專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
從哪些方面改好呢？
我40歲，女性，有一個12歲的兒子，這么多年來幾乎所有的精力和期待都放到了兒子身上，一直以來跟兒子的關系會比較差，學習心理學后漸漸跟兒子的關系開始有改善，也意識到這么多年來都忽略了自己和愛人，期望接下來改變自己的生活方式。
最佳答案
13個回答
史琦鈺心理咨詢師
很高興能和你一起探討這個問題
業(yè)主最近才開始學習心理學，在12年這么長的時間內，都是把自己的經歷和期待都放在了兒子身上，忽略了自己和愛人在學習心理學的過程當中，也收獲了一些改變，也成長了自己，為題主的改變感到高興。
提出在收獲改變之后帶來的好處，在這之后還想有一些其他方面的改善，但是不知道題主從哪個方面開始，或許可以嘗試從幾個方面去探索第一個有沒有大家心里面覺得不痛快的地方，比如說這個改變會不會讓人覺得不適應？
這種改變是從核心改變的，還是表面上看起來的關系和諧？有時候，在某些情景下，我們的癥狀可能都是為了掩蓋我們不想面對的那些部分。在往好的改變，同樣也有可能出現(xiàn)這種情況。
或許提出可以嘗試在你看到了問題之后的改變，然后可以從家庭這個系統(tǒng)當中再來看家庭成員之間是否有一些需要調整的，從這個方面進行一個入手或許可以找到題主想要的答案
改變從來不是一個人的事，特別是在家庭里面，家庭是一個系統(tǒng)，當一些人因為改變收獲好處的時候，也會帶動其他人的改變，就是不知道其他家庭成員會有怎樣的想法，或許可以溝通一下。
期待題主能夠慢慢的找到自己最舒服的我活方式，也能夠找到家庭成員之間都舒服的生活方式。
自我療愈日志普通用戶
hi有緣相聚！“意識到這么多年來都忽略了自己和愛人，期望接下來改變自己的生活方式?！?br />
既然目標是期望通過改變自己的生活方式，從而改善和兒子的關系以及正視自己和愛人的需求，
從正視自身需求開始，自我關愛和成長，或許是比較符合你的目標并達成目標的一條捷徑。
您覺得之前對自己最忽視的一點體現(xiàn)在哪里？
蔡曉云心理咨詢師
非常理解你作為一個母親的付出和期待，將大部分精力放在孩子身上是許多家長都會經歷的階段。不過，隨著孩子的成長和自己生活階段的變化，將注意力逐漸轉移到自己和伴侶身上也是非常重要的。
你已經邁出了非常關鍵的一步，那就是通過學習心理學來改善與兒子的關系。這不僅有助于你們之間建立更親密、更和諧的關系，也讓你更加了解自己和孩子的需求。接下來，你可以考慮以下幾個方面來繼續(xù)改善自己的生活方式：
關注自己的內心世界：嘗試找出自己喜歡的事情，并為自己留出一些時間。無論是閱讀、畫畫、運動還是其他任何愛好，都能幫助你放松心情，找回自我。
與伴侶共度時光：多年來，你可能和伴侶的關系也因為關注孩子而有所疏忽?，F(xiàn)在，你們可以安排一些兩人活動，如散步、看電影或參加一些興趣小組，以增進彼此的感情。
學會放手：隨著孩子的成長，他需要學會獨立解決問題和面對挑戰(zhàn)。作為母親，你可以逐漸放手，給予他更多的自主權和信任，這樣也有助于你們之間的關系更加成熟。
尋求支持：如果感到在改變生活方式的過程中遇到困難，不妨尋求家人、朋友或專業(yè)心理咨詢師的支持。他們可以提供一些建議和經驗分享，幫助你更好地應對挑戰(zhàn)。
最后，請記住，改變是一個漸進的過程，不要急于求成。給自己和家人一些時間和空間，相信你們會逐漸找到更加和諧、平衡的生活方式。
您好！我是心理傾聽師卞梅，很榮幸回答你的問題。從孩子出生十幾年來，都是圍繞著孩子。忽略了自己和愛人，可是和孩子的關系并不好，孩子也沒有成為你所期望的樣子，心里難免會苦惱，有挫敗感！不過你很厲害了，通過自己的努力改善了和孩子的關系，這是一個好的開始。可能你覺得需要解決的問題很多，不知從哪個方面入手。那就繼續(xù)鞏固你努力的成果，營造更好的家庭氛圍和親子關系，其它問題也會慢慢變好！