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我是大學(xué)生,有一個(gè)非常好的朋友,她在去年遭遇了很大的不幸的事情,我盡可能地開導(dǎo)她了,陪她走過了那段時(shí)間,我感覺我是和她心靈最貼近的人了,我更是把她當(dāng)做了這輩子最好的朋友。然后問題來了,這個(gè)學(xué)期,她因?yàn)樽吡顺鰜硪查_朗了不少,突然地對我態(tài)度變化就大了,對我好的時(shí)候還是特別好,對我不好的時(shí)候,對我很冷漠,說話都透露著敷衍。我懂的,越是最近的,越是不需要抓緊,不需要珍惜;相比之下,她對其他人的態(tài)度,要比對我的態(tài)度好很多。我又一直表現(xiàn)的沒心沒肺,誰惹我都不生氣,所以有時(shí)候就可以對我敷衍冷漠。但是我其實(shí)對感情很敏感,我很看重我喜歡的人對我好不好,對我冷不冷漠。我的煩惱就是,她這種表現(xiàn)出來的感情,和我想要的“請珍惜我”差得太遠(yuǎn),她心里覺得對我很好,形式上卻總是給我傷害,我們因?yàn)檫@個(gè)吵了特別大的架,我應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度呢?
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者田敏,很高興在這里遇見你。
讀完你的長串的文字后,我能感受到你的傷心、難過、委屈、憤怒的感情,在你心里她就是這一輩子最好的朋友,在她遭遇重大不幸的時(shí)候,每天都是你陪著她、開導(dǎo)她、關(guān)心她的心情、想方設(shè)法的讓她開心、在這一段時(shí)間里你一定付出了不少的時(shí)間、精力、感情,一直陪她走出那段陰霾。你們一起經(jīng)歷了那么多的痛苦,那段時(shí)間你們心貼心,相互陪伴,你更是把她當(dāng)做你最好的閨蜜。
從這學(xué)期開始之后,你的朋友也慢慢的走出了陰霾,性格變的開朗活潑起來,但是你們之間的關(guān)系卻發(fā)生了一些變化,她對你忽遠(yuǎn)忽近,好的時(shí)候好得不得了,但對你不好的時(shí)候,冷漠的像是陌路。在這里我想問一下,在你們之間發(fā)生什么事情的情況下,她就對你很冷漠?這個(gè)事情對她有沒有造成一些傷害,她是莫名其妙的就對你很冷漠?她的這種冷漠讓你很心寒,也很難過,雖然你經(jīng)常表現(xiàn)的很沒心沒肺,但實(shí)際你是一個(gè)感情很敏銳的人,越是關(guān)系好的你越是在乎。
現(xiàn)在她對你忽冷忽熱的態(tài)度,讓你很不舒服,似乎讓你覺得她開始不珍惜你了,并且你們?yōu)檫@些事情還發(fā)生了激烈的爭吵,但這種爭吵好像讓你們離對方越來越遠(yuǎn)。你很傷心、難過、不知道該怎么辦,我非常能理解你,在這里抱抱你。在生活中,有些人確實(shí)是你越對她好,她就越能肆無忌憚的傷害你,因?yàn)樗J(rèn)為她在你這里是安全的,不論她怎么傷害你,你也不會(huì)離開她的,所以距離越近,傷害就越大。其實(shí)從你的描述中能看到,你們之間走的是太近的,近到似乎沒有了邊界,相互的交織很多,相互的期待又很多,但是似乎很多的期待都不能達(dá)成,你的朋友或許把你當(dāng)成了她理想的父母,當(dāng)她對你的期待落空的時(shí)候,她就開始冷落你。
你是一個(gè)非常善良和熱心的孩子,但似乎你對別人好起來的就想把自己的全部都給對方,容易造成邊界感的缺失,沒有邊界感會(huì)讓自己很受傷害,所以在這里我想給你說:最應(yīng)該好好的對待的只有自己,當(dāng)你把愛都給自己,你的內(nèi)心豐盈之后,你才會(huì)給別人更多的愛,對待別人要把握住邊界,這樣才能不傷害自己,不傷害別人。
希望我的文字能給你一些啟發(fā)和幫助,如有疑問,歡迎私聊。
你好,能夠感受到你的矛盾和糾結(jié),在人際關(guān)系當(dāng)中有一個(gè)反黃金法則,就是“我對別人怎樣,別人也應(yīng)該對我怎樣”通過你的描述您看到你是一個(gè)善良,敏感的人,我們陪伴受到創(chuàng)傷的朋友一路走過來,在這段關(guān)系當(dāng)中你付出了很多,在這之后我們就期待對方珍惜我們,也希望它能夠尊重我們,陪伴我們。這個(gè)是我們的期待,但問題當(dāng)我們把期待變成要求的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生矛盾,產(chǎn)生負(fù)面的情緒,感到不平等。也看到了你們之間因?yàn)檫@個(gè)原因發(fā)生矛盾和爭吵,不平等的關(guān)系會(huì)比較容易出現(xiàn)問題。我們可以思考下我們在這個(gè)過程當(dāng)中有和對方表達(dá)過自己的想法和感受嗎?或許有說過,但可能我們在情緒當(dāng)中沒能夠很好的去表達(dá)。溝通盡量不帶批判的不帶指責(zé)的進(jìn)行有效的溝通,兩個(gè)人在理智的狀態(tài)下,也能夠理解你的感受,看到你的期待。我們可以找一個(gè)機(jī)會(huì)嘗試溝通一次,讓對方看到我們,理解我們的感受,同時(shí)也看到對方為什么會(huì)是這樣的反應(yīng),去理解。如果她真的做不到的話,你是否可以去接納呢?因?yàn)槊總€(gè)人都是有限的,也許她也有自己的不足夠,是沒有辦法完全來滿足你的。你可以允許她的有限嗎?