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情感通道被東西擋住了
自己在表達情感的時候有層阻礙的感覺，那種感覺阻擋著我做出表達情感的那種行為，是怎么回事，怎么解決
4個回答
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自己在表達情感的時候有層阻礙的感覺，那種感覺阻擋著我做出表達情感的那種行為，是怎么回事，怎么解決
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一般面對什么人的時候會這樣呢。下次再遇到被阻礙的時候，去看看到底是什么在阻礙你？你在擔心什么或者害怕什么？如果你表達了，你覺得會怎樣？
之前就一直這樣嘛？還是最近才有？發(fā)生過什么特別的事情嗎？
原先對自己感情的覺知不是很靈敏，很頓感，但是通過練習慢慢能感覺到一些很細微的感覺，最近才開始注意到，也許之前一直都存在，只是自己不知道
好的，謝謝老師
你好，我是壹點靈心理服務平臺的心理咨詢師龍娜。很高興能面這類的問題，現(xiàn)在為您出做如下的解答。
你說在表達情感的時候有層阻礙的感覺。可以說說是哪一種情感嗎？是親情，愛情還是友情？又是由于哪一種原因，或者是什么事件讓你認為阻礙了情感表達的通道呢？
您不妨從家里人開始練習，試著改變。親人是最了解我們的，從思想，情感，性格，生活習慣等等。您可以先讓自己放松下來，敞開心扉，對待某個事件或某一個情感，實事求是的表達出自己的真實感受。當親人家人接納你之后，和你做深入人心的交流溝通和互換意見后，就會彼此拉近情感的距離和心靈的距離。以前似乎阻擋你表達的局面就會改變。
逐步有了這樣的練習之后，那種阻礙口語表達的通道自然就會被打開。然后你視情況再延展到友情或者是愛情。你如果發(fā)現(xiàn)自己想要有情感表達欲望的時候，首先讓自己放松下來把對方當成你平時交流的家人。你的思想先放松，行動才能跟著放松，時間久了，步調(diào)就會自然而然的保持一致。那么，你的情感表達的通道就會暢通無阻啦。
希望對你能有一些幫助。感謝你信任和選擇壹點靈服務平臺。祝你情感順利、心情愉快。