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生活，工作都有，我也找的工作，就是很機械的工作，但還是要和人交往，什么工作都得和別人交往，給我感覺我性格很容易就沉醉在自己的世界里了
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15個回答
杜紅濤心理咨詢師
您好！我是壹點靈傾聽師杜紅濤，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。
你感到內(nèi)向和沉默的性格阻礙了你與他人建立親近的關(guān)系。你嘗試強迫自己改變，但這種嘗試讓你感到無聊和沮喪，因為沒有帶來任何愉悅感。你對自己的內(nèi)向性格感到困惑和無助，不知道該怎么辦才好。對嗎？
首先，你需要明白，內(nèi)向并不是一種錯誤或者缺陷，它是一種性格特質(zhì)。每個人都有自己獨特的性格，而內(nèi)向只是其中之一。雖然內(nèi)向的人可能在社交場合中顯得不太自在，但我們也有很多其他的優(yōu)點，比如善于傾聽、思考和分析問題。所以，首先要接受自己的內(nèi)向性格，不要強迫自己去改變它。
其次，你可以嘗試一些適合自己的社交方式。雖然你可能不喜歡主動找人聊天，但是你可以嘗試參加一些自己感興趣的活動或者團體，這樣你就可以有機會和與自己有共同興趣的人交流。另外，你也可以嘗試一些線上社交方式，比如在社交媒體上加入一些興趣小組或者論壇，和網(wǎng)友交流。
最后，我要告訴你，不要急于求成。改變需要時間和努力，而且每個人的情況都不同。你可以嘗試一些方法來克服自己的內(nèi)向性格，但是如果這讓你感到更加痛苦和無助，那么就停下來，尋找其他的方法。最重要的是要保持耐心和信心，相信自己可以找到適合自己的方式來與他人親近。
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?，如有需要歡迎私聊我。
竇亞男心理咨詢師
你好，我是壹點靈傾聽師，很高興認識內(nèi)向的你?首先內(nèi)向并不意味著你有任何問題或不足。每個人都有不同的個性和偏好，內(nèi)向并不是壞事?？吹侥愕牧粞?，能具體和我聊一聊，哪一件具體的事兒，讓你覺得，和別人親近不起來嗎？沒有愉悅感，就是最近和一些人接觸，并不快樂，別人給你帶來不了快樂，你也感覺由于自己內(nèi)向帶給不了別人快樂，困擾著你。理解你對自己內(nèi)向性格的困擾。以下是一些建議來幫助你更好地處理和接受自己的內(nèi)向特點：
1. 找到適合的交流方式：盡量找到適合你的交流方式。與人交往并不一定要求你變得外向和健談，你可以選擇與少數(shù)親近的人建立深入的聯(lián)系，或者通過書寫、藝術(shù)等方式表達自己。
2. 嘗試漸進式挑戰(zhàn)：逐漸挑戰(zhàn)自己，朝著更舒適的方向發(fā)展。設(shè)定小目標，例如每天主動與一個人打個招呼或主動參與一個小組活動。通過漸進的方式，逐漸擴展自己的舒適區(qū)。
3. 積極參與興趣愛好：尋找與自己興趣相關(guān)的社交活動，這樣可以更輕松地與他人進行交流。當(dāng)你與他人分享相同的興趣時，會更容易找到話題和建立聯(lián)系。
5. 尋求支持和理解：與親朋好友交流你的感受，他們也許能理解你并提供一些建議和支持。
最重要的是，不要過度壓力自己去改變自己的性格。與人交往是一種學(xué)習(xí)和成長的過程，盡量堅持真實的自己，找到適合自己的方式來與他人建立聯(lián)系，同時也要尊重和愛護自己的內(nèi)向特點。
劉榮華心理咨詢師
你好，我是壹點靈的心理咨詢師劉榮華?？吹侥愕奈淖炙坪醺惺艿侥銉?nèi)心的那種左右為難的矛盾。一方面呢覺得想要和人親近，另一方面呢又覺得親近他人對自己來講，似乎又有點不太舒服。 的確，這樣左右為難的心理狀態(tài)，會損害自己的心力，會讓自己過得不那么開心。在這里，我也感受到你似乎不太喜歡自己內(nèi)向的這一方面。同時我好奇，發(fā)生過什么導(dǎo)致你不太喜歡自己內(nèi)向的這么一個特質(zhì)。很多人都有這樣的困惑。你有這樣的困惑，也很正常吧。我個人理解，這個觀念和社會大眾對內(nèi)外向人的接納度和評價度相關(guān)吧。
我想要跟你分享一些我的一些想法和感受。內(nèi)外向是先天的，有的人生來內(nèi)向，有的人生來外向，就像人生下來就有男女一樣。內(nèi)向人的優(yōu)點就是外向人的缺點，內(nèi)向人的缺點就是外向人的優(yōu)點，內(nèi)外向沒有好壞之分。外向的人有他的先天優(yōu)勢，而內(nèi)向的人也有他的先天優(yōu)勢，內(nèi)向的人適合做研究類的工作，做社會類型的工作，做心靈方面的工作，這個世界如果缺了內(nèi)向型的人的話，生活會寡淡很多。在人際交往上面，外向的人很容易和人建立關(guān)系，但是這個關(guān)系不容易穩(wěn)定，而內(nèi)向的人和人建立關(guān)系啊，比較慢熱，但是一旦建立了關(guān)系，這個關(guān)系比較穩(wěn)定。
看到你在平臺上留下的這些文字，我能感受到你愿意把自己的苦惱分享出來，表達出來，我看到了以后，我心里感到非常的踏實。因為表達會療愈。
希望我今天的回復(fù)能給到你新的思考和啟發(fā)。
胡文麗心理咨詢師
你好，很高興遇見你,希望我的回復(fù)可以給你帶來些許溫暖和幫助。
看了你的描述，感受到目前你是比較迷茫和無力的。其實比較困擾自己比較大的是人際關(guān)系方面，自己不太想說話，同時又覺得是不是自己內(nèi)向性格的原因，想要改變。我們知道，任何一種改變或多或少都會帶有一點挑戰(zhàn)的，讓人不舒服的，所以自己會感覺到煩躁。
首先，我們學(xué)會接納自己的性格。內(nèi)向和外向性格沒有好壞之分。各自有自己的優(yōu)缺點。關(guān)于人際關(guān)系方面，也不完全由性格決定的。如果當(dāng)前人際關(guān)系困擾到了自己，我們想要調(diào)整，可以有意識地學(xué)習(xí)這方面。通過閱讀，鍛煉，或者尋求專業(yè)人士的幫助。祝福你。
任宗娜心理咨詢師
首先，你應(yīng)該思考為什么不愛說話，與他人交談有許多好處：鍛煉口才，擴大交際圈，學(xué)習(xí)同學(xué)身上的優(yōu)點，通過和他人比較發(fā)現(xiàn)自己的缺點。你所要克服最大的問題就是不要怕別人冷漠。你的家人不會對你冷漠，但如果同學(xué)冷漠的話，自己的心就會感到冰涼，就沒有興趣說話，是不是？你應(yīng)該先明確說話的目的，自己到底為什么要和比人說話？是為了交到好朋友？是為了請求幫助？使自己變得愛說話并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。意見建議：建議經(jīng)常出入人多的場合，觀察別人的交談和行為，對自己要有信心，在公共場合大膽的說，想說什么就說什么，相信自己，你能行。
我是傾聽師任宗娜希望以上能幫到你??
王文俊心理咨詢師
您好朋友，您說想和別人親近卻未能成功做到，認為這是自己內(nèi)向的性格使然，然而您是很想親近別人，需要和別人的融入，從中能感受到您矛盾的內(nèi)心感受以及想要順利社交而未能實現(xiàn)的不愉快感。面對自己社交的不順利，您感到敏感、失落、內(nèi)疚，面對自己想改變的心，卻尋找不到方法，感到無助、無奈。
您說了跟誰都不親，那有容易親近相處自然的人嗎？而他們您是怎么做到自然親近的呢？您說的別人具體是指哪些人？當(dāng)您想要和他們交流親近的時候，您會想到哪些結(jié)果？
從文中能看出您想改變的心，只是面對社交時，下意識的認為自己會做不到做不好，自動把原因歸咎為自己的性格，拋開性格因素，我們是否可以探討下一些別的因素，比如思想上的負擔(dān)、早些時候的一些社交受挫的經(jīng)歷。
感謝您的信任和支持。
何國英心理咨詢師
您好，我是1.0的心理服務(wù)者，很高興在這里為您解答問題。你是一個很內(nèi)向的人，不善于社交或者表達自己，如果強迫自己改變，會讓你感到困難，好無聊。那么可以采取逐漸擴展社交圈子和提高溝通技巧的方法。也不必過于強迫自己。因為每個人都有自己獨特的價值，不同的性格特點都有其優(yōu)勢。
內(nèi)向并不是一種問題，而是一種性格特點，接受自己的性格。不需要，因為跟別人不一樣，我感到不安，如果你想學(xué)習(xí)一些與別人溝通的技巧，那么當(dāng)你和別人交談的時候，嘗試成為一個好的傾聽者。多傾聽別人的感受，人們通常喜歡那些認真傾聽的人交朋友！ 閱讀關(guān)于社交技巧和溝通的書籍，參加相關(guān)的工作坊，這會讓你成長的更快。與別人溝通的時候，不僅僅是言語也可通過面部表情，眼神的接觸，還有一些姿勢來傳達信息。
拓展自己的興趣，多參加一些你喜歡的興趣愛好的群體活動或興趣小組，逐漸擴展自己的社交圈子，也可以從順利掃目標開始，例如每周嘗試和一個陌生人聊一會天。
相信經(jīng)過長時間的堅持和努力，我相信你的社交技巧一定會得到提升！ 如果你的這些情況長時間沒有得到改善，建議你尋找平臺上專業(yè)的心理咨詢師，他們會給你提供個性化的建議和支持。
張珍心理咨詢師
理解你性格內(nèi)向、沉默的困擾感。被迫改變性格可能是一種很困難的事情，因為性格是一個人的核心特征之一。但是，也有一些方法可以幫助你更好地處理這種困境：
1. 接納自己：首先要知道內(nèi)向并不是一種錯誤或需要改變的缺點。每個人都有不同的性格特點，內(nèi)向并不意味著不正常。嘗試接受自己的性格，找到內(nèi)向的優(yōu)勢和特點。
2. 自我探索：反思和了解自己的興趣、愛好和價值觀。找到你真正感興趣的話題，這樣當(dāng)你與別人交談時，可以聚焦于那些你喜歡的話題。這也會幫助你感到更自在并與他人建立更深入的聯(lián)系。
3. 技巧與實踐：嘗試一些社交技巧和溝通技巧，比如主動詢問對方感興趣的話題，傾聽并回應(yīng)對方的言談，提出開放性的問題等。雖然這可能需要一些練習(xí)，但隨著時間的推移，這些技巧會變得更加自然和容易。
4. 逐漸擴大社交圈：從小范圍開始，與你比較熟悉和舒適的人開始交流，然后逐漸擴大社交圈。參加一些興趣小組、公益活動或社交活動，這樣你可以遇到和你興趣相投的人，有共同話題可以展開交流。
5. 尋求支持：有時候，在面對自身的挑戰(zhàn)時，尋求專業(yè)的心理咨詢師或心理治療師的幫助可能非常有幫助。他們可以提供個性化的支持和指導(dǎo)，幫助你發(fā)展自信和改善與他人的交流。
最重要的是要理解，改變是一個漸進的過程，不要給自己太大的壓力。嘗試尋找適合你的方法和步驟，并相信自己可以逐漸克服這個困境。記住，你的價值不僅取決于你能否表達自己，還取決于你獨特的個性和內(nèi)在的素質(zhì)。
您好，我是壹點靈傾聽師張云芳，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。
性格內(nèi)向太難混 感覺到您因此有壓力和焦慮，希望做出一些改變，但是發(fā)現(xiàn)有點別扭，沒有一點愉悅感，是嗎？
您因為性格內(nèi)向，最近遭遇某些打擊或挫折，是嗎？為何感覺難混呢？
如果您真認為自己性格內(nèi)向，覺得難以適應(yīng)生存環(huán)境，以下是一些建議來幫助你更好地處理這種情況：
1，接受自己的性格：首先，接受自己是一個內(nèi)向的人是非常重要的。內(nèi)向并不代表有問題或不正常，它只是一種個性特點。理解和接受自己的性格可以減少對自己的壓力和焦慮。
2. 尋找適合自己的社交方式：并不是每個人都需要大量社交才能感到滿足。嘗試尋找適合自己的社交方式，比如小群體聚會、與親密朋友的交流，或者參加一些興趣相同的活動。找到適合自己的社交方式可以讓你更加舒適和自在。
3. 慢慢擴展舒適區(qū)：逐漸擴展自己的舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己參與一些稍微超出自己舒適范圍的社交活動?？梢詮男《鴿u進的方式開始，逐漸增加社交的時間和頻率，以便適應(yīng)和適應(yīng)新的環(huán)境。
如果您愿意，我希望和您共同探討解決以上問題。盡早擺脫性格內(nèi)向所帶來的被動局面。