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如果有一個人，一些事，明明過去了幾年，但是就是忘不掉，算不算執(zhí)念呢？該怎么和自己和解？
9個回答
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如果有一個人，一些事，明明過去了幾年，但是就是忘不掉，算不算執(zhí)念呢？該怎么和自己和解？
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您好，我是1.0的服務(wù)者，劉芳。很高興能回答你的問題。
如果有一個人一些事明明過去了幾年，但是就是忘不掉。讓你時時想起擾亂你的情緒，覺得很辛苦對嗎？
這就需要你對這個人和事做一個告別儀式。只有很好的告別以后，你才能重新的開始。
你可以大體這么說：感謝你曾經(jīng)陪伴我走過的一段路，經(jīng)歷過歡樂，其中也有傷心和痛苦.你的東西你拿走，我的東西我?guī)Щ匾院?，我就要開始一段我的新的征程。可以把這段話寫下來，折成一個小紙船，讓它隨波流走。
和他真正的告別和分離以后，你才能走入自己新的征程和生活。
你好！我是壹點靈平臺傾聽師陳江華。您說到過往事件中留下來的感受，一直反復(fù)出現(xiàn)在內(nèi)心世界里是嗎？頭腦想忘掉，心理卻不能放下，這樣的矛盾持續(xù)多久了呢？
老師在處理過往事件中有工作經(jīng)驗5年了，我們一起去了解一下情況，好嗎？
兩年多了吧
嗯，這兩年你過得如何呢？可以多說點嗎？
分開了，一開始的時候很煎熬，失眠、暴瘦，甚至以為是因為以前的環(huán)境會想起，所以以為換了工作、換了環(huán)境就會好，但是還是會想起，甚至后來有了新的開始，還是會想起那個人
嗯，聽了你的介紹，你這些年心里一直有他，過得很滄桑啊！
是否考慮方向和他的情感呢？如果你決定好，可以找我探索內(nèi)心世界里對他的需要，療愈你和她的故事。
有執(zhí)念是錯的嗎？
如果一直困擾自己就是不好的吧
可以有執(zhí)念，但是把他它變成不困擾自己的執(zhí)念