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自己想要離職,但是家人反對離職,怎么辦?

匿名  

去年畢業(yè),今年六月份中旬親哥給找了一份工作,已經(jīng)干兩個(gè)月了,現(xiàn)在因?yàn)橐韵略虿幌肜^續(xù)干下去,想要離職。第一,自己感覺這份工作不適合自己,對自己的未來沒有幫助。唯一的好處就是五險(xiǎn)一金,有編制。第二,自己有抑郁焦慮傾向但沒有去醫(yī)院測試過,這份工作加重了心理問題,失眠,食欲減退,腦子里開始出現(xiàn)輕生的想法,情緒不穩(wěn)定,崩潰爆哭。這份工作花費(fèi)了很大的人情和金錢,父母不理解以上這些原因,不想讓我離職,親哥說尊重自己的意愿,但是如果自己離職,將會(huì)導(dǎo)致哥哥失去一段人脈,還說希望自己不要后悔,感覺自己說心里壓力導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題這些話很幼稚。

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2個(gè)回答
飄飄的俊智普通用戶

你感覺這份工作不適合自己,那是否在你內(nèi)心已足夠清楚自己真正適合什么樣的工作,什么樣的職業(yè)是自己真正熱愛和擅長的,能夠真正發(fā)揮自己最大潛力和特長的,對不對?如果你確定的知道什么工作才是真正適合自己的,自己的優(yōu)勢和擅長在哪里,而且你更注重自己未來持續(xù)的成長和發(fā)展,那你是可以選擇把自己內(nèi)心真實(shí)的感受和想法告訴家人的,因?yàn)檫x擇一種職業(yè)相當(dāng)于選擇了已種人生,日積月累做著自己不開心的工作會(huì)直接影響到你工作的積極性和情緒狀態(tài)的,你說呢?這些都是一個(gè)人內(nèi)在幸福感的主要來源。而你的抑郁焦慮情緒如果沒有對你正常的生活和工作造成消極的影響,也就是沒有令你產(chǎn)生適應(yīng)不良,那就不需要太擔(dān)心,你可以嘗試通過一些情緒調(diào)節(jié)的方式來更好調(diào)整,比如,你可以通過寫情緒日記,深呼吸等方式來更好的覺察體驗(yàn)自己的情緒,探索情緒背后隱藏的需求??梢試L試通過適當(dāng)?shù)膽敉庥醒踹\(yùn)動(dòng),冥想,瑜伽等方式來緩解自己的注意力,增強(qiáng)對生活的掌控感。
也可以嘗試向家人和邊親近的朋友主動(dòng)表達(dá)自己的內(nèi)心這些抑郁焦慮的情緒感受,以獲得他們在情緒情感上有力的支持和回應(yīng)。

侯生耀心理咨詢師

這個(gè)問題需要全面了解情況,分析權(quán)衡利弊,研判科學(xué)決策。

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