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因為我自己出軌老婆想離婚，但是我心里難受...
我們從認(rèn)識到結(jié)婚十年了，還有兩個可愛的女兒，因為她要帶孩子常年在家里，然后我因為工作常年在外只有每年過年在家里待的時間長點。就是在前年疫情期間出軌了，然后再去年老婆發(fā)現(xiàn)了，我回去誠懇的道歉她讓我說出全部的事情，因為我害怕就沒全部告訴她，然后今年我出來工作的時候她發(fā)現(xiàn)了前年我給那個女的買過東西，現(xiàn)在她再也不相信我了，非要跟我鬧離婚，我一直道歉也沒用。當(dāng)時問我的時候我真的很想告訴她但是我又很害怕告訴她，我現(xiàn)在不知道怎么挽回了，心里很沉重
因為自己的糊涂，導(dǎo)致了對方的不信任，特別想跟你離婚，讓你感到非常難受，不知道該怎么挽回，是這樣嗎？
對的
愿意通過心理咨詢，我們一起去探討，看看如何調(diào)整，可以嗎？
你好，夫妻關(guān)系的維持，信任是一個非常重要的「紐帶」。而且你們兩個夫妻又是異地分居的狀態(tài)，這相互信任是更加的重要。
你的出軌嚴(yán)重破壞了夫妻之間的「信任關(guān)系」。
當(dāng)你誠懇道歉的時候，你老婆，因為夫妻之情想給你最后一次機會，讓你坦白所有的事情，但是你因為害怕隱瞞了一部分。這隱瞞的部分，最終又被你老婆發(fā)現(xiàn)了，導(dǎo)致你老婆對你的信任可以說是完全喪失了。
你現(xiàn)在如果想挽回這段婚姻，等于是要重新建立夫妻雙方的信任。信任容易打破，卻不容易重建。你需要做出更多的努力，這些都是非常細(xì)節(jié)的問題，在這里沒有辦法直接給你答案，你需要做專業(yè)的婚姻家庭咨詢。
如果你現(xiàn)在還很愛你的老婆，想挽回這段婚姻的話，建議你要趕緊找心理咨詢師做婚姻家庭咨詢，這樣才能有大概率能夠挽回你的婚姻。
給老婆買幾條鏈，給她工資
你好，很榮幸能回答你的問題?。
看到你的自述，你原本有個幸福的家庭，自己在外打拼，妻子在家?guī)Ш⒆?，因在疫情可能無法回家導(dǎo)致控制不住自己而出軌。雖說被妻子發(fā)現(xiàn)并且坦白，但還是有所隱瞞，導(dǎo)致妻子后續(xù)發(fā)現(xiàn)問題，再也不相信你了，要求離婚，你才發(fā)現(xiàn)事情控制不住，很慌張不知如何處理，內(nèi)心沉重。從你的表述來看，你還是很在乎你這個家庭的，并不想離婚，但如何讓妻子改變對你的看法，挽回這個家庭，不知如何處理，對嗎？你現(xiàn)在做的就是與妻子好好做個溝通。
【夫妻間的溝通技巧有】:
1 彼此讓一步。夫妻不是仇人，夫妻是要攜手走過風(fēng)雨、共度人生的伴侶，所以為什么可以忍耐敵人的中傷，卻不能包容愛人的無心之失呢?夫妻之間應(yīng)該是互敬互愛，而不是總想著要怎樣才能令對方臣服于自己。當(dāng)你用狠毒的字眼責(zé)罵對方的時候，也許有那么一剎那你感到了勝利的快感，但之后呢?你是否也會感到后悔，覺得這架吵得根本就不值得?光滑的木板被釘上了許多釘子，即使后來把釘子拔去了，木板也早已布滿傷痕。所以在內(nèi)戰(zhàn)一觸即發(fā)的時候，兩個人都把嘴閉上，冷靜五分鐘，換一種平和的語氣把你想說的話說出來，相信效果比吵架會好太多。
2 明白說出你的需求。你不想離婚，還是珍惜這個家的想法要告知妻子，而不是讓她看到你沒有表示，不要試圖讓妻子來猜測你的心意，就像你不要妄自揣度對方的想法。因為你會發(fā)現(xiàn)，這根本就是徒勞無功的。
3 互相信任。凡是走進(jìn)婚姻的人，誰不希望自己的婚姻是幸福美滿、長長久久的呢?很多人都說，婚姻是愛情的墳?zāi)梗Y(jié)婚前海誓山盟，結(jié)婚后就變成后悔和無奈了。這中間的變化很多都是缺少了信任。“幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。”夫妻雙方一定要相互信任，遇到事情一定要客觀冷靜的分析、科學(xué)地處理，不能傷害對方，切記用言語攻擊對方，要真誠的溝通，交換對方的意見，換位思考才能消除誤會。
【夫妻雙方如何相處長久】
1 偶爾來點小驚喜。當(dāng)相處久了之后，生活處于平淡的狀態(tài)。這樣的生活狀態(tài)，如果有一些矛盾，小事件，很容易導(dǎo)致最后牽扯很大，然后就一觸即發(fā)，雙方吵得不可開交。所以，偶爾來點小驚喜，可以給雙方增加點激情。
2 謹(jǐn)慎與異性相處?，F(xiàn)在很多夫妻離婚都是因為婚外情，出軌，使得原來美滿的婚姻崩塌。所以，在生活中，你自己要謹(jǐn)守自己的本分，謹(jǐn)慎與異性朋友相處，不要因為自己的出軌毀了你現(xiàn)在的生活。
3 處理好家庭經(jīng)濟(jì)。家庭的經(jīng)濟(jì)情況與生活狀況也有分不開的關(guān)系。比如說，男方的不節(jié)制，女方花錢大手大腳等等，這些情況都是很容易導(dǎo)致雙方離婚。所以，美滿的家庭需要處理好家庭的經(jīng)濟(jì)情況。
4 取悅對方。當(dāng)對方干了一天的話，累了一天，回到家，肯定需要的是對方呵護(hù)，或者對方心情不好，也需要對方的安慰。所以，適當(dāng)?shù)萌倢Ψ剑材茉鲞M(jìn)雙方的感情。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。如有疑問歡迎私信。
您的困惑是因為自己出軌老婆想離婚，您想挽回。
咱們需要做的是幫助老婆調(diào)整好情緒和心態(tài)，把您對帶給他的傷害降到最低。
如果你和老婆和好之后，有什么方法預(yù)防您再出軌呢？當(dāng)然了，人心是驅(qū)動的，是沒有辦法說徹底的預(yù)防的。
出軌是兩個人的關(guān)系出了問題，那么咱們可以提高關(guān)系的質(zhì)量，在一定程度上“預(yù)防”傷害再次發(fā)生。夫妻之間應(yīng)該試圖用更加透明化的溝通比較困難的話題。比如真實的感受和性生活的滿意程度。
當(dāng)咱們感受不到滿足的時候，溫和的直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的需求。這樣夫妻關(guān)系更加透明，壓力更小。伴侶也會更加愿意在你面前敞開他的想法。因而不需要用出軌來逃避你們的問題。
感謝您對平臺的信任，希望我的回復(fù)能夠幫到您。希望更多的了解你。祝你們幸?？鞓罚?
十幾年感情了
生兩個女兒
出軌幾年了
面臨離婚壓力
想挽回卻無力。
五個人的糾葛
五顆心的破碎
傷痕累累
淚流滿地。
不去修心養(yǎng)性
換多少游泳池
也無法享受
游泳本身的快樂！
祝你順心如意！
我理解你現(xiàn)在的心情。如果你想挽回婚姻，首先需要反思自己的行為、找到問題所在，認(rèn)識到自己的錯誤，并積極采取措施來改變自己。同時也需要主動與妻子進(jìn)行溝通和交流，傾聽她的想法和感受，嘗試尋找解決問題的方法。如果有需要，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
首先，我理解您目前的困境和感受，這確實是非常困難和痛苦的情況。不過，雖然很難，但挽回婚姻并非不可能，尤其是在您們擁有十年的婚姻和兩個可愛女兒的基礎(chǔ)上。
以下是一些可能對您有幫助的建議：
1. 坦誠相待：先前您沒有全部告訴你的妻子事情，使她失去了對您的信任?，F(xiàn)在，坦誠地向她道歉，并承認(rèn)自己的錯誤。告訴她您知道自己錯了，并表示您愿意為此做出努力并承擔(dān)后果。
2. 想法整理：請花時間思考一下造成這種情況的原因，找到您的錯誤并想辦法糾正它。改變自己的行為并采取積極措施來推動和提高家庭和婚姻關(guān)系。同時，也要思考自己的期望和需求，并與您的妻子共同商討著如何處理它們。
3. 耐心傾聽和支持：尊重并理解您的妻子的感受和想法，耐心傾聽，并給予她情感上的支持。理解她的痛苦并充分認(rèn)識到您的行為所造成的傷害。
4. 尋求專業(yè)幫助：如果有必要，尋求專業(yè)幫助或婚姻輔導(dǎo)，并與您的妻子一起參與。這將有助于您們更好地理解彼此，了解如何溝通，解決問題和維護(hù)良好關(guān)系。
請記住，恢復(fù)信任是一個漫長而困難的過程，但只要您是真誠和堅定的，盡力維護(hù)家庭和婚姻關(guān)系，就有可能挽救婚姻。同時，也請多關(guān)心您的妻子和孩子，并花時間建立強大的聯(lián)系和關(guān)系。
婚姻中，夫妻兩個人要互相理解，并且看到對方的需求。
老師能理解，你一個人在外打工不容易，也很空虛寂寞，但這并不能成為出軌的理由。
而如今已經(jīng)犯錯，就是要對自己的行為承擔(dān)責(zé)任。
想想看當(dāng)下還可以做哪些挽回？
把自己該做的努力都做到，再看看是否有希望。
如果您需要的話，可以找老師詳細(xì)探討一下。