答。
首先，您覺得目前的咨詢效果不理想，不知道您已經(jīng)進行了多少次的咨詢，建議您認真復(fù)盤一下，究竟是哪里覺得不夠理想，是咨詢師的方向跟您的訴求不匹配還是咨詢師的風(fēng)格不是您理想中的，以我的經(jīng)驗，咨詢師跟來訪也會有一定的磨合期，在這個時間內(nèi)雙方對彼此都在探索和適應(yīng)，難免會有不協(xié)調(diào)的地方。
其次，建議您跟這個咨詢師產(chǎn)生的疑惑和問題就跟這個咨詢師解決，而不是在情況不明確的時候另外再去找一位咨詢師再開始一段新的咨訪關(guān)系。
最后，建議您再找咨詢師的時候全面了解一下這位咨詢師，比如TA的工作方向，TA的咨詢風(fēng)格，擅長領(lǐng)域等等，多方面了解一下，再結(jié)合自己想解決的問題，最后確定下來，以免浪費您的寶貴時間。
很高興為您解答，祝您生活愉快！
劉輝心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者劉輝，很榮幸可以解答您的困惑。
您在提問中說：是否可以同時找兩個咨 詢師，答案是可以的。但更建議來訪者只尋找一位合適的咨 詢師進行求助。
因為心理咨 詢師是一個很特殊的人。ta是您生活中可以分享最深煩惱的那個人，這是一種非常深刻的關(guān)系，需要您付出相當?shù)臅r間、精力和耐心，如要選擇兩位咨 詢師，也會付出雙倍的努力，同時承擔(dān)雙倍或好或壞的后果；
同時，咨訪關(guān)系的核心是信任和穩(wěn)定。兩位咨 詢師會形成三角局面，兩個不同流派的咨 詢師之間必然會在治療方案上產(chǎn)生分歧，進而互相影響，導(dǎo)致兩個流派的治療效果都不盡如人意，這也會大大降低來求助的效果。
就像常見的打針吃藥一樣，心理求助也可以通過對癥下藥，多人合作，來大大提升求助效果，但只有在特定的條件下才行。選擇兩個咨 詢師同時進行求助的好處還在于來訪者心理問題的疊加性和復(fù)雜性。
一般咨 詢師往往只會有一個既定立場，當診治進行到一定程度，會令來訪者產(chǎn)生阻抗心理，造成了對咨 詢師的反感。
如果有兩位合作默契的咨 詢師的話，兩個人從不同的角度來幫助來訪者扶正，會提升效果，降低抗拒心理。
同時，在美國有很多家庭都會定期去做心理疏導(dǎo)，借此去優(yōu)化家庭關(guān)系，也有不少夫妻定時去做情感心理疏導(dǎo)，以解決夫妻矛盾或是保持良好的夫妻關(guān)系，家庭中的個人也有可能會單獨和一位只針對其個人問題的心理咨 詢師合作，這種家庭共同求助是比較常見的一種情況。
總言之，當您感覺咨 詢師沒有解決您的問題時，您當然可以通過更換咨 詢師來找到一個更適合自己、放心把問題分享給ta的咨 詢師，但如果更換過于頻繁，反而不利于您問題的解決。
十分感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對您有所幫助，祝福您越來越好。如有疑問，歡迎私信。
寧夢心理咨詢師
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)者寧夢
對于您提出的如果咨詢效果不理想，可以再找一位咨詢師做咨詢嗎？答案肯定是可以的。如果咨詢師與您不匹配，您是可以隨時更換的。
但是在確定選擇另一位咨詢師之前，您可以先自我覺察下，您想要的咨詢效果是怎么樣的，在之前的咨詢過程中是什么讓你覺得不理想。不建議同時兩邊一起咨詢。
咨詢通常比較長程的，都會有階段性的目標和效果，您在選擇換咨詢師之前，或許可以就這個問題跟您現(xiàn)在的咨詢師好好探討一下?；蛟S會有不一樣的收獲。
如果確定更換咨詢師，也最好把您之前的咨詢情況能告知您后面選擇的咨詢師。讓他對您的情況有個更好的了解。
希望我的解答能幫助到你。
劉艷心理咨詢師
你好，我是壹點靈的心理咨詢師劉艷，很高興回答你的問題。
看到你說對目前咨詢效果不滿意，不知道你咨詢了多久，是哪個流派的咨詢。首先，來訪者可以決定選擇哪個咨詢師，選擇權(quán)一直都在你的手里。
至于要不要兩個咨詢師一起，通常情況下是不建議的。因為不同的咨詢師咨詢?nèi)∠虿煌?，兩個咨詢師進度不同，看問題的視角不同，如果對目前咨詢師不滿意，可以結(jié)束咨詢后另選一位。
如果咨詢已經(jīng)有一段時間了，那么最好可以和咨詢師討論一下你的不滿，有時觸碰到內(nèi)心重要的點兒會出現(xiàn)攻擊，逃避，退縮的行為，但同時這是咨詢即將出現(xiàn)轉(zhuǎn)機時，如果是這樣的情況，可以繼續(xù)咨詢，可能會柳暗花明。另外，如果你們的關(guān)系沒有安全到可以表達你的不滿就另當別論。
最后祝福你可以做出合適的選擇！
程淑彥心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理咨詢師程老師。如果咨詢效果不滿意，首先要跟咨詢師討論這個問題：因為咨詢在框架內(nèi)創(chuàng)設(shè)一個相對安全的環(huán)境，一般的在這個環(huán)境內(nèi)來訪者會展現(xiàn)出生活中的自己，與咨詢師的互動也展示著生活中的人際關(guān)系。所以，當你對咨詢不滿意的時候，或許這就是來訪者人際關(guān)系中的問題，處理好了這個問題，咨詢就會有大幅度的進展；如果此時馬上換咨詢師，會錯過最關(guān)鍵的解決問題環(huán)節(jié)，即便換了咨詢師，一段時間后還會出現(xiàn)這樣的問題。因此，如果對咨詢效果不滿意，別那么急著換咨詢師，先跟這個咨詢師討論一兩次。如果確實感覺不匹配，是可以換咨詢師的。
希望我的回答對你有幫助，祝你愉快！
你好，我是壹點靈心理咨詢師高家瑋，很高興在這里遇見你。
不知道引發(fā)你這樣的問題是現(xiàn)實中的感受還是只是你的焦慮？你本人已經(jīng)開始接受心理咨詢了嗎？心理咨詢師一般在1-2次之內(nèi)會和你訂立一個咨詢的目標，同時在咨詢過程中還會動態(tài)評估和調(diào)整目標，是以合作的形式，充分尊重來訪者的意愿進行工作的推進。心理咨詢的最重要原則是“助人自助”，所以其實改變認知、改善情緒最大的動能來自你自己。
在心理咨詢任何流派中，關(guān)系永遠是第一位的。如果不能和咨詢師建立良好的咨訪關(guān)系，就很難切實幫助到來訪者。咨詢倫理中還有一項轉(zhuǎn)介，當咨詢師因為客觀原因或者感到勝任力不夠時，或者來訪者感到咨詢師咨詢?nèi)∠虿环献约阂庠?、咨詢效果有限時，平臺都會將來訪者轉(zhuǎn)介給其他咨詢師的。
所以請你不要太過擔(dān)心，過于焦慮，采用腳踏兩條船的方式，其實是在破壞你和咨詢師的關(guān)系，在這種情況下，你們的咨詢效果無法取得進展，那究竟是咨詢師的能力不足呢還是自己對自己的信心不足呢？
同時，不同的心理咨詢師對同一個問題會采用不同的手段，好比你身上中了毒去找醫(yī)生，一個醫(yī)生用的方法是以毒攻毒，另一個是清涼解毒，一個每天給你吃補藥，一個每天給你吃瀉藥，可能你的病不僅沒治好，身體更加垮掉了。
不論你最后是否選擇哪種流派開展心理咨詢，首先請先學(xué)會無條件地接納自己、愛自己。關(guān)注自己的當下，及時排解負面情緒，就像有句話說的那樣“讓人疲憊的不是遙遠的路，而是我們自己鞋子里邊小小的沙?！?。學(xué)習(xí)與生命一起流動。
希望我的答復(fù)對你有所幫助，如還有疑惑歡迎私信咨詢，祝一切順利，每一天都充滿了愛和陽光。