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心理咨詢(xún)

我今年25歲，跟男朋友談了三年了，經(jīng)常吵...

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鄒敏心理咨詢(xún)師

三年來(lái)，您很享受你們戀愛(ài)的美好，但是因?yàn)槟銈兘?jīng)常吵架，所以在這段關(guān)系中你也感到受傷，很累，于是很糾結(jié)。

也許你們的溝通方式出了問(wèn)題，比如非黑即白，過(guò)于絕對(duì)化，相亙各執(zhí)一詞不懇妥協(xié)。
另一種溝通是一方討好另一方，討好的一方一味的付出，另一方只顧索取，剝削，時(shí)間久了，討好方就會(huì)心生不滿，我這么對(duì)你好，付出了這么多，我就要求這樣，你都不能滿足我，你太讓我失望了，所以因愛(ài)而生恨。

還有超理性溝通，一般男友會(huì)擺事實(shí)，講道理，講是非對(duì)錯(cuò)，′女方認(rèn)為，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)有那么重要嗎？你如果愛(ài)我，我即使是錯(cuò)了你也應(yīng)該包容我，理解我，接納我。順從我的心意。

男友會(huì)覺(jué)得我真的是在認(rèn)真的和你溝通，你太不可理喻了，筒直是不講道理，我真的與你無(wú)法溝通了。

男友據(jù)理力爭(zhēng)，他不知道贏了道理，就會(huì)輸了感情，吵著吵著感情就淡了，人的心就會(huì)涼了，有的人就會(huì)走散了。

16個(gè)回答
周青心理咨詢(xún)師

關(guān)注自己內(nèi)心的感覺(jué) 它會(huì)告訴你選擇 如果一段關(guān)系經(jīng)常讓你忽略你內(nèi)心不好的感受 你需要重新評(píng)估對(duì)方給你帶來(lái)了什么

王震亞心理咨詢(xún)師

先給你一個(gè)抱抱～這樣能夠談3年，可以看出您對(duì)這段感情的堅(jiān)持。您想過(guò)分手但是又怕后悔，具體是因?yàn)槭裁丛蚰?？已?jīng)很累了，而且還玩消失讓您直接崩潰，感覺(jué)到他沒(méi)有太考慮到你的感受，或者找個(gè)機(jī)會(huì)坐下來(lái)跟他好好談?wù)勥@段感情呢？希望這些可以啟發(fā)到您，好好梳理一下這段關(guān)系，如果需要可以找我傾訴，我在這里等您。

黃微心理咨詢(xún)師

看來(lái)在這段感情里你很痛苦，不知道什么原因讓你怕后悔，如果愿意可以跟我一起討論看怎么走出困境。

陽(yáng)蓮華心理咨詢(xún)師

您好，感受到您的疲憊，無(wú)力，想分手怕后悔
這樣的情況換做是誰(shuí)都會(huì)感到無(wú)奈，你能堅(jiān)持三年，是怎么過(guò)來(lái)的？

黃旺發(fā)心理咨詢(xún)師

您好，看得出隨著感情的深入，您的安全感越來(lái)越不足，但是又不知道怎么解決，只能采取攻擊對(duì)方的方式來(lái)宣泄，這反而讓彼此的感情受到更大的挑戰(zhàn)，您更擔(dān)心的是這感情的消失，這會(huì)讓您更加崩潰。

朱敏心理咨詢(xún)師

你好，我是咨詢(xún)師朱敏。兩個(gè)人走進(jìn)一段關(guān)系，一定是開(kāi)始的時(shí)候非常美好吧？你們吵架的處理方式很穩(wěn)定，就是摔東西互相吼或者玩失蹤讓你情緒崩潰，那么怎么緩和的呢？吵架的原因是什么呢？你動(dòng)了分手的念頭，對(duì)方有這個(gè)念頭嗎？他什么地方讓你怕后悔的呢？你在這里留下信息也是想尋求幫助的，祝你如愿以?xún)?，好運(yùn)。

崔向群心理咨詢(xún)師

你好！你的經(jīng)歷聽(tīng)起來(lái)真的挺讓人難受的，你好像陷入了一種不確定和焦慮的情緒中，你想了解你們之間互動(dòng)方式，你在思考你們情感的發(fā)展趨勢(shì)，是怎樣么？

王峰心理咨詢(xún)師

這位女生，你好。你和男友在一起談了三年了，這期間似乎爭(zhēng)執(zhí)、不快大于美好，我想你也考慮過(guò)其中的原因，從你這里有沒(méi)有做過(guò)一些調(diào)整，有沒(méi)有改變你們彼此之間的互動(dòng)方式。你想分手，害怕之后后悔，我想，你還是能感受到男友對(duì)你的好。

從你描述的來(lái)看，確實(shí)你們的互動(dòng)過(guò)程對(duì)彼此的感情增進(jìn)沒(méi)有建設(shè)性。就像兩個(gè)小孩子一直在鬧，好像誰(shuí)也不服誰(shuí)，當(dāng)兩個(gè)人都處于“孩童”的狀態(tài)不計(jì)后果地相互指責(zé)、怪對(duì)方，何不一方先讓自己靜下來(lái)，不被對(duì)方卷入到“游戲”當(dāng)中，另一方也就覺(jué)得無(wú)趣，若能自我再反省，爭(zhēng)吵可能就會(huì)少很多。

我覺(jué)得，可以先從你們的互動(dòng)入手，做一番改進(jìn)，適時(shí)地讓自己的“成人”掌控局面，你們的關(guān)系會(huì)有改進(jìn)。這是我想到的，愿你可以有思考，我們?cè)賮?lái)一起聊。

畢惠明心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者，很高興能回答你的問(wèn)題。

25歲，跟男朋友相處了三年，期間經(jīng)常吵架，摔東西互吼他玩消失你崩潰，這些都是不愉快的經(jīng)歷，久而久之，便感到心累，你想分手結(jié)束這種疲憊的關(guān)系，但又因?yàn)槟銈円呀?jīng)相處了三年，也會(huì)有不舍得，因此現(xiàn)在很矛盾，我能理解你現(xiàn)在糾結(jié)的心情。但別急，我們一起來(lái)理清思緒。

首先，我想一段戀情的開(kāi)始大都為了奔向美好，好的戀情能走進(jìn)婚姻，彼此分擔(dān)。同時(shí)，戀愛(ài)的過(guò)程也需要彼此的磨合，遇到問(wèn)題一起解決，所以，你們?cè)谶@過(guò)程中遇到了問(wèn)題有了情緒是正常的，但是，你們解決問(wèn)題的方式錯(cuò)了，你們把情緒都宣泄在吵架，摔東西互吼等上，卻沒(méi)有真正地去解決你們?yōu)槭裁匆臣苓@個(gè)問(wèn)題。久而久之，問(wèn)題還是存在，情緒還是以類(lèi)似的方式宣泄在對(duì)方上，這樣對(duì)感情是十分的不利。

其次，認(rèn)識(shí)到彼此的問(wèn)題后，與對(duì)方心平氣和地溝通，感情是雙向的，只是一方在不斷努力付出也不現(xiàn)實(shí)，雙方可約定好以后遇到問(wèn)題了要如何處理。你的態(tài)度很重要，你男朋友的態(tài)度也同樣地重要哦。

最后，感情的磨合和感情的選擇都需要時(shí)間，25歲，一切都來(lái)得及。

祝你生活愉快，希望我的回答對(duì)您有幫助。

袁輝心理咨詢(xún)師

你好，25歲，和男朋友談了三年了，經(jīng)常吵架，摔東西互相嘶吼，或者他玩消失，讓你很崩潰，想分手但怕后悔，聽(tīng)起來(lái)你們相處真的是挺不容易的，也感受到你的糾結(jié)和痛苦。

一段感情經(jīng)歷了3年，其中你一定也為這段感情付出了不少心血，而其中這些爭(zhēng)吵、嘶吼、玩消失經(jīng)常出現(xiàn)，在這樣的你能堅(jiān)持3年，真的挺不容易的，讓你很疲憊，崩潰，想分手，也是能夠理解的。

似乎這樣的方式已經(jīng)成為了你們的相處模式，你們一般是怎樣處理的呢？你們的情況如果繼續(xù)出現(xiàn)，你會(huì)有什么樣的感受和想法？

嘗試著關(guān)注你內(nèi)心的感受，你想要的感情和生活是怎樣的。祝好！

鄭玉媛心理咨詢(xún)師

你好，你對(duì)現(xiàn)在的感情有一種很絕望很無(wú)助的感覺(jué)。你們爭(zhēng)吵后，能不能冷靜地坐下來(lái)商量一下解決方法呢？好像一直在爭(zhēng)吵的模式里，從未有效解決?？梢陨塘恳粋€(gè)規(guī)則，下次再爭(zhēng)吵時(shí)，彼此應(yīng)該如何做。
不知道雙方的原生家庭是怎樣的？男友家的溝通模式是不是就是爭(zhēng)吵，然后冷暴力。心理學(xué)上有一種概念叫“強(qiáng)迫式重復(fù)”，就是人通常會(huì)強(qiáng)迫重復(fù)小時(shí)候的創(chuàng)傷，希望療愈自己曾經(jīng)的痛苦。你可能被動(dòng)的被拉進(jìn)這種“游戲”里，陪男友一起體驗(yàn)他曾經(jīng)的感受。具體的原因還需要進(jìn)一步的探討。
當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的根源，才能從根本上解決問(wèn)題。當(dāng)你沒(méi)有能力去解決時(shí)，可以尋求咨詢(xún)師或傾聽(tīng)?zhēng)煹膸椭?br /> 如果確實(shí)無(wú)法解決，這段感情持續(xù)的給自己帶來(lái)傷害和負(fù)面情緒時(shí)，先保護(hù)自己，離開(kāi)這種充滿負(fù)能量的環(huán)境。

劉毅心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師劉毅，很榮幸可以回復(fù)你的心事。
根據(jù)你的描述我倒蠻好奇的！經(jīng)常吵架，摔東西，甚至消失，讓你感到崩潰。就這樣的情況你們之間是怎么維系三年的？而且自己想分手，但又怕后悔，居然還會(huì)這么的矛盾。那確實(shí)會(huì)蠻累的。
1、先可以幫助自己明確幾個(gè)點(diǎn)，你想找一個(gè)什么樣條件的戀愛(ài)對(duì)象？
2、你的男朋友能符合你要的預(yù)期嗎？
3、自己的這些狀態(tài)想要改變嗎？若不改變豈不是又會(huì)去延續(xù)這個(gè)循環(huán)？
可以點(diǎn)開(kāi)我的頭像私聊或者咨詢(xún)，我們結(jié)合你們的實(shí)際情況進(jìn)行深度探討，把相關(guān)的問(wèn)題羅列出來(lái)，制定計(jì)劃方案進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整改善！

胡文麗心理咨詢(xún)師

你好，很高興遇見(jiàn)你,希望我的回復(fù)可以給你帶來(lái)些許溫暖和幫助?？吹侥愕拿枋?，和男盆友相處3年了。你們的相處似乎沒(méi)有這么順利。爭(zhēng)吵，玩消失和奔潰。目前自己最大感受是比較累和糾結(jié)。理解你的心情。這段關(guān)系自己舍不得但是不知道怎么改善。
不妨做以下方向努力
1.和男朋友找個(gè)機(jī)會(huì)好好溝通。盡量不要帶有情緒。約定不要爭(zhēng)吵。兩人的相處是遇到了哪些問(wèn)題，說(shuō)出雙方的想法和感受。找到你們認(rèn)為相處輕松愉快的方式。
2.調(diào)節(jié)自己的情緒。客觀地看待你們的感情?？吹阶约旱膬r(jià)值。讓自己真正獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。在兩人的關(guān)系中自己不被對(duì)方情緒影響?？吹阶约簝?nèi)在的真實(shí)需求。
如果需要也可以尋求專(zhuān)業(yè)老師的幫助。祝福你哦。

李浩亮心理咨詢(xún)師

可以跟我談?wù)勀阏f(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，我想我在這個(gè)問(wèn)題上我可以幫到你

郭建波心理咨詢(xún)師

你好！我是心理咨詢(xún)師郭建波。從你的描述，你在親密關(guān)系中碰到困擾，這讓你感到累。其實(shí)這些都是你在人際相處中產(chǎn)生的感受，包括擔(dān)心后悔、累，這些感受傳遞了什么意義呢？可以去思考，至少要好奇，為什么是你碰到這些困惑。
你提到和男朋友的相處方式，或許你們都很難去表達(dá)情緒和感受，更多是在宣泄憤怒?？赡苓@也是你和人建立連接的方式，或許你的父母他們就是這樣相處的，你也學(xué)會(huì)了這種方式。另外你想分手但怕后悔，猜測(cè)你有些擔(dān)心，擔(dān)心分手就意味著自己被拋棄了。所以即使經(jīng)常吵架的關(guān)系，也比分手后面對(duì)孤獨(dú)和被拋棄的感受要好。
建議還是多體會(huì)自己的感受，看看在關(guān)系中你需要的或者渴望的是什么？那些可能正是你小時(shí)候沒(méi)有被滿足的，你希望從男朋友那里得到，但結(jié)果可能總是失望。這些都需要去探索和處理。
關(guān)愛(ài)自己，理順關(guān)系，希望對(duì)你有幫助。如有需要可以私聊我。

胡慧勤心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈公益解答疑師，很高興能在這里為你解答。感謝你對(duì)平臺(tái)的友好信任與支持。
聽(tīng)起來(lái)你和男朋友的相處并不愉快，經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵和沖突，這讓你感到非常疲憊和困惑。我非常理解你這種感覺(jué)。在做出是否分手這決定之前，你可以考慮以下幾方面的一些內(nèi)容。
? 嘗試和男朋友坦誠(chéng)地溝通解決問(wèn)題，表達(dá)你對(duì)當(dāng)前關(guān)系的感受和擔(dān)憂。一起探討如何改善彼此的相處方式，解決經(jīng)常吵架的問(wèn)題。雙方可以共同努力，尋找更健康的溝通和解決沖突的方法。
? 仔細(xì)思考這段關(guān)系對(duì)你的影響。經(jīng)常吵架和不健康的互動(dòng)模式可能會(huì)對(duì)你的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。考慮你的需求和幸福感，是否在這段關(guān)系中得到了滿足。
? 思考你對(duì)未來(lái)的期望和計(jì)劃。如果你認(rèn)為和男朋友在一起無(wú)法實(shí)現(xiàn)你的未來(lái)愿景，或者你們的價(jià)值觀和生活目標(biāo)不一致，這可能會(huì)影響你的決定。
? 擔(dān)心分手后會(huì)后悔是很常見(jiàn)的情緒。然而，停留在一段不健康的關(guān)系中可能會(huì)帶來(lái)更多的痛苦和后悔。相信自己的直覺(jué)和感受，同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的幸福。
? 無(wú)論你做出什么決定，都要優(yōu)先照顧自己的身心健康，這是一種自我的關(guān)愛(ài)。給自己時(shí)間和空間去思考、恢復(fù)和成長(zhǎng)。尋求支持和幫助，如與朋友、家人或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)師交流，他們可以提供不同的視角和建議。
? 我想告訴你的是，做出決定是一個(gè)個(gè)人的過(guò)程，只有你自己最了解自己的情況。不要急于做出決定，也不要讓恐懼或猶豫阻止你追求自己的幸福。如果需要，也可以嘗試尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你更好地處理這個(gè)困境。無(wú)論你的決定是什么，都要相信自己有能力創(chuàng)造一個(gè)更健康、更幸福的未來(lái)。
希望我的解答，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

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