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父母之間的恩怨總是扯到我怎么辦？
為什么你們之間的恩恩怨怨總是要扯到我啊 我真的受不了了 我真的好崩潰
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你好，能感受到你此刻滿心的疲憊與無奈，父母把他們的恩怨?fàn)砍兜侥闵砩希@種夾心餅干的滋味實(shí)在太難受，心疼你要承受這些本不該屬于你的壓力。
從心理學(xué)角度來看，父母這樣做可能是因?yàn)樗麄冏陨砣狈Τ墒斓那榫w處理和問題解決能力 。當(dāng)他們?cè)诜蚱揸P(guān)系中遇到矛盾，無法直接面對(duì)彼此時(shí)，就容易將孩子卷入，期望通過你來傳達(dá)想法、發(fā)泄情緒，這其實(shí)是一種情感投射。
對(duì)你而言，被迫卷入父母的紛爭(zhēng)，會(huì)讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色混亂感。孩子本能地希望維護(hù)家庭和諧，可面對(duì)父母對(duì)立的局面，無論站在哪一方，都可能傷害到另一方，這會(huì)給你帶來巨大的心理壓力和焦慮感，導(dǎo)致你崩潰。
你要明白，父母之間的問題根源在于他們的關(guān)系，并非你的責(zé)任。試著找個(gè)合適時(shí)機(jī)，心平氣和地跟父母表達(dá)你的感受，比如“看到你們爭(zhēng)吵，還把我牽扯進(jìn)來，我覺得很痛苦，也很無助，希望你們能自己解決問題”。若當(dāng)面溝通困難，也可以寫封信給他們。若情況依舊沒有改善，還可以尋求家族長(zhǎng)輩或我們專業(yè)心理咨詢師的幫助，幫你脫離這種困境。別灰心，情況總會(huì)改善的。