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去年當(dāng)了部門組長 但是總感覺自己能力不如...

電光一亮的舒云  

每次開會(huì)他們都很健談 但是因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容不同 我就不能說很多想法 我覺得會(huì)有壓力 并且想逃避有不想當(dāng)組長的念頭

回答
最佳答案
趙雪慧心理咨詢師

我理解你對自己能力的擔(dān)憂以及在會(huì)議中感到的壓力。首先，要記住每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和不足，而且不同的工作內(nèi)容也會(huì)影響我們在會(huì)議上的發(fā)言。

能力是可以通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來提升的。你可以尋找機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)其他組長的優(yōu)點(diǎn)，觀察他們的溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)方式，并嘗試將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的工作中。此外，參加一些相關(guān)的培訓(xùn)課程或閱讀相關(guān)的書籍也可以幫助你提升能力。

關(guān)于在會(huì)議中表達(dá)想法，你可以嘗試以下方法：

1.?提前準(zhǔn)備：在會(huì)議前，思考一下與會(huì)議主題相關(guān)的問題和觀點(diǎn)，以便在會(huì)議中有更多的話可說。
2.?積極傾聽：認(rèn)真傾聽其他組長的發(fā)言，從中獲取啟發(fā)和見解，然后在此基礎(chǔ)上提出自己的想法。
3.?分享專業(yè)知識：盡管工作內(nèi)容不同，但你肯定在自己的領(lǐng)域有專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)。嘗試找到與其他組長相關(guān)的共同點(diǎn)，并分享你的專業(yè)見解。
4.?提出問題：如果你對某個(gè)話題有疑問或需要更多信息，不妨提出問題。這不僅可以展示你的思考深度，也可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的討論。

如果你仍然對擔(dān)任組長感到壓力較大，可以考慮與你的上級或同事交流，分享你的感受和困惑。他們可能會(huì)提供一些支持和建議，幫助你更好地適應(yīng)這個(gè)角色。

最重要的是，要對自己有信心。相信自己的能力是可以提升的，而且每個(gè)人都在不斷成長的過程中。同時(shí)，也要給自己一些時(shí)間來適應(yīng)新的角色和環(huán)境。

希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?

11個(gè)回答
李振心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李振，很高興能回復(fù)您的問題。
既然選你當(dāng)組長，說明你一定有過人之處?。∧愕拈L處是什么呢？
感謝您的信任，也祝福您的生活里陽光明媚。希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

曾華妹心理咨詢師

你覺得自己能力不如其他幾位組長是因?yàn)闀?huì)議上沒有他們健談嗎？還是在其他方面也有體現(xiàn)呢？每個(gè)人都有自己擅長的方面，你能晉升為組長，肯定也是因?yàn)槟阌凶约旱倪^人之處。我們在和別人比較的時(shí)候，也可以試著關(guān)注自己的長處。這樣或許可以緩解一下你的壓力。

王露露心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者王露露，我想試著回答你的問題。
年輕人，在工作中，能夠強(qiáng)烈認(rèn)識到自己能力不足，說明自己對自己是有要求的。任何一個(gè)人都不是天生就當(dāng)組長的，都是慢慢地學(xué)習(xí)，當(dāng)你看到別人能夠很健談，其中的竅門就在于他們對工作性質(zhì)非常了解，心中有計(jì)劃，知道工作中重點(diǎn)和短板在哪里，所以能夠侃侃而談，換句話說，因?yàn)樾闹杏袛?shù)，所以能夠說出個(gè)一二三來。
當(dāng)你把自己負(fù)責(zé)的工作研究和分析透了，就有話說了。
例如，上級領(lǐng)導(dǎo)給你分配工作。當(dāng)你拿到這個(gè)工作的時(shí)候，首先根據(jù)工作的重要性來安排時(shí)間。
其次，細(xì)致地將工作分配到你的下屬。再其次，
把控每個(gè)人的質(zhì)量問題。再其次，工作要有檢查。
等等，這里面包括的內(nèi)容很多，這樣你不也就可以健談了嗎？不要害怕，經(jīng)驗(yàn)是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的，時(shí)間長了，只要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，你一定會(huì)干好的，要長心眼兒，多看別人怎么做，向別人學(xué)習(xí)，并且不恥下問，慢慢地一定會(huì)成長為自己認(rèn)可自己的模樣。
不知道我所說的這些話對你是否有幫助，祝你順利。

魏文琪心理咨詢師

朋友您好！我是心理咨詢師、心理傾聽師魏文琪?？戳四拿枋觯杏X到了您內(nèi)心的困擾。您已身為組長，證明已經(jīng)比較優(yōu)秀了。由于工作內(nèi)容的不同使您不能與其它組長暢聊，從而產(chǎn)生了自卑心理。這其中的原因與您在原生家庭的成長經(jīng)歷有關(guān)。請來傾訴熱線找我聊聊，我會(huì)陪伴您一起探索，幫助您成長。我在傾訴熱線等您．．

馮丁全心理咨詢師

你好！
在組會(huì)上的發(fā)言不如其他組長健談，就認(rèn)為自己的能力水平低，自己不配這個(gè)職位，感覺很大壓力，想放棄組長職位。
老師能理解你的感受，換做任何人，在遇到你這種情況，都會(huì)有你這樣的感受。
請你仔細(xì)想想:想當(dāng)好組長，是需要具備很多能力的。比如組織能力、管理能力、識人用人能力等等，你說你的健談就是演講能力差，但你只是一個(gè)方面比別的組長差點(diǎn)，其他方面是否也差？領(lǐng)導(dǎo)重用你為組長，說明在領(lǐng)導(dǎo)眼里你是具備領(lǐng)導(dǎo)才能的。另外不健談就一定是能力差嗎？你有什么證據(jù)能夠完全證明你的想法是正確的？有沒有人不健談但領(lǐng)導(dǎo)能力和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)很棒呢？有沒有人很健談但領(lǐng)導(dǎo)能力和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)一般呢？

代燕心理咨詢師

你好！
因?yàn)槠渌麕孜唤M長健談，增加了你的壓力，讓你想退縮，同吋也覺得自己技不如人，是吧？
我們一起探討下：
1，碰見這種情況，都會(huì)有壓力感，很正常。
2，他們的健談是僅僅在工作上嗎？在其他場合，他們是否也健談？
3，你工作之外的事情健談嗎？如果是，你就給自己一點(diǎn)時(shí)間，熟悉業(yè)務(wù)，將生活中的說話方式遷移到工作中。如果不是，也沒關(guān)系，在工作中刻意訓(xùn)練。你必竟只當(dāng)了一年組長，相信假以時(shí)日，你業(yè)務(wù)熟了，也會(huì)健談的。
4，工作之余，擴(kuò)大信息量，嘗試多與人分享，也會(huì)練出好口才的！???

景慧榮心理咨詢師

你好，內(nèi)求但不要內(nèi)耗。接納不完美的自己。接納別人的差異性。

袁輝心理咨詢師

你好，感受到目前在工作上遇到了一些壓力，讓你有些想逃避。

當(dāng)了組長，你一定有你的有優(yōu)勢和能力，不知道當(dāng)時(shí)當(dāng)組長的時(shí)候，你是什么樣的感受和想法呢？

當(dāng)開會(huì)時(shí)看到其他人比較健談時(shí)，你不能說很多想法，好像在擔(dān)心著什么？

感受到你對自己是有要求的，同時(shí)也希望自己能當(dāng)好組長的。面對壓力，你想逃避，也是能理解的，如果讓你繼續(xù)當(dāng)組長，你覺得如何才能更好地發(fā)揮你的優(yōu)勢和能力呢？

最后想說：人無完人，接納自己的完美和不完美，允許自己完美，也允許自己不完美，祝好！

鄭頎心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者鄭頎，很高興認(rèn)識你。

因?yàn)殚_會(huì)時(shí)沒有別的組長健談而產(chǎn)生自卑心理，覺得自己能力不如他們，進(jìn)而產(chǎn)生想逃避不想當(dāng)組長的念頭，是這樣嗎？能理解你的焦慮，逃避是面對壓力時(shí)的一種自我保護(hù)，你有這種心理和情緒是很正常的。

能力是包含很多方面的，不健談并不代表能力就差，很可能只是你不善于表達(dá)或者不敢表達(dá)自己。不妨嘗試多大膽表達(dá)自己的想法，別怕說錯(cuò)?？梢栽陂_會(huì)前列好提綱，提前練習(xí)，慢慢提升自己的表達(dá)能力。

另外，看看自己有沒有比其他組長強(qiáng)的方面呢？多發(fā)掘自己的閃光點(diǎn)，給自己信心。

增強(qiáng)自己知識和技能。真的認(rèn)為其他組長能力更強(qiáng)，可以多和他們交流和學(xué)習(xí)，同時(shí)也能了解他們的工作內(nèi)容，這樣開會(huì)時(shí)就不會(huì)覺得沒的說了。同時(shí)也可以多和領(lǐng)導(dǎo)溝通，看看領(lǐng)導(dǎo)是怎樣評價(jià)你的，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的反饋不斷提高自己的工作能力；也可以聊聊你的困惑，針對你的問題，領(lǐng)導(dǎo)也可以給你專業(yè)的指導(dǎo)和建議。

希望我的回答能幫助到你，如有疑問歡迎私聊。

孫萌心理咨詢師

感到在會(huì)議中由于工作內(nèi)容不同而無法發(fā)表太多想法是很正常的感受。以下是一些建議，幫助你在這種情況下處理壓力情緒和不想擔(dān)任組長的念頭：

1. 接受自己的角色：首先要接受自己在團(tuán)隊(duì)中的角色和職責(zé)，明確自己的職能和貢獻(xiàn)。即使工作內(nèi)容不同，也可以通過分享觀點(diǎn)、提出問題、提供反饋等方式參與討論。

2. 積極準(zhǔn)備：在開會(huì)前可以提前了解會(huì)議議程和相關(guān)主題，準(zhǔn)備一些問題或意見，以確保自己有參與討論的機(jī)會(huì)。這可以幫助你更有自信地表達(dá)想法。

3. 溝通技巧：學(xué)會(huì)有效溝通，傾聽他人的觀點(diǎn)，表達(dá)自己的看法，尊重團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的貢獻(xiàn)。在討論中可以提出問題、尋求解決方案，展現(xiàn)你的思考能力和積極性。

4. 尋找適合自己的角色：如果不想擔(dān)任組長，可以在團(tuán)隊(duì)中尋找適合自己的角色?？梢赃x擇扮演技術(shù)專家、項(xiàng)目執(zhí)行者等角色，為團(tuán)隊(duì)發(fā)揮其他價(jià)值。

5. 面對壓力：面對壓力時(shí)，可以嘗試深呼吸、放松技巧、尋求支持等方式來緩解焦慮和壓力。也可以找到適合自己的發(fā)泄方式，如健身、閱讀、寫日記等。

6. 與領(lǐng)導(dǎo)溝通：如果有擔(dān)憂和困惑，可以與領(lǐng)導(dǎo)或同事進(jìn)行溝通，尋求建議和支持。通過與他人交流，可能會(huì)得到新的思路和解決方案。

重要的是要相信自己的價(jià)值，尊重自己的選擇，找到適合自己的發(fā)展道路。不同的角色和貢獻(xiàn)方式都是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵，每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值和貢獻(xiàn)。祝你在團(tuán)隊(duì)中找到適合自己的位置，成功克服壓力并發(fā)揮潛力。

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