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為什么老是盯著別人看？
就老忍不住關(guān)注別人為啥子會這樣嘞？
2個回答
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關(guān)注別人，丟了自己。這種狀況多長時間了？
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者朱庭欣。
其實很多時候我們都會好奇他人在干什么，我們的成長中確實有一部分是通過觀察和模仿他人而習(xí)得一些替代經(jīng)驗的，并且，我們?nèi)俗鳛榫哂猩鐣傩缘膭游?，都渴望歸屬與某一團體，跟他人能有所鏈接，會不自覺地關(guān)注他人的一言一行，在意他人的看法和評價，希望在他人心中留下一個良好的自我形象，從而獲得認(rèn)可和喜愛。
而且在我們的生活中，經(jīng)常會有觀察者和體驗者的視角差，當(dāng)觀察別人時，會覺得一切很簡單，當(dāng)體驗自己時，會覺得一切都很難，因為盯著別人的事就可以進入頭腦層面的活動中，認(rèn)為問題很容易，只需要改變一下就可以，獲得某種程度的自我滿意，而轉(zhuǎn)過來聚焦自己就會進入體驗層面，會真切地感受到即使是無比平凡的人生議題和愿望，前進每一步都很不容易，為了回避體驗?zāi)切┎皇娣母惺?，回避面對真實的自己，我們會更傾向于做他人的觀察者。
但如果過度關(guān)注他人，注意力都在他人身上，往往會忽略自己，同時，陷入注意力的控制與反控制的斗爭中，讓自己很疲憊，就很難享受自身生命的存在和價值，可能對多數(shù)人來說，最陌生的就是自己，似乎從來沒有機會停下來去好好了解一下自己。
也許關(guān)注的本質(zhì)是因為我們在意，在意他人的某些特質(zhì)、在意某些類型的人、在意某種關(guān)系某種互動，等等，而在意的背后可能是未被看到的需求和愿望，或許我們其實是想尋找一面“鏡子”，去照見自己，看到“我是誰”，希望通過他人的表現(xiàn)和反應(yīng)形成對自我的認(rèn)知和確認(rèn)，所以我們不妨去看看，他人的哪些方面比較吸引自己的關(guān)注，最在乎的是什么，盯著別人想看出些什么，想從中獲得些什么呢，忍不住想關(guān)注別人時，頭腦中冒出了怎樣的想法呢，有怎樣的擔(dān)心呢，覺得這個行為對自己造成了怎樣的影響呢？
當(dāng)我們對自己能夠有更多地了解，清楚自己真正想要的是什么時，也許就既可以跟他人有一個清晰的邊界，又能保持一定的彈性，也更能找到適合且滋養(yǎng)自己的環(huán)境吧。
感謝你對壹點靈平臺的信任和支持，希望我的回答能對你有所幫助。