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問(wèn)題詳情

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心理咨詢

怎么辦怎么辦

孜孜不懈的茂材  

沒(méi)能力，怎么解決眼前問(wèn)題？

回答
最佳答案
陳志新心理咨詢師

您好，看到您發(fā)來(lái)的文字是有些許焦慮了吧，

您的這種感覺(jué)很多人都有，我也有過(guò)類似的疑問(wèn)，是來(lái)自于對(duì)未知的恐懼。

親，您說(shuō)沒(méi)有能力，其實(shí)有時(shí)候自己可以做很多事，只是有時(shí)候差了一點(diǎn)行動(dòng)，

關(guān)注當(dāng)下，嘗試自己可以做的事，哪怕一件小事，但盡力做好，您也會(huì)看到自己身上的閃光點(diǎn)，

也會(huì)越來(lái)越自信，一切都會(huì)好起來(lái)的。祝福你朋友，加油???

15個(gè)回答
姜海川心理咨詢師

【你也許從未覺(jué)察，自己內(nèi)心的力量。】

你好，傾訴，是解決問(wèn)題的第一步。

如果需要，我就在這里等你。

孜孜不懈的茂材普通用戶

要怎么察覺(jué)，我內(nèi)心再?gòu)?qiáng)大，我能改變這個(gè)世界不嗎？

張俊鳳心理咨詢師

總會(huì)有解決的辦法,
積極應(yīng)對(duì)需要解決的問(wèn)題

孜孜不懈的茂材普通用戶

我積極應(yīng)對(duì)了呀，辦法呢

王許艷心理咨詢師

你好?！首先老師感到了你的焦慮，其次，不知道有沒(méi)有一點(diǎn)的自卑心理在里面呢？遇到問(wèn)題的時(shí)候是經(jīng)過(guò)了嘗試自己確實(shí)做不到嗎？還是根本想起來(lái)就害怕呢？

曾翔鈺心理咨詢師

您好，你具體指的是什么問(wèn)題呢？我們盡量去做自己能力范圍以內(nèi)的事情，如果說(shuō)達(dá)不到自己的能力，那就去儲(chǔ)備各種力量，努力去達(dá)到這個(gè)能力以后再解決。

屈遠(yuǎn)心理咨詢師

你好！是遇到什么問(wèn)題了嗎？需要進(jìn)一步了解一下你這邊的情況才好給予你更多的幫助！
我是壹點(diǎn)靈入駐咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，親子咨詢師，情緒疏導(dǎo)師，兒童心理成長(zhǎng)指導(dǎo)師，沙盤(pán)游戲治療師，催眠保健師，繪畫(huà)心理分析師，咨詢時(shí)數(shù)超1500小時(shí)，擅長(zhǎng)緩解焦慮抑郁等各種情緒，構(gòu)建親子關(guān)系，繪畫(huà)心理分析等。
在這里看到你發(fā)的信息，看得出你非常的糾結(jié)、矛盾，我非常理解你此時(shí)此刻的心情！我個(gè)人建議針對(duì)此種情緒聯(lián)系專業(yè)的咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢，這樣在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最有效的幫助。
當(dāng)然如有需要，歡迎預(yù)約我的咨詢！感謝你的信任，希望我的回復(fù)能夠幫助到你！祝生活幸福！

趙秀云心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的公益解答師，很高興為你解答困惑。
從你的文字表達(dá)，可以感受到你目前遇到了困難，感覺(jué)到很迷茫，不知道如何去處理。
在人生的旅途中，我們會(huì)遇到很多這樣的時(shí)候，感覺(jué)很難，不知道如何處理，首先我想說(shuō)這很正常，我們并不特殊。
其次，我們很容易感覺(jué)到問(wèn)題很大，我們自己很小，以至于我們看不到問(wèn)題的解決思路。你可以思考一下，你目前是不是也是這種情況呢？目前遇到的困難你是不是一點(diǎn)都沒(méi)辦法，還是你沒(méi)有去尋找過(guò)解決方法呢？當(dāng)我們改變視角，從不同的角度，不同的方式去看待問(wèn)題，或許我們會(huì)找到一些解決當(dāng)下困境的方式。
另外，還有一種可能是我們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)習(xí)慣性的向外求，認(rèn)為所有的解決方式在外部，但很多時(shí)候我們也可以向內(nèi)看，看看我們自己擁有的東西，我們本自具足，你比你想象的更有力量。所以，你也可以從自身的資源出發(fā)，來(lái)解決當(dāng)下的問(wèn)題，加油

陳凌宇心理咨詢師

您好！聽(tīng)起來(lái)您有一些焦慮，不同的事情有不同的解決辦法，請(qǐng)問(wèn)您遇到了什么問(wèn)題呢？可以和我分享嗎，感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助，歡迎私聊。

周桂珍心理咨詢師

您好，每個(gè)人都有能力，都是自己?jiǎn)栴}解決的專家。如果您愿意的話，可以和老師說(shuō)說(shuō)具體是什么問(wèn)題嗎？老師也好幫您分析分析。希望有機(jī)會(huì)幫到您。

蔣慧潔心理咨詢師

看到你的信息，短短的一句話，能感覺(jué)到你的無(wú)助迷茫和困惑。

你在問(wèn)怎么辦，不知道具體的問(wèn)題是什么樣的呢。辦法總比困難多，你應(yīng)該也想過(guò)到底怎么辦了吧，有沒(méi)有行動(dòng)過(guò)呢，得到想要的答案了嗎？如果還是困擾，可以具體跟老師們談?wù)勀愕膯?wèn)題。

王彩榮心理咨詢師

你多大了，是在上學(xué)還是工作？看到你為沒(méi)有能力解決一些事情而煩躁，發(fā)生什么事了呢？

現(xiàn)在被情緒困擾，可以做一些放松訓(xùn)練，讓自己平靜下來(lái)，理智也能回來(lái)，才能發(fā)現(xiàn)自己身邊可以利用的資源。

李紅梅心理咨詢師

您好，看到您“解決問(wèn)題”的心態(tài)，特別值得贊賞哦～

其實(shí)這也是一種能力，您認(rèn)同嘛～

很多人茍且偷生，消極擺爛，并沒(méi)有喚醒那份意識(shí)。

所以“沒(méi)能力”是誰(shuí)又是如何定義的呢？

我們說(shuō)解決問(wèn)題是分步驟的，當(dāng)能力暫時(shí)不夠標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，可以嘗試拆分步驟呀，從最小化行動(dòng)開(kāi)始，著眼當(dāng)下這件事我能做到的最小一步是什么呢？

只要有利于事情的發(fā)展就都是進(jìn)步哦～?

當(dāng)然，我非常理解您想要看到結(jié)果的心，慢慢來(lái)，沒(méi)關(guān)系，只要方向正確，終會(huì)抵達(dá)終點(diǎn)。加油哦～?

習(xí)雪蘋(píng)心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的公益解答師雪萍，希望我的文字可以對(duì)你有所幫助或者啟發(fā)！

通過(guò)簡(jiǎn)短的文字描述，能夠感受到您遇到了困難，感覺(jué)自己束手無(wú)力，是嗎？不知道您具體遇到什么問(wèn)題了呢？不防找個(gè)朋友聊一聊，獲取別人的建議，也許您會(huì)有點(diǎn)思路，您覺(jué)得呢？


希望以上文字對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)，歡迎私聊！

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