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無(wú)望的人生
又一年了，29歲了，好害怕，不想相親，可又害怕沒結(jié)婚一想到未來(lái)的日子就恐慌害怕，一輩子怎么辦，沒能力又孤單單，別人異樣的眼光，自己覺得是異類，可等我的又是什么，歪瓜裂棗，老實(shí)巴交沉默寡言的人，可我又有多差多糟糕，現(xiàn)在是正常的人，以后是不是就是離過(guò)婚的，耳邊一遍遍響著媽媽那煩人的聲音孤單單30離過(guò)婚這些字眼，心里自己一遍遍想著越來(lái)越恐慌，時(shí)間能不能就此停住，日子太難過(guò)了，無(wú)望的人生
早上好！抱抱自己！能感受到你的焦慮和無(wú)奈，也許自己沒有那么迫切的，一定要處個(gè)朋友，結(jié)婚生子，但是周圍可能出現(xiàn)的異樣眼光，父母的期待，讓你有很多的焦慮，非常理解你，也心疼你。
首先，現(xiàn)在30+的男女還沒有處朋友找對(duì)象的，不是少數(shù)，大家都更自由的追求想要的生活，期待成為想成為的樣子，所以，年齡不是給自己壓力的最重要因素。
生活是給自己活著的，過(guò)于關(guān)注他人的眼光，在意他人的想法，那可能自己就會(huì)活的很累，很不舒服，而且無(wú)論怎么累，怎么不舒服，都沒有辦法滿足到其他人的期待和眼光，活個(gè)自我，瀟灑自在，又何妨？！
如果真的想處朋友，找對(duì)象，結(jié)婚，那一定是自己內(nèi)心的期待，自己覺得兩個(gè)人的日子比一個(gè)人的日子充實(shí)一些，喜悅一些，而不是因?yàn)樗恕?br /> 希望我的回答，能給你一些幫助。
您好，我是心理咨詢師李艷利，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任。29歲和你后面說(shuō)的那些不是等號(hào)。但是我能感覺到你的不自信和無(wú)力。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者馬潔，認(rèn)真讀完你的描述，你現(xiàn)在的這份擔(dān)憂、糾結(jié)想要逃避的感受我非常能夠理解，其實(shí)生活中也有很多女孩經(jīng)歷過(guò)或正在經(jīng)歷你的遭遇，我們只是有自己的想法而已，不想隨波逐流，所以你并不是異類哦。
你說(shuō)耳邊不斷響起母親的話語(yǔ)，這讓你很恐慌，母親的話對(duì)你很大的影響，我想你也試著和母親表達(dá)自己的想法，只是沒有達(dá)到你想要的效果對(duì)嗎？害怕結(jié)婚，其實(shí)不是不想結(jié)婚，只是因?yàn)闆]有遇到自己理想的對(duì)象，加上年齡上的擔(dān)憂，怕過(guò)了30歲相親條件會(huì)下降例如會(huì)介紹離過(guò)婚有婚史的男性對(duì)吧？
我覺得可以從幾點(diǎn)上調(diào)整：1、和母親的溝通方式上，摒棄現(xiàn)在的抵觸心理，換個(gè)方式和她表達(dá)你的想法，這需要方式方法，老師可以幫你。2、從多方面提升自己，如外貌交際能力等3、打開交際圈子，找到相親以外的渠道，如自己的朋友或聚會(huì)上等。3、調(diào)整心態(tài)，很多優(yōu)秀的男生也許和你一樣，不將就也在等著自己的另一半，結(jié)婚決定著未來(lái)的生活，不是因?yàn)榱说皆摻Y(jié)婚的年齡，而是遇到了想結(jié)婚的人對(duì)嗎?
希望我的建議對(duì)你有幫助，也祝你早日找到你的另一個(gè)他。
你好，我是心理咨詢師梁吉虎，看到你的分享，感受著你的擔(dān)心害怕和焦慮無(wú)助，你真不容易啊！
從你的留言中我能感受到，你內(nèi)心還是非?？释欢文芤揽康年P(guān)系，是這樣嗎？其實(shí)，誰(shuí)不渴望美好的生活呢？我想，之前你一定努力過(guò)，只是遇到的是歪瓜裂棗、老實(shí)巴交沉默寡言的人，那不是你想要的生活。你不甘把自己的人生活成這樣的，說(shuō)明你有美好的追求，為你點(diǎn)贊！
只是，現(xiàn)實(shí)生活中，媽媽對(duì)你的理解可能少了那么一點(diǎn)點(diǎn)，雖然是為你好，但是媽媽說(shuō)出來(lái)的話不但讓你煩，而且加重了你的焦慮和無(wú)助，讓你防不勝防，無(wú)路可逃，媽媽的聲音對(duì)你影響很大，消耗了你很多的能量和精力。
我們不可能改變別人，你也改變不了媽媽的嘮叨。所以，當(dāng)下你最需要考慮的是如何回應(yīng)媽媽，這是一種能力。當(dāng)你能夠緩解媽媽給你的壓力，你才能有更多的心情投入到追求自己的幸福當(dāng)中。所以，可以找一個(gè)你和媽媽狀態(tài)都好的情況下，試著把心里的無(wú)助向媽媽說(shuō)一說(shuō)，同時(shí)告訴她你知道她是為了你好，表達(dá)對(duì)媽媽的感謝，請(qǐng)她也理解你的不容易。說(shuō)通了，就好了。
當(dāng)然，情緒穩(wěn)定才會(huì)有好的溝通效果。我非常愿意幫助你，緩解壓力情緒，同時(shí)學(xué)習(xí)科學(xué)的溝通方式方法，提升溝通能力。溝通能力提升了，在你以后戀愛、婚姻甚至自己有孩子以后，都能為你美好的生活加分，你說(shuō)呢？
您好 我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉玉珠，
感謝您的信任，在這里吐露心聲。
看到你的留言，似乎能感受到各種糾結(jié)與無(wú)力，感覺自己年齡大了，不結(jié)婚害怕以后自己一個(gè)人無(wú)力生活和孤獨(dú)，你接受不了這種生活，也害怕別人異樣的眼光。可是又沒有合適的男朋友，也很抗拒相親，即使相親 那些人你也非常不喜歡，覺得配不上自己，遇不到心目中理想的人，不想湊合，再加上外部環(huán)境的壓力，媽媽的催促，周圍人的評(píng)價(jià) ，年齡越大怕相親的條件越來(lái)越差。所以特別心煩意亂，找不到突破口 亦找不到出路，感覺自己的無(wú)力與糾結(jié)，而自己又不甘于平庸。特別理解你的心情，相信很多人面臨相親和結(jié)婚可能都會(huì)有這樣那樣的感受和擔(dān)憂，這是人之常情。
很想對(duì)你說(shuō)一句，你太不容易了。文字有限 有一條小小的建議，你想要什么樣的生活呢，或者說(shuō)你希望的生活是什么樣子呢 ？可以構(gòu)建一個(gè)藍(lán)圖，如果清楚的知道自己要什么或者清楚的知道自己不要什么，或許自己就不會(huì)這么混亂了。然后再來(lái)談第二步 該怎么得到，希望我的回答對(duì)你有所啟發(fā)，如果有疑問 歡迎私信聯(lián)系。
也許你的自卑不是自己的，而是從媽媽那里學(xué)到的。
找個(gè)跟自己類似的人會(huì)好很多