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22歲女孩，父親控制欲太強(qiáng)，難以溝通，怎...

相得益彰的晟華  

本人學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，從小到大聽(tīng)話懂事，讀了很好的大學(xué)，現(xiàn)在大三。但父親非常不喜歡我離得太遠(yuǎn)，不讓我去遠(yuǎn)的地方念大學(xué)、就業(yè)，連提前返校都不樂(lè)意，每次和他提必然大吵一架，我放假后什么時(shí)候回家他說(shuō)了算，我想留在學(xué)校玩幾天也會(huì)罵我強(qiáng)迫我回家（因?yàn)榇髮W(xué)的城市離家近從來(lái)都是他開(kāi)車接送，如果我想要自己坐大巴、火車上學(xué)他也會(huì)生氣），我想假期留在大學(xué)的城市實(shí)習(xí)也不讓，現(xiàn)在難以溝通，他會(huì)覺(jué)得我打著關(guān)心他的旗號(hào)想自己走，想逃離他，一提開(kāi)學(xué)的事情他就是“免談”的態(tài)度。但關(guān)心是真的，想逃也是真的。他越想束縛住我，我越想逃離不回來(lái)。

最糾結(jié)的就是，他除了控制欲太強(qiáng)、脾氣暴躁總是罵人之外，其他地方對(duì)我都非常好，我也能感受到他很愛(ài)我，這讓我沒(méi)辦法真的心安理得的逃離，因?yàn)閾?dān)心會(huì)讓他傷心，但同時(shí)他又一直讓我非常痛苦...

回答
最佳答案
吳澤健心理咨詢師

父親像用愛(ài)編織了個(gè)牢籠，將你禁錮了起來(lái)，確實(shí)會(huì)讓人感到窒息，很想掙脫?？梢試L試著在你父親心情比較不錯(cuò)的時(shí)候，跟他坐下來(lái)聊一聊，為什么擔(dān)心你上學(xué)離家遠(yuǎn)？為什么擔(dān)心你乘坐一些公共交通工具？等等，先嘗試著去了解你父親的想法，再去把自己的感受和想法講出來(lái)，相信經(jīng)過(guò)有效的溝通，是對(duì)你有所幫助的。

22個(gè)回答
解秋菊心理咨詢師

您好，相得益彰的晟華，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者解秋菊，很高興回答您的問(wèn)題。

從您的文字描述中，了解到您對(duì)于父親控制欲太強(qiáng)的事實(shí)感到苦惱，您覺(jué)得您是大學(xué)生了，還要受父親這樣的控制，感覺(jué)沒(méi)有自由，很不爽。沒(méi)有自由的生活，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都會(huì)苦惱不堪。

您即能感受到您父親的愛(ài)，又能感受到他對(duì)你的控制，這好像是以愛(ài)之名來(lái)控制您，這種愛(ài)是過(guò)度的，過(guò)度的愛(ài)就是控制。

建議您您試著跟你爸好好溝通，或者找中間人跟您爸爸溝通。把你的想法講給他，也要了解他這么控制你的原因和顧慮是什么，了解了這杯后的原因，并能看到深層的潛意識(shí)，那么問(wèn)題就會(huì)有編號(hào)的可能。

感謝您的信任，希望我的回答能給您有所幫助。祝您開(kāi)心每一天?。?！

魏來(lái)心理咨詢師

父親對(duì)你很好，也很愛(ài)你，但是控制欲也很強(qiáng)，什么都要聽(tīng)他的，像用愛(ài)的名義控制一樣。
可是22歲的你，希望自己安排自己的生活學(xué)習(xí)，不要被父親限制，他管的越多，你越想逃。

可以試著和父親好好溝通，感謝他的照顧和對(duì)你的愛(ài)。
但是也要讓他意識(shí)到，你已經(jīng)不是小女孩了，最終需要離開(kāi)他。

不知道你媽媽在家里是什么樣的角色呢？
如果媽媽可以幫忙溝通調(diào)節(jié)，也會(huì)好一些。

趙志丹心理咨詢師

首先你已經(jīng)是個(gè)成年人了，要學(xué)會(huì)讓父親知道你有能力處理好人際關(guān)系，我覺(jué)得更多的是父親還沒(méi)有完全相信你能夠處理自己遇到的問(wèn)題
可以和父親多分享一下你的生活日常，以及你解決的自己碰到的問(wèn)題，讓他放心你的生活
相信他是很愛(ài)你的，你也很關(guān)注和尊重父親的感受，增加一些溝通方式，你也可以嘗試給父親一些生活建議，轉(zhuǎn)移父親的注意力
希望對(duì)你有幫助

黃曉初心理咨詢師

同學(xué)你好。你的問(wèn)題，我們可以從兩方面來(lái)思考。第一方面，父親為什么會(huì)這么想控制我們？你目前已經(jīng)成人，按說(shuō)應(yīng)該完成了分離了過(guò)程，分離就是我們作為一個(gè)個(gè)體，和父母分離的過(guò)程。你是想要自己的空間，但是也許爸爸并不想和你分離，這種分離感也許會(huì)讓他很抓狂，無(wú)法接受，所以不能忍受你的不可控。也許父親面對(duì)失控感的方法就是強(qiáng)制打壓，或許這是他從小學(xué)會(huì)的解決問(wèn)題的方法。我們不能去改變他，先試著去理解他行為背后的動(dòng)機(jī)。第二方面，如果一切都不會(huì)失控，會(huì)不會(huì)他能去思考自己的一些行為呢？比如，你可以和爸爸溝通，自己的想法，和爸爸討論他的擔(dān)憂。他的擔(dān)憂不止是他表達(dá)的那些愛(ài)你，擔(dān)心你之類的，如果你能安撫他的不安的情緒，讓他知道距離的分開(kāi)不會(huì)導(dǎo)致精神的分開(kāi)，試著讓他去接受你的想法，給爸爸一些時(shí)間，也許會(huì)有改變。最后，如果你媽媽能幫助你的話，那對(duì)你更有益。

徐燕心理咨詢師

你好，你是個(gè)很優(yōu)秀很懂事的孩子，對(duì)爸爸的控制你可以給予一定的理解，因?yàn)樗麗?ài)你，然而自我的壓制使你陷入痛苦之中。
雖然想逃離，但最后因擔(dān)心或習(xí)慣，總是走不遠(yuǎn)，你也無(wú)需為此而痛苦，能夠意識(shí)到自己被控制，并嘗試去做出改變，你已經(jīng)很勇敢了。
過(guò)于緊密的關(guān)系中，你很難成為自己和成長(zhǎng)，失去了對(duì)自己生活的掌控感慢慢的會(huì)讓你覺(jué)得無(wú)助的。
你也說(shuō)爸爸是愛(ài)你的，那他肯定是希望看到你的成長(zhǎng)的，看到你真正快樂(lè)的。如果這樣，為什么說(shuō)你的逃離會(huì)要他傷心呢？你覺(jué)得愛(ài)你的爸爸 是希望你自由快樂(lè)還是非常痛苦？
不知是否和爸爸溝通過(guò) 他的控制給你帶來(lái)的壓抑？也許他并不清楚他的方式有點(diǎn)傷害你，可以找個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì) 用個(gè)他能接受的方式表達(dá)出自己內(nèi)心的想法，你不說(shuō)，爸爸也許很難知道你是如何想的。
開(kāi)始自己做決定是困難的，但不走出那關(guān)鍵的的一步怎么能獲得成長(zhǎng)和獲得心理自由呢？
希望我的回答對(duì)你有所幫助。

劉金玉心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者，非常感謝你勇敢的敞開(kāi)自己的心扉，很高興在這里與你相遇。

父親不希望你遠(yuǎn)離，希望能常常看到你，看到一切有可能離開(kāi)他的情況，都會(huì)指責(zé)你，讓你感受到很大的束縛，很大的壓力，同時(shí)，父親雖然性格暴躁但又非常疼愛(ài)你，讓你不免自責(zé)，擔(dān)心傷害到父親。你是一個(gè)非常有自己想法同時(shí)又非常善解人意的女孩兒。

首先，控制的背后是恐懼。所有的愛(ài)都指向靠近，唯有親子關(guān)系卻指向分離。我們長(zhǎng)大后，會(huì)渴望有自己的空間，去追求自己的夢(mèng)想，按照自己的意志去生活。而當(dāng)我們還小的時(shí)候，大小事情都需要依靠父母，我們給父母制造很多負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也給到父母很多的陪伴與寄托。父母發(fā)現(xiàn)我們突然要離開(kāi)時(shí)，可能一時(shí)半會(huì)還沒(méi)法適應(yīng)過(guò)來(lái)，害怕我們從此遠(yuǎn)離他們，因此會(huì)用指責(zé)或者控制的方式去束縛你；

第二，所有關(guān)系都需要溝通。父親害怕你的離開(kāi)，不妨試著站在他的角度，跟他平心靜氣的溝通過(guò)，表達(dá)你的感受和期望，同時(shí)提出自己的解決方案；

再次感謝你對(duì)平臺(tái)的信任與支持，希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝你生活愉快。

石倍心理咨詢師

感覺(jué)到你陷入矛盾的情緒中，讓你很困擾，很想逃離父親，但又不敢真正的去做。因?yàn)槟愀杏X(jué)父母是真的愛(ài)你，怕傷害到父親，你非常善良，但你不逃離，父親的強(qiáng)制控制力，你非常痛苦。

如果我是你，我會(huì)用非暴力溝通和父親講。
抽個(gè)他開(kāi)心的時(shí)候，認(rèn)真嚴(yán)肅告訴他，感謝他，認(rèn)可他，這么多年對(duì)自己的付出和照顧，把自己培養(yǎng)的這么優(yōu)秀，照顧的這么好，非常感恩和愛(ài)他。他或許會(huì)感覺(jué)你真的懂事了，最起碼會(huì)很感動(dòng)。
然后告訴他自己長(zhǎng)大了，想知道沒(méi)有父親在身邊的時(shí)候，自己會(huì)怎么樣，會(huì)不會(huì)出去一趟馬上想回答父母身邊。還是會(huì)勇敢面對(duì)困難，變的更強(qiáng)大，更優(yōu)秀，未來(lái)父母老了可以更好照顧父母和自己。

清楚他已經(jīng)習(xí)慣自己在他身邊了，自己也舍不得。但是如果一直被父母保護(hù)的太好，未來(lái)遇到一點(diǎn)困難挫折就很容易逃避，不知道怎么面對(duì)，會(huì)容易變得懦弱和無(wú)助，那以后很難過(guò)上幸福的生活。這肯定不是父親想看到的吧？
父親肯定希望自己過(guò)的開(kāi)心快樂(lè)，對(duì)吧？畢竟父母不能陪伴自己一輩子。

所以想試著出去看看，希望父親試著放手看看，看看自己是不是沒(méi)有了父親的庇護(hù)，也可以很好保護(hù)自己照顧自己。
不然一直被保護(hù)的太好，父親一直干預(yù)自己生活方方面面，雖然了解父親愛(ài)自己，但這樣做也會(huì)讓自己感覺(jué)被控制的太多了，很壓抑和難受，似乎像個(gè)提線木偶，沒(méi)有了自己的想法和感受，所以希望父親也能尊重自己的感受和想法，試著讓自己一個(gè)人面對(duì)看看，不管自己在哪里，永遠(yuǎn)都愛(ài)自己的父母，每天都會(huì)視頻報(bào)平安的。

希望父親少生氣，生氣對(duì)身體不好，女兒會(huì)心疼的。
可以撒嬌溫柔和父親講。

我的想法和感受不知道對(duì)你有用沒(méi)有，或許你可以試試看，說(shuō)不定有效果，祝福你。

張露丹心理咨詢師

通過(guò)你的描述，我感受到你對(duì)于自由的渴望和對(duì)于父親過(guò)強(qiáng)控制欲的困擾，這兩點(diǎn)的沖突讓人內(nèi)心糾結(jié)、矛盾。

年輕人總是對(duì)世界充滿好奇，也需要自己獨(dú)立體驗(yàn)社會(huì)獲得成長(zhǎng)，所以非常理解你在這種情況下會(huì)感覺(jué)父親的控制欲是一種負(fù)擔(dān)，但同時(shí)你又是一個(gè)非常懂事的女孩子，會(huì)去想父親生活中對(duì)你的好，也知道他的控制欲是出于害怕你離開(kāi)他身邊，所以這讓你內(nèi)心更加糾結(jié)，不知道該如何應(yīng)對(duì)這種帶著點(diǎn)甜蜜的負(fù)擔(dān)。

就像幾位老師說(shuō)的一樣，可以在父親心平氣和時(shí)找父親談一談，在溝通時(shí)可以先嘗試?yán)斫馐鞘裁丛蜃尭赣H這么害怕你離開(kāi)他的身邊，你離開(kāi)了他會(huì)怎樣？是擔(dān)心的你的安全、不放心你的能力還是害怕孤獨(dú)？針對(duì)不同的問(wèn)題，或許你能夠找到和父親相處的新方法，比如是應(yīng)該向父親證明自己的能力還是應(yīng)該為父親尋找一個(gè)興趣愛(ài)好作為新的情感寄托，又或是可以在回家的時(shí)候多和他分享一下自己的見(jiàn)聞，讓他覺(jué)得你并非離開(kāi)他，而是在帶他看新世界……所以，你和父親平時(shí)是怎么樣的相處模式呢？

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

藍(lán)天驕心理咨詢師

你好。

看到你說(shuō)，從小你都是“聽(tīng)話懂事”，相信父親控制欲強(qiáng)不僅僅是在你大三甚至整個(gè)大學(xué)時(shí)期，而是自從你小時(shí)候開(kāi)始，父親都掌控你生活的方方面面。

現(xiàn)在，父親對(duì)于你考學(xué)、返學(xué)、實(shí)習(xí)就業(yè)等離家太遠(yuǎn)而經(jīng)常發(fā)脾氣。你試圖與他溝通，但父親的回應(yīng)是拒絕和生氣。我猜你對(duì)他如此生氣也是非常不解，明明你做的都是正確的事情，卻為此挨罵，你一定很委屈。對(duì)于父親，你有一種無(wú)意識(shí)的逃離，也許選擇離家遠(yuǎn)的大學(xué)，就是想要逃離他。在父親的控制下，你心里憋悶、壓抑。在他身邊，你有時(shí)會(huì)感到懼怕和惶恐，唯恐他突然地發(fā)怒。

是這樣嗎？


一般情況下，憤怒并不是最原始的情緒，而是由原始情緒引發(fā)出來(lái)的情緒。你父親有嚴(yán)重的【分離焦慮】甚至是分離恐懼。強(qiáng)烈的害怕分離，他卻不能把自己的脆弱面表現(xiàn)出來(lái)，而是用憤怒的情緒替代內(nèi)心的懼怕。

提到此，有兩個(gè)問(wèn)題想問(wèn)一問(wèn)你：你與母親的關(guān)系怎樣？父母關(guān)系如何？

你對(duì)父親來(lái)說(shuō)太過(guò)重要，也許你是他生命中最重要的人。從他在其他方面對(duì)你非常好，十分愛(ài)你，可以看得出來(lái)，他愛(ài)你甚至能為你付出一切。然而，正是這份沉重的愛(ài)，壓得你窒息，你想盡辦法逃離，但又內(nèi)疚自責(zé)自己辜負(fù)了他的愛(ài)。你陷在兩難之中，內(nèi)心的矛盾令你十分痛苦。

其實(shí)，更需要得到療愈的，是你的父親。也許在他的家庭、工作和社交等諸多方面，有許許多多的失望和無(wú)奈，也只有你，可以給到他慰藉，他也把所有的希望和需要都寄托在你的身上。這才令你不堪重負(fù)。但是，他可能意識(shí)不到自己的問(wèn)題，是你先意識(shí)到你們的互動(dòng)模式存在很大的問(wèn)題。所以，你可以嘗試著先調(diào)整自己，先解決自己的內(nèi)心掙扎。


首先，你先為自己“松綁”。“本能”地逃離，不是你自身的問(wèn)題，而是長(zhǎng)年在與父親相處中，你受害于一直被控制，你自己發(fā)展出的自我保護(hù)。繼續(xù)停留在被父親的控制中，非但不能解決他的分離焦慮，而且會(huì)讓你越來(lái)越痛苦，你的痛苦就是父親的痛苦，你們都被捆綁不得釋放。
1.你可以嘗試多去傾訴，閱讀解決親子問(wèn)題、邊界問(wèn)題的書籍，做心理咨詢。
2.探索并建立界限，過(guò)度的逃離會(huì)令你內(nèi)疚，讓父親傷心，然而你們之間需要建立適合的界限。首先你需要探索自己的邊界，在與父親的相處中，給自己預(yù)留多大的心里空間會(huì)令自己感到舒適，這是一個(gè)探索的過(guò)程。


其次，你幫助父親“松綁”。愛(ài)是內(nèi)核，愛(ài)的方式是外在形式，父親的愛(ài)是真誠(chéng)無(wú)偽的，但他的方式并不健康，困鎖著他，也困鎖著你。
3.與他溝通。跟父親表達(dá)你對(duì)他的愛(ài)，無(wú)論距離多遠(yuǎn)，你們之間的愛(ài)是不能減少分毫的。也告訴父親，他愛(ài)的方式令你痛苦，愛(ài)是信任不是控制。
4.提高他的社會(huì)支持。父親對(duì)你的過(guò)分依賴也與他缺少社會(huì)支持有關(guān)，他與親朋好友的交往豐富起來(lái)，對(duì)你的緊抓不放就會(huì)減輕很多。鼓勵(lì)他交友、向信任的親友傾訴。
5.一起運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有利于幫助他宣泄情緒。
6.如果有機(jī)會(huì)，你們?cè)敢獾模梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢處理親子問(wèn)題、家庭問(wèn)題、夫妻關(guān)系問(wèn)題。


多年來(lái)積累下來(lái)的問(wèn)題，不是一朝一夕可以解決的。也需要不停地溝通、不斷地嘗試、持久的鼓勵(lì)。

祝福你。

劉瑩瑩心理咨詢師

父親的控制欲太強(qiáng)，難以溝通，愛(ài)你但卻脾氣暴躁，你不知道該怎么辦對(duì)嗎？那你的確是會(huì)非常的難受，內(nèi)心很難辦。

首先我們先來(lái)看看爸爸這系列行為背后的原因是什么，是他覺(jué)得你還是個(gè)小孩子，還不能很好的照顧自己生活，才這樣管束和控制嗎？還是爸爸個(gè)人性格原因?qū)е拢?br />
1、如果是我們個(gè)人原因，那就要好好的反思我們自己的能力，是不是還沒(méi)有能力照顧好自己的生活，有時(shí)候父母的嘮叨和管束，是因?yàn)樵谒劾镂覀冞€是孩子，需要一直耳提面命，如果是這個(gè)原因，那我們真的需要好好反思自己的生活，提升生活能力，你好了，父母第一個(gè)高興，他相信你了，就不會(huì)過(guò)多管束。

2、如果不是個(gè)人能力原因，而是父親本身性格問(wèn)題，比如他就是愛(ài)操心，愛(ài)控制，并且這種管控讓你透不過(guò)氣了，那你一定要建立你的邊界感，守護(hù)好你的邊界，你已經(jīng)22歲了，不是兒童，也不是18歲以前的未成年人，生活中的很多事情，你需要學(xué)會(huì)自己選擇自己承擔(dān)，這是成長(zhǎng)必修課。

3、你說(shuō)，能感受到父親真的很愛(ài)你，所以沒(méi)有辦法真的安心逃離。我想說(shuō)，逃離不是辦法，對(duì)于父母的愛(ài)，好的反饋是讓我們自身強(qiáng)大起來(lái)，以便以后能更好的孝順?biāo)麄?。父母?ài)孩子的最終目的，也是想讓孩子能夠更好的離開(kāi)自己，在沒(méi)有父母的地方也能很好生存下去，你生活的能力提升了，這才是他們真正關(guān)心的事情。

希望對(duì)你有幫助。

楊明星心理咨詢師

父親的控制欲太強(qiáng)，這份愛(ài)讓你感到窒息，讓你想逃離，但你內(nèi)心深處也愛(ài)著父親，擔(dān)心自己說(shuō)出真正的想法傷害父親，這種矛盾感，讓人不知所措。

建議找一個(gè)適合的時(shí)間，和父親溝通，這樣做的原因是什么，出于什么樣的考慮？表達(dá)自己對(duì)父親心情的理解，同時(shí)也說(shuō)出自己真實(shí)的感受，對(duì)于父親的顧慮，提出自己的想法，打消他的疑慮。

胡子恒心理咨詢師

你好，很高興回答你的問(wèn)題。

通過(guò)你的描述可以感覺(jué)到父親強(qiáng)烈的控制欲，給了你很大的壓力，但是這其中又透露出他的愛(ài)，你現(xiàn)在不知如何是好，這讓你很難受是這樣嗎？

那么我們可以嘗試：
1.樹(shù)立邊界感。你是他的女兒，你也是一個(gè)自立的個(gè)體，咱們也過(guò)了18歲了，有權(quán)去過(guò)自己的生活，盡量不要把自己束縛在女兒這個(gè)位置上。

2.尋求癥結(jié)。父親強(qiáng)烈的控制欲這背后隱藏的是什么呢？或許有機(jī)會(huì)可以深入了解以便對(duì)癥下藥。

3.為自己擺脫束縛蓄力。通過(guò)描述我們似乎由于某種情況還不足于有足夠能力去走出去，那么更需要我們有一點(diǎn)小金庫(kù)或者一些家人的支持去做一些事情。

希望以上思路對(duì)你有所幫助。

吳向陽(yáng)心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者吳向陽(yáng)，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題，通過(guò)你的描述我了解到你一直是一個(gè)懂事、聽(tīng)話、乖巧、聰明，讓父母省心的孩子，我想你的父親是為你驕傲的，現(xiàn)在大三了馬上即將踏入社會(huì)，你想擁有自己的空間和獨(dú)立的范圍，想自己多一點(diǎn)適應(yīng)社會(huì)的機(jī)會(huì)，想擺脫父親的庇護(hù)，但父親還不能適應(yīng)你的成長(zhǎng)，他的關(guān)心和愛(ài)護(hù)還停留在你是小女孩的心理上，不敢也不愿意放手，而你也很愛(ài)你的爸爸，不想他傷心，一邊想逃離，一邊又怕爸爸傷心，在這種矛盾中我能感受到你的糾結(jié)和痛苦。
這種糾結(jié)我想我們中國(guó)大部分人的家庭都會(huì)有這種經(jīng)歷，尤其現(xiàn)在好多都是獨(dú)生子女家庭，孩子長(zhǎng)大了有了自己的世界觀，想要獨(dú)立，想要自己闖一闖，但父母還沒(méi)有學(xué)會(huì)放手。
針對(duì)你現(xiàn)在的情況，我想給你個(gè)建議，你不妨試一下：
1、嘗試多陪伴父親，讓父親開(kāi)心，肯定父親的愛(ài)，和父親一起玩玩游戲，看看電影，或者和爸爸一起閱讀父母如何對(duì)待孩子成長(zhǎng)父母放手，讓孩子獨(dú)立面對(duì)社會(huì)等方面的書籍，潛移默化的影響爸爸，讓爸爸意識(shí)到孩子長(zhǎng)大了，必須讓孩子獨(dú)立面對(duì)社會(huì)，學(xué)會(huì)自己適應(yīng)社會(huì)，否則就是溺愛(ài)，會(huì)害了孩子的，就像老鷹會(huì)把它的孩子推下山崖，讓它學(xué)會(huì)飛翔一樣。
2、爸爸脾氣暴躁，你們之間如果無(wú)法進(jìn)行有效的溝通，你可以尋求幫助，通過(guò)奶奶、母親、或者爸爸要好的朋友來(lái)勸說(shuō)父親，讓他意識(shí)到你已經(jīng)成人了，他不能保護(hù)你一輩子，要給你機(jī)會(huì)，讓你學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，獨(dú)立處理問(wèn)題，這才是真正對(duì)你的愛(ài)。
感謝你的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。

胡一凡心理咨詢師

您好，很高興遇到你并看到你的提問(wèn)。

在您的敘述中，我能想象出一個(gè)乖巧的女孩在父親無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)下順利成長(zhǎng)，在童年時(shí)期應(yīng)該擁有過(guò)很親密、和諧的父女關(guān)系。

隨著長(zhǎng)大成年，自我意識(shí)逐漸覺(jué)醒，追求獨(dú)立就成了人生中重要的課題。而父親仍以過(guò)去的方式和您相處，把您當(dāng)成小女孩一樣關(guān)愛(ài)和擔(dān)心，就拘束了你的自我。

就像你所說(shuō)的，“他越想束縛住我，我越想逃離不回來(lái)”，追求獨(dú)立（人格與經(jīng)濟(jì)上）、覺(jué)醒自我（弄清楚我是誰(shuí)）對(duì)你很重要。但是，父親濃濃的愛(ài)讓你不忍直接逃離。

真的很理解你的感受，你一定希望父親能多給你一些空間和尊重，而不是對(duì)你做過(guò)多的限制。

長(zhǎng)大成人的過(guò)程，是子女與父母分離的過(guò)程。子女長(zhǎng)大，父母衰老。有時(shí)候父母將子女看得太重要，認(rèn)為整個(gè)過(guò)程對(duì)他們而言是一種失去，想要努力抓住子女。這個(gè)過(guò)程必然引起子女的反抗、矛盾。

【我們不妨想幾個(gè)問(wèn)題】：

?小時(shí)候父女關(guān)系和相處模式是怎樣的？

?其他親人在小家庭中扮演了什么樣的角色？

?父親的工作與社交是什么樣的情況？

我想這些問(wèn)題有助于您理解父親行為背后的原因。為什么父親不愿意你離開(kāi)，還是父親離不開(kāi)你呢？找到了根本的原因，您就能更有效地與父親溝通。

真心祝愿您能自由地追求想要的人生，同時(shí)巧妙地改善父親與您的相處模式！

周英偉心理咨詢師

親愛(ài)的，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)讓人窒息，能感受您的痛苦。過(guò)度的愛(ài)就是變相控制?？赡芨赣H也有情結(jié)沒(méi)有處理好! 可以問(wèn)問(wèn)父親他的擔(dān)心和焦慮是什么？母親是否能起到一定調(diào)節(jié)和平衡的作用呢。

另一方面，子女要求自由意志是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程必然的一個(gè)階段。成熟，某種程度上就意味著背叛，意味著我們必須從父輩的庇護(hù)下主動(dòng)走出去獨(dú)立面對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。

還可以換個(gè)思路，正是因?yàn)閷?duì)這些痛苦的覺(jué)察，您就會(huì)更有動(dòng)力努力好好學(xué)習(xí)，更加優(yōu)秀、獨(dú)立。讓父親看到一個(gè)羽翼已豐的女兒，就容易安心放手了。

也可以試試爭(zhēng)取全額獎(jiǎng)學(xué)金，申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)呢。估計(jì)爸爸的車是開(kāi)不過(guò)去了。祝福飛得更高更遠(yuǎn)，也常回家看看！加油！

殷旦丹心理咨詢師

你好，我是一壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者殷旦丹，很高興為你解答。你的問(wèn)題我看了，看到你的困惑、不解、難過(guò)，同時(shí)也看到了你們家庭的愛(ài)。
首先，你覺(jué)得你的父親非常愛(ài)你，但是他有多愛(ài)你，就有多喜歡控制你，用自己認(rèn)為對(duì)的方式要求你，你覺(jué)得窒息，明明心里也知道他是為你好，但是因?yàn)檫@種愛(ài)的方式是你不喜歡的，于是你就想要叛逆，你極度渴望自由，其實(shí)我理解這種叛逆其實(shí)是對(duì)需要一個(gè)溫柔的對(duì)待的渴望。
你希望你的爸爸，是愛(ài)你本人，他是愛(ài)你這個(gè)有個(gè)性的獨(dú)一無(wú)二的人而不是一個(gè)乖乖聽(tīng)話任何事都言聽(tīng)計(jì)從的所謂的乖孩子。我非常理解你，同時(shí)也理解你心里的難過(guò)，因?yàn)槟阋裁靼鬃约旱母赣H很愛(ài)你，但你們的相處模式令彼此都非常痛苦。你也許也和父親嘗試溝通，但可能周而復(fù)返效果也不大。這確實(shí)是一個(gè)和磨人的過(guò)程。有時(shí)候我們和自己最親密的家人卻都用了最粗暴的模式。你的父親可能也在為此苦惱，你們需要放下情緒好好溝通。當(dāng)然這一切都不容易。但你真的擁有很愛(ài)你的父親。其實(shí)我也曾有這樣的困擾和經(jīng)歷。
感謝信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，改變父親不容易，我們先接納他的愛(ài)的方式，慢慢溝通。如有疑問(wèn)，歡迎私信。

王立霞心理咨詢師

是啊，父親控制欲太強(qiáng)確實(shí)會(huì)讓人窒息。真難為你了，既想不讓父親生氣，因?yàn)槭歉赣H，有愛(ài)。又想逃離父親，想要獨(dú)立，因?yàn)樽约洪L(zhǎng)大了。但確實(shí)也長(zhǎng)大了，才會(huì)有那么多的想法。那么，現(xiàn)在可以思考一下，自己到底想要怎樣的一種狀態(tài)，一種是完全聽(tīng)從父親的安排不能逃離，父親不會(huì)生氣，不會(huì)大罵。一種是想方法逃離一次，自由一次，可能會(huì)被父親罵?？赡軙?huì)怎樣怎樣。選擇不容易，但真的只有一個(gè)答案嗎？目前你只選擇了一個(gè)唯一答案喲。我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王立霞。

楊慧心理咨詢師

認(rèn)真看了你的留言，看到你的不解、難過(guò)、想逃離，也看到你對(duì)爸爸的愛(ài)和爸爸對(duì)你的愛(ài)。

你也知道爸爸很愛(ài)你，只是他愛(ài)你的方式讓你感到束縛，不能做自己。而正在上大學(xué)的你，本來(lái)就是希望實(shí)現(xiàn)自由自在，有自己的主見(jiàn)，按自己的方式生活。爸爸越是管著你，你越是想掙脫，因?yàn)楸撑涯撤N程度上是成長(zhǎng)，但是因?yàn)槟銓?duì)爸爸很愛(ài)，怕爸爸傷心，所以你又不敢大膽的掙脫，處在這種糾結(jié)當(dāng)中，不知道該怎么辦！

在此邀請(qǐng)你跟我一起思考一下以下幾個(gè)問(wèn)題。
1.爸爸對(duì)你的這種控制是從什么時(shí)候開(kāi)始的？那個(gè)時(shí)候有沒(méi)有發(fā)生什么重大事件？
2.爸爸和媽媽的關(guān)系怎么樣？
3.你和媽媽的關(guān)系怎么樣？

如果上面這些問(wèn)題讓你有了新的思考與啟發(fā)。那么再給您補(bǔ)充幾個(gè)大的方向。
1.可以跟爸爸做一個(gè)深度的溝通，告訴爸爸，你知道爸爸很愛(ài)你，爸爸對(duì)你的管束讓你有什么樣的感受？你希望爸爸以什么樣的方式和你相處？
2.媽媽對(duì)爸爸這么嚴(yán)格的管你，是什么看法呢？從媽媽那里是否可以得到一些支持。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助！

習(xí)雪蘋心理咨詢師

聽(tīng)起來(lái)父親對(duì)你的愛(ài)雖然很深，卻似乎同時(shí)也“沒(méi)收”了你作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體生活的權(quán)利，所以，你在和父親的溝通過(guò)程中感受到更多的是糾結(jié)，一邊你期待和諧的父女關(guān)系，而一邊你同時(shí)感到無(wú)力抵抗父親對(duì)自己強(qiáng)烈的控制欲，不知道姐姐的理解是否符合你內(nèi)心的真實(shí)想法呢？


讓我們來(lái)一起討論如何應(yīng)對(duì)父親的控制欲好嗎？首先，我想請(qǐng)妹妹思考一個(gè)問(wèn)題，你覺(jué)得在你和父親之間的溝通中，你能改變多少父親對(duì)你的這種行為方式嗎？任何行為背后都是有它形成的原因，父親今天的控制欲也是有它形成的由來(lái)的，你覺(jué)得自己有多大能力改變它呢？如果答案不是那么肯定，那我們可能就只有從自己這邊來(lái)調(diào)整了，你說(shuō)是嗎？這里，姐姐可以給到一個(gè)小小的建議就是，溫和而堅(jiān)定地做自己。具體地說(shuō)，堅(jiān)持自己的想法，但是嘗試和父親保持溫和的態(tài)度，以體現(xiàn)你對(duì)他的尊重…

車媛媛心理咨詢師

您好，很開(kāi)心可以在平臺(tái)上為您解惑。
從您的描述中，可以看出父親出于對(duì)您的愛(ài)，對(duì)您有很強(qiáng)的控制欲，這讓您想要逃離，但同時(shí)您可以察覺(jué)到父親是真的對(duì)您很好、很愛(ài)您，為此您想逃離的同時(shí)又覺(jué)得心有愧疚，內(nèi)心充滿矛盾，非常理解您的感受。
老師邀請(qǐng)您思考幾個(gè)問(wèn)題：
1.父親的這種控制欲是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢，當(dāng)時(shí)發(fā)生過(guò)什么不好的事情嗎；
2.父親的控制欲只是針對(duì)您，還是對(duì)所有事、所有人呢；
3.父親是否是個(gè)沒(méi)有安全感的人呢，他對(duì)待其他家人、同事、朋友如何呢；
4.是否有嘗試通過(guò)中間人去進(jìn)行溝通，比如讓母親勸解呢。
希望以上幾個(gè)方向?qū)δ鉀Q問(wèn)題有所啟示。
那同時(shí)，老師更希望您可以溫和而堅(jiān)定地做自己，明確自己想要的，堅(jiān)定不移地堅(jiān)持下去，父親如果真的愛(ài)您的話，總有一天會(huì)被您的堅(jiān)韌打動(dòng)。
祝福您。

秦繼源心理咨詢師

看到你的描述，你因?yàn)榇髮W(xué)讀書和父親有了矛盾沖突，主要是在父親的控制欲上，讓你感覺(jué)被束縛，被囚禁，你想掙脫，但是又有顧慮，是這樣吧？
我提一些問(wèn)題，希望這些問(wèn)題能夠啟發(fā)你思考，產(chǎn)生新的領(lǐng)悟，從而幫助你成長(zhǎng)。
1.就我所學(xué)，一個(gè)人成年人，如果想被別人控制是很難的，除了因?yàn)闀?huì)讓父親擔(dān)心之外，你還能想到其他什么原因么？
2.父親的控制欲不會(huì)是在你念大學(xué)的時(shí)候才產(chǎn)生的，也許離家會(huì)是個(gè)誘因。那么，在此之前，你是如何處理父親控制欲的問(wèn)題的呢？
3.你現(xiàn)在大三了，也就是說(shuō)，已經(jīng)離開(kāi)家念大學(xué)兩年了，那么最近發(fā)生了什么，讓你選擇在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)選擇求助呢？
4.你用了“逃離”一詞，你覺(jué)得你想逃離的是什么？
5.如果你想咨詢，你希望咨詢師幫助你實(shí)現(xiàn)什么咨詢目標(biāo)呢？
6.你想象下，離開(kāi)父親的生活，是什么樣子的？
7.你提到好幾件事，“留校玩幾天”，“假期留在城市實(shí)習(xí)”，“離得太遠(yuǎn)”，“去遠(yuǎn)的地方念大學(xué)”，當(dāng)我說(shuō)到這些的時(shí)候，你能想到些什么呢？
8.你的父親除了對(duì)你控制欲強(qiáng)以外，對(duì)別人又是什么態(tài)度呢？
回答這些問(wèn)題也許并不容易，希望這些問(wèn)題的答案可以讓你打開(kāi)新的思路，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的真相。

張海清心理咨詢師

你好！

通過(guò)描述了解到，父親控制欲太強(qiáng)，以愛(ài)為由限制你，你想逃脫束縛，卻沒(méi)有心安理得的理由，比較糾結(jié)和痛苦。

從小到大聽(tīng)話懂事，說(shuō)明你一直在聽(tīng)從父母的安排，沒(méi)有自己的主見(jiàn)或者決定權(quán)?；丶一貙W(xué)校都是必須父親接送，放假不可以實(shí)習(xí)，甚至每次和父親提出提前返校都會(huì)大吵一架，很難溝通，面對(duì)這樣的關(guān)心你想逃離，可見(jiàn)你已經(jīng)壓抑了很久。

壓抑痛苦的主要原因是因?yàn)楦赣H控制欲太強(qiáng)還有難以溝通，糾結(jié)的就是你想逃脫卻逃脫不掉。

你是否可以感受下，父親對(duì)你的控制原因是什么？是他對(duì)你的愛(ài)多一些，還是為了滿足他的控制欲多一些。你能感受到他的愛(ài)，他對(duì)你的愛(ài)是一種付出，付出和收獲是并存的，他付出愛(ài)，就想收獲你聽(tīng)他的話，演變成控制你。

這個(gè)控制也是在愛(ài)的不自覺(jué)下形成了，站在不同的立場(chǎng)看待這個(gè)事情，你感受到的是控制多一些，父親會(huì)認(rèn)為愛(ài)多一些。

立場(chǎng)不同，就難以溝通。首先換位思考，溝通建立在相互理解的基礎(chǔ)上，當(dāng)父親心情愉悅的時(shí)候以探討問(wèn)題的方式去和父親溝通，比如你現(xiàn)在大三，即將面臨畢業(yè)招工做，是不是需要提前鍛煉一下，在寒暑假的時(shí)候出去打工。再好比，同學(xué)是一個(gè)小群體，你想融入大家，其他人都選擇留校玩幾天，就你自己回家，是不是顯得不合群，和大家一起互動(dòng)可以增加你的社交能力。溝通要有效，一旦發(fā)現(xiàn)父親抵觸，不想聊，可以暫停，注重溝通的質(zhì)量不是次數(shù)。

對(duì)于父親的愛(ài)，你沒(méi)有心安理得的理由逃離控制，這個(gè)愛(ài)是以哪種方式傳遞給你的，物質(zhì)的？精神的？你擔(dān)心父親傷心，是擔(dān)心你不聽(tīng)他的話之后，他對(duì)你失去物質(zhì)的支持？對(duì)你生活的照顧？還是失去父親對(duì)你的感情，精神上的寄托？當(dāng)你逃離了父親的掌控，能夠照顧好自己，將自己的生活安排的僅僅有條，而且和父親的感情關(guān)系也越來(lái)越親近的時(shí)候，父親會(huì)很開(kāi)心你的成長(zhǎng)，并不會(huì)傷心難過(guò)。

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