哎，學(xué)會(huì)閉嘴

發(fā)現(xiàn)其實(shí)身邊雖然有很多人，但是最終沒有一個(gè)人能跟我感同身受。
最近其實(shí)狀態(tài)特別差，整個(gè)人特別焦慮，甚至有軀體癥狀，失眠，頭疼想吐，已經(jīng)在崩潰邊緣，一件小事都能讓我狂躁，晚上下班回來一個(gè)人忍不住大哭。
自己知道只是情緒問題，如果是“正?！睜顟B(tài)的我那應(yīng)該也不是事，但是現(xiàn)在的確無法排解，無法正確的思考，只能淹沒在這種情緒里
也試著想跟朋友聊聊，剛開口呢，對(duì)方直接顧左右而言他，打哈哈糊弄過去了，這還是平常幾乎天天聊天的朋友??！我立馬覺得特別沒意思，甚至這兩天對(duì)方找我閑聊，我都不想聊了，也是隨便回兩句。
家人也是，其實(shí)也沒辦法幫我什么，說了他們也不理解，只會(huì)怪我心態(tài)不好。所以我也很久沒跟家里人講過知心話了
感覺特別不好，都是別人找我聊天，找我說他們想說的事情，比如我媽說家里種了什么菜，朋友說下班路上突然下雨好倒霉……我一一按他們都心理需求回復(fù)，每天特別麻木的回復(fù)這些信息，只覺得是個(gè)任務(wù)，維持正常社交的任務(wù)。
我自己呢？到底誰能聽我講話呢？我自己要怎么辦呢？