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總感覺又累又煩,但是又不知道為什么。
為什么會感覺又累又煩?是不是一些事情讓你無法順利完成或者說沒有辦法做到?這種挫敗感累加起來,或許就是深深的無力感,累,煩?;蛟S我們可以一起來探討一下,看看到底生活中發(fā)生了什么。
又累又煩,是心累還是身累啊?煩,是煩誰?。繜┦裁囱剑繛槭裁磿┌。?br /> 每一種負向情緒的背后,都有一種或多種不被滿足的需要。那你想想你的哪些需要沒有獲得滿足,有哪些心愿沒有實現(xiàn)??? 你可以帶著這些問題和專業(yè)人員聊聊。
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