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答復: 可以試著先回退一下,讓雙方的關系回歸“朋友”,給彼此一個空間,一段思考的時間,在這種時候越想挽回越多做一些反而會讓她感受到更多壓力...
答復: 既然她可以跟你分享內(nèi)心真實的想法,那么可能你在她眼里不是“別人”呢?...
答復: 焦慮是因為擔心消極的結(jié)果,可以試著想想接下來事情的走向,最糟糕的的結(jié)果是什么,最好可能性的結(jié)果是什么?爭取做到面對糟糕,爭取最好。...
答復: 其實你的內(nèi)心中已經(jīng)有了答案,幫助別人不圖回報可以讓自己身心愉悅但是也有可能造就一些沒有必要的麻煩,可以結(jié)合實際情況綜合考慮當下的問...
答復: 可以試著在平靜的時候,想一想最近一次讓你產(chǎn)生這種討厭的情緒時,發(fā)生了什么事,當時腦海里在想什么...
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吳老師有耐心,用心交流,讓我如沐春風。非常感謝吳老師。
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